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標題: 愛心煎餅 [打印本頁]

作者: smy 時間: 2011-1-26 02:52 PM 標題: 愛心煎餅

材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N! L& U9 C8 S* _  @
　˙全麥麵粉5.39.217.760 l5 K' E1 ?  O; U7 Y- B
　˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
tvb now,tvbnow,bttvb- r* l; a! Q6 q4 W1 K
配料：6 S, O; l2 W+ B) K1 K" V' c
　葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖3 h& y; D1 [' {+ r% k" Z0 r- j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y8 K4 @" S: J
做法：tvb now,tvbnow,bttvb  W$ N+ G- m6 h6 p3 x9 p7 r5 X
　1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。公仔箱論壇! l7 A/ g$ s0 f+ _% i
　2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
　※ 亦可將麵糊蒸熟食用

補益：' r( y6 s0 V/ @* @8 [
　未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
　對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；0 ]; }% @1 o8 O( t
　對神經功能至為重要。

作者: skydog123 時間: 2011-1-26 03:33 PM

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