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標題: 女性暖手暖脚的汤 [打印本頁]

作者: kangmeishi    時間: 2011-1-17 12:03 AM     標題: 女性暖手暖脚的汤

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, G" J' [! U4 Z4 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m! L! E6 d2 M# [% I0 c
1. 红枣栗子排骨汤 7 p4 {+ v; {8 K* M2 l
原料: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I4 u3 P/ h' z% P8 ]
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h( j. {/ a8 l% P0 o# b& N" |' }# L
调料: 公仔箱論壇3 k. _& `% B! {" {9 m0 a* n3 x0 X
盐、鸡精、绍酒。
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1 l3 K/ i4 O) T0 I* _( |; J做法:
" y. a; R. N; a' q3 Y- Z公仔箱論壇1、排骨斩件飞水捞出待用。
0 J* A( c: P3 Q2、木瓜切丁、姜切片,红枣洗净。 公仔箱論壇0 r0 ^0 ~; G* D# s9 f1 ~7 k
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。
( y& l; _" x! @! r# UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟,加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可,上桌时可点固体酒精边加热边喝。% A: X8 u  ]8 e8 J, @% ]
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木瓜莲子百合汤 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w/ ]+ R/ Z8 G/ Z( K
tvb now,tvbnow,bttvb, L! Y( V0 g1 F8 }; X
原料: 2 n# R1 u, ?" A( u9 l5 p
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。
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. |! L# D5 F* u, y# S# E3 W做法: 6 C5 X$ v+ f) d! E. ^* f5 v
1、将原料洗净切小块,莲子泡发蒸熟,银耳泡发撕小块。
+ H- M3 h& j5 L2 n) l5 A* S* f2 i5.39.217.762、将原料放入开水中煮半小时,放入牛奶和木瓜最后放入百合即可,装入汤盘用薄荷叶点缀。 公仔箱論壇) K6 P+ D3 Z0 v9 P: _$ o
5.39.217.76; g; s9 d% X4 V, A
祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤
3 l$ K9 B; L2 _3 \( s( \2 S: o5.39.217.76  l  v; p3 b: ]" @/ h$ k
原料: / y/ g  h3 i; {# t$ P. L
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。
2 o! `% Q. u3 q2 A$ S公仔箱論壇做法: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b3 H7 e; P- ]. X9 m
1、 泡发好的银耳洗净,削去黄蒂,撕成小块; 7 o% L6 l, F! d% J* N
2、 锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片;
% o' o0 @$ v$ F* q4 `; Htvb now,tvbnow,bttvb3、 开锅后放入银耳、红枣、干荔枝,改小火煲四十分钟,关火加少许盐调味。
  D- _: q, i9 L) ^tvb now,tvbnow,bttvb小贴士: 5.39.217.766 b" F& f6 c/ `% C% ~
核桃
- }4 \. H* m* _8 c1 q公仔箱論壇核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。
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1 \$ K+ c( A; W3 m+ E* [8 y红枣山药排骨汤
" r# A# ?* A0 r! |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 x4 A4 _4 y) R% `tvb now,tvbnow,bttvb原料:山药、红枣、排骨 tvb now,tvbnow,bttvb$ F' ]" f: j+ F: t. ~
调料:葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
* Q0 e+ J5 c" s$ s8 e% Xtvb now,tvbnow,bttