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標題: [生活小百科] 喝完牛奶要馬上喝白開水 [打印本頁]

作者: agogogogo 時間: 2011-1-26 05:24 PM 標題: 喝完牛奶要馬上喝白開水

喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!
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以下是網站上喝牛奶相關的學問：
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 ! f! b2 S' i f2 w0 u

有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 5.39.217.76* e& f/ M2 |, S r# n2 q. m$ f! T
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。公仔箱論壇) O( u+ X2 U1 V2 l

★ 喝牛奶忌酸物。
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

作者: tiffany555 時間: 2011-1-27 05:45 AM

thaks a lot

作者: siuyange 時間: 2011-2-14 11:15 AM

真係唔講唔知,原來要一口飲晒...仲要飲返啖水, 謝謝分享啦

作者: dbmkcat 時間: 2011-2-14 11:52 AM

i want BB is warning thx

作者: kpliew1 時間: 2011-2-14 01:51 PM

thanks for sharing

作者: zk12345 時間: 2011-2-14 04:07 PM

謝謝分享啦!!

作者: chengn29 時間: 2011-2-15 12:33 AM

Thanks for your sharing~~~

作者: kho0506 時間: 2011-2-16 12:06 AM

thaks a lot

作者: weiquan123 時間: 2011-2-16 10:26 AM

多谢分享。。。。

作者: never2002 時間: 2011-2-16 05:00 PM

Thank you for sharing.

作者: hao88 時間: 2011-2-16 05:41 PM

wo, very useful info, must memories it

作者: jun3c 時間: 2011-2-16 10:09 PM

thanks for sharing

作者: limchunkit75 時間: 2011-2-21 04:02 PM

可以试看看...支持...谢谢楼主的分享

作者: zwei14 時間: 2011-2-25 05:25 PM

thank for info..

作者: bbl33 時間: 2011-3-16 09:43 PM

不错不错,受教了,谢谢

作者: agneslcy 時間: 2011-3-18 11:26 AM

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作者: mountain220 時間: 2011-3-18 03:01 PM

Never heard this before...really a useful information and i will tell it to my family and friends...thx

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