標題: 女性暖手暖脚的汤 [打印本頁]

---

作者: kangmeishi    時間: 2011-1-17 12:03 AM     標題: 女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~ 公仔箱論壇8 k% ]7 s. B4 J7 B0 F* U/ k) N
6 R6 x8 q: i/ V; o" v- r
1. 红枣栗子排骨汤 tvb now,tvbnow,bttvb" [0 \; A% [! h, y0 H
原料： tvb now,tvbnow,bttvb: m, m4 l+ ?0 U* W9 ~, G
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。
/ D/ Z2 p" h! K' O/ ~调料： 5.39.217.76+ Y) j" _) `; p; y
盐、鸡精、绍酒。 5.39.217.76$ `6 }5 [& _. L" _

6 _, {6 {  x4 h做法： 公仔箱論壇* w& r! O7 u# ~( S% S4 s
1、排骨斩件飞水捞出待用。 * q! {. f8 @8 S  O6 h6 l
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。 9 A$ C) i& l/ R- K3 G. q4 A
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。
3 J5 w4 P  T/ o& ?/ I7 |0 Stvb now,tvbnow,bttvb4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。tvb now,tvbnow,bttvb+ s. h& P% `$ Y' J) d* x

7 U0 L8 n0 q" o. j木瓜莲子百合汤 tvb now,tvbnow,bttvb% d  N. ^! }# {( }/ h# ^

; x  T! a/ S8 _" [0 d7 I( R原料： 5.39.217.76% X/ b* j4 f7 W3 }
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。 tvb now,tvbnow,bttvb- G  F6 c8 c4 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T: \8 V* }% m8 Z
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^. k! X$ M: o5 o8 g
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c  M! b; Z5 v
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。 ' v8 b5 H, k0 Q1 o  K, X3 v" p

6 x5 a& i( G3 g4 ?* n' q+ etvb now,tvbnow,bttvb祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤 tvb now,tvbnow,bttvb" m, I6 N) E& B* ~7 h. L. P

7 \  V6 r) }! n( q原料： 5.39.217.76) z2 X# w$ d) m# v
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。
$ ^$ A9 g& R5 {; ^( A0 }2 T做法：
7 P; M8 n+ s/ Q# j- q公仔箱論壇1、 泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；
+ y- q" R* p2 E8 s: L2、 锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片； & ?5 c9 w; i8 y9 I
3、 开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。
  b' a5 I% a+ `, \3 j9 Ytvb now,tvbnow,bttvb小贴士：
3 P, Z, w8 q; M( J  s6 p# M% _核桃
/ g7 L% j, `  T; x5.39.217.76核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。7 ~7 _' P$ x1 L3 V; r' E( m5 Q
tvb now,tvbnow,bttvb  O, _- {- z9 x
红枣山药排骨汤
) t7 {7 t% r4 B( W$ i* z公仔箱論壇) B- f, B, R% i6 Z
原料：山药、红枣、排骨 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L/ ^2 S0 ~. m, M5 H4 ?
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞 5.39.217.765 V, v9 d& c; i5 c
做法： tvb now,tvbnow,bttvb9 D- B9 F8 R& U5 s7 |
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， 公仔箱論壇% ~7 A) d' d2 s7 {0 H* r
2、排骨和山药分别飞水捞出 7 \5 c6 h/ E: X
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。 ) P+ l) {( Y8 j. I

1 _  X- R; S- N/ ^5 a' ?公仔箱論壇排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 5 [4 c$ D& [9 R4 U0 _) y2 U) [, j9 D
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 3 s, s- U+ {' S, R' y

