公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 熬夜應該吃什麼樣的水果？ [打印本頁]

作者: samuel9013 時間: 2007-7-30 10:20 AM 標題: 熬夜應該吃什麼樣的水果？

熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。幾種能夠讓人更有精神和精力，而且有益于皮膚的果汁是：

      1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養完全而且豐富的果蔬汁。

      2.香蕉、木瓜和酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。tvb now,tvbnow,bttvb' ?+ o- v3 i" J
      tvb now,tvbnow,bttvb* M0 A9 H( I- e- W3 B
      3.兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素Ｃ，補充體能而且美容。: S$ E! t5 h  q0 O2 l+ T
      tvb now,tvbnow,bttvb' }: W+ d, T/ _: K) V  t. m
      4.3個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。% T# m& n7 g! Z! D3 U5 P: l

      5.一根新鮮黃瓜、1／2升豆漿、3片薄荷葉，一同打碎攪拌後制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。

作者: samuel9013 時間: 2007-7-30 02:08 PM

*****希望會員要專重發帖者的心思和誠意,儘量回覆tvb now,tvbnow,bttvb( {# }. _2 j' j" L
發貼者的每個主題以作對發帖者的鼓勵和支持*****

作者: ljwei111 時間: 2007-7-30 05:37 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: chestnut 時間: 2007-7-31 09:50 AM

hummmmm......i never try those mixed fruits drink b4.....let me try!!!! Thank you!!!!

作者: michaellim75 時間: 2007-8-6 09:24 PM

thanx for sharing

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)