莲子粥 tvb now,tvbnow,bttvb9 ] R$ p2 i; J7 t2 q7 F
取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。 6 `. e6 t5 w5 M$ q# Z5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb! e& x* q, W: L5 X 菊花粳米粥 5 m; h1 N6 r/ I; i: c1 ntvb now,tvbnow,bttvb取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。 " \3 p" t: f# c7 ?9 F$ b$ n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?# J# ~) N, G, q* R7 N 天麻菊花汤 3 a# B+ _' D7 L0 P公仔箱論壇取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。 & q" e% H. S0 l. ptvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb! q. W1 ~, c3 N* _6 i9 t2 B 莲肉红枣扁豆粥 ' r3 f: B3 z7 r; \5 w% ]/ p- o& f
取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。 $ x2 D! W3 L8 }8 a, F7 m$ g# dtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb6 C) z$ t7 S5 L2 w6 Z 肉苁蓉炖羊肾 : N* E5 @- t/ c% A/ u
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。2 |* i) m' i4 y; I+ ]
tvb now,tvbnow,bttvb/ l, a. x# k9 P 黑豆炖狗肉 2 J0 }& j: k5 t1 O4 D1 q' x" d5 _- Y5.39.217.76取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用 ) w! ? N( U- g2 W 0 u/ G6 W" c( {. e- Q) M0 I1 D" |( V公仔箱論壇木耳瘦肉汤 公仔箱論壇# @7 K; H0 K- K
取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。 " `$ g4 x& c7 o6 o tvb now,tvbnow,bttvb9 i, w* ^( v. v' B/ t! K5 b 紫菜萝卜汤 5.39.217.76; v, r/ F* \. i5 w. L
取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。 / }" D, R) q- Z1 ? # n4 I+ x: m& f1 i& Ktvb now,tvbnow,bttvb芝麻粥 7 b/ V! x: N0 s/ V, s+ \: i取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。 ' G9 ~' w* n' I1 Z4 p. o: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉粥 1 w1 }7 f* M+ b5 o取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。 + w/ f' _4 L# H6 {3 |% K7 M + X; ~# |# E' z, E( l0 o: u# H枸杞蒸鸡 tvb now,tvbnow,bttvb: n+ S* E( c; t6 S; U
枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B: w1 W3 a" i* s
: ?/ l; w9 M; D7 B4 O' U+ A胡桃芝麻糊 9 v7 ^, Y2 w$ K1 B3 B/ o胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。公仔箱論壇 B$ q8 c' E/ V! [! j8 m$ H6 L
- f. a9 l1 m. C) ?! @/ H黄精聪耳粥 ! I' G. m) A' u; N% [: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益）作者: skydog123 時間: 2011-1-21 07:43 PM
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