% P' @: e. n( |2 L公仔箱論壇其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状
/ e, R0 c: ~9 @* I8 C
  v' e# i& N9 O. i: x) g. y7 d5.39.217.76菊花鲈鱼羹 tvb now,tvbnow,bttvb8 n- M! `( d/ }# {/ D. Z
原料： 4 V2 E) o5 Q" R
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗 + M7 ^) l1 _0 Y' [7 K2 W
　　辅料： tvb now,tvbnow,bttvb; ~0 V' s# B, [7 ?. i) S  d$ K5 Z# f2 J
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙
- m9 t) J  \% ~! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
) x) R& P' R5 Z) G　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
* l; X+ j" [/ Z! @公仔箱論壇　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 2 A" A4 ~5 f9 C( A+ l; \
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。 # I+ ^8 {% m! ]7 r4 e! z
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。 & S' o, X- E+ [1 q5 E0 i
Tips： 公仔箱論壇5 p* q& s- }" ^' v: C, m5 m& F! U
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。
' H& i; x' t- m  K# J　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。
$ }4 f% b1 R4 p& J; V5 y$ Z
0 {- X- m# _+ S( X5.39.217.76薏米银耳柳牙羹
6 G, U- j/ T+ F4 E, i+ O; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A% K$ _, c5 n5 k
原料： 5.39.217.76' R9 J2 M" R7 W( k- e. o
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 / Z: x1 o$ L6 X) ?5 i2 R
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
0 O5 _0 ]4 v8 b& utvb now,tvbnow,bttvb1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
, H0 k2 v# b) |, y/ [公仔箱論壇2、  将银耳放入再煮半小时。
$ r& z' S6 {& O5 a, h5 O8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i8 ~" D$ G; K( c  V2 G& O! I
薏米银耳柳牙羹
- W: k6 G0 c5 b. C% g9 O; Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 P+ s6 n1 Q5 _; `1 l1 [  j
原料：
* U' ?8 c$ A: J- u( J; {tvb now,tvbnow,bttvb银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 5.39.217.768 F) ^" q' e  r
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
6 ]% f8 N; G$ [" q* ^0 J$ f1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， 5.39.217.76$ {2 D9 [- k9 n8 b3 o
2、  将银耳放入再煮半小时。 公仔箱論壇% q4 T0 P5 V; u- r4 x
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 0 w" y5 l/ y8 e+ G1 M' A8 Z
薏米银耳柳牙羹 5.39.217.76; a) _7 y; F  B. B3 X' e6 P
tvb now,tvbnow,bttvb: J; x: t) I9 l9 J9 d& Z
原料：
4 L2 W: i  p- K! i. m银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
$ W# J+ m' B# h# [8 I5 z" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
' R3 j- O( k& d! U, @1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， 2 ?0 O$ A0 o" n. s
2、  将银耳放入再煮半小时。
2 Q0 A$ H+ ^2 ?% H1 E% G4 L3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
! ]/ |9 h) w% N# x5 _& T+ stvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb+ |8 z0 I5 |; e; I! n8 K# b
原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
$ a6 |4 z& i+ X5.39.217.76调料：冰糖、蜂蜜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^$ j5 l) ~1 D0 ]7 L. A' M  l
做法： 公仔箱論壇) `# ~! o$ s& ?, w, D
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。
9 O1 [! ?. y! Q" e) H4 `+ U4 c5.39.217.762、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。 5.39.217.762 G7 J* E; x8 L* Q! n* t
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 5.39.217.76" v3 l# G0 Z. @/ T* m
小贴士： 6 H: u! {2 A( V: g2 ~% O+ G
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
- J2 K8 Y$ c0 _, ?; ^' ]tvb now,tvbnow,bttvb煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。 7 a, {6 |2 [! g" e$ M
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。 5.39.217.76& O0 N' y- X/ I
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
9 R( S; W% X# f  a5.39.217.76莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。 / b' B/ a' t; L4 k& Q! b% t
tvb now,tvbnow,bttvb* i- t! H/ U( B- u/ q" v
原料： ( Q+ y! o2 J) E
木耳、红枣、冰糖。 tvb now,tvbnow,bttvb! N2 l  u% L8 p/ ]0 ~$ z
做法：
6 p4 s& x1 o: k, S1 N  d1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
; U! c  Z( N; `! v% R, }tvb now,tvbnow,bttvb2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。
# {6 `, N0 K2 p: g) l公仔箱論壇
  G5 w) l/ _9 d) f2 p文蛤豆腐汤 5.39.217.765 _3 ?, X( e$ L
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。
1 F; [( \2 k; @' f  w2 E9 S3 Stvb now,tvbnow,bttvb    调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。
8 q* a/ `. Q1 o& g+ G5 z    做法：
# ]  m2 ~9 r+ f& h: Q4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ?3 v* v9 n) d6 M5 M! P( d
     2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。 8 M' B% a9 Q- m1 s1 l$ S# M% j
     3、放入油菜心，用盐调味，关火。 公仔箱論壇1 _8 @. p  U/ ^4 M* R. k
     4、撒入白胡椒粉调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb- ?, i2 G. w6 j% q

, E- z; |8 D: @: N$ p8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枇杷百合银耳汤 5.39.217.76) F* B9 _4 a# O/ c" k; h
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。 5.39.217.762 C( O4 Q: \7 Q* ?

+ M  O( h5 q* c7 t/ y银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
8 s) h4 _& m0 W6 ?" S) U$ e" _1 ltvb now,tvbnow,bttvb银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
. N! r1 B  E+ t# s5 K0 w- Z可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。
* s' Q' q+ f: Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. M8 N7 [8 ?% Q* o  d; m
干百合，有润肺的功效
6 D) ?" `$ L- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m1 r9 b. u; ?$ Z1 D5 |
做法： 6 y1 l, f+ R/ P1 ^
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块
$ x4 I8 U. B8 y公仔箱論壇２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 7 [9 L) J# o4 T% Y
& x) x, T1 j. K9 {
银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

---

作者: maybank123    時間: 2011-1-17 05:34 PM

good for health..thx for sharing...

---

作者: daben07    時間: 2011-1-19 03:08 PM

好帖，赞一个

---

作者: kangmeishi    時間: 2011-2-6 11:32 PM

天气变暖lar,貌似用处不大了...

---

作者: gw128    時間: 2011-2-8 01:00 AM

Thanks for all the recipes

---

作者: deolo    時間: 2011-2-8 02:14 PM

thanks for sharing

---

作者: 02148luong    時間: 2011-2-14 04:55 AM

thanks

---

作者: kangmeishi    時間: 2011-2-20 05:30 PM

呢个星期都好鬼冻啊.啱用lar~

---

作者: AhChow    時間: 2011-2-20 11:43 PM

very nice.. thank you!!

---

作者: 柔    時間: 2011-2-21 02:52 AM

真系好，多谢分享 ！

---

作者: smy    時間: 2011-2-21 03:24 PM

Thanks

---

作者: patsmith337    時間: 2011-3-15 02:30 PM

1# kangmeishi TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @8 C' k. a, m# }
Thank you so much for sharing. I'll definitely try some of these soups.

---

作者: cheungdd    時間: 2011-3-27 05:36 PM

感謝楼主你的分享.無言感激

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0