* T6 t8 G( L/ h公仔箱論壇創新白汁煮羊肉 9 u- e! a/ ^9 R& d' L1 b公仔箱論壇「魚」加「羊」構成一個「鮮」字,「上海綠楊邨」主任廚師張永俊師傅把兩者放在一起,做出一品鮮鍋。羊者,即海南羊的軟滑蝴蝶腩,冬天吃最滋補;魚者,則是少腥的桂花魚,羊肉用白汁煮熟,加桂花魚一起燴十多分鐘,魚湯令羊肉更鮮甜,我試過,真的既暖胃又潤喉。嗜海鮮者,必試鹹肉鱔段煲,肉質結實的黃鱔有活血功效,鹹肉則選肥瘦適中的五花腩,黃鱔用暖鹽水去潺,洗清內臟以辟腥,過油後和鹹肉、香笋和獨子蒜一起紅燒廿分鐘,香味四溢。另一道豆瓣紅蟹煲,鮮甜紅蟹沾粉過油,加豆瓣醬和年糕略炒再燜,年糕吸盡豆瓣醬汁,聞到已加速口水分泌。雙冬元魚煲亦一絕,雙冬指冬笋和冬菇,元魚即水魚,用味道濃郁的剁椒燜煮,水魚肉份外惹味,配青紅椒粒賣相更佳。港人至愛大大隻海蝦,洋葱河蝦鍋則改用細小河蝦,比大蝦更彈牙更有蝦味,加洋葱、紅椒和冬笋一起快炒,炸好的洋葱墊煲底,好有口感。公仔箱論壇( U. ]& E7 `% w G5 i, m3 C5 e