標題:
愛心煎餅
[打印本頁]
作者:
smy
時間:
2011-1-26 02:52 PM
標題:
愛心煎餅
材
料：
s" u) U2 K# |7 t( S
˙全麥麵粉
5.39.217.764 @, S/ v$ B* |
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
8 G: m, W7 M& l5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb* y5 g2 X7 n3 }: o6 s2 K& T7 u
配
料：
+ ?5 E N* _9 |/ D
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
5.39.217.76, N* t: ]. F6 o1 Q) I. L3 ~0 y
tvb now,tvbnow,bttvb2 a( a. U+ k. m0 S5 K5 ~
做
法：
6 h8 f! F! E% O& ~4 X8 u/ U8 _" q
1.
全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
5.39.217.76) }1 m" T2 E0 N
2.
放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
4 j5 d. Y& Y2 X* J) R9 }5.39.217.76
※
亦可將麵糊蒸熟食用
5 Q9 _# \, G! k" f- H公仔箱論壇
* d4 L9 {2 F4 b5 z7 g) A; V5.39.217.76
補
益：
5.39.217.76; s/ W5 J, T# K3 u8 P
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素
B
和麥麩（即麥皮）
5.39.217.76- P) f* B6 y6 J
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
tvb now,tvbnow,bttvb* p2 M+ L4 m; ?
對神經功能至為重要。
作者:
skydog123
時間:
2011-1-26 03:33 PM
thank you for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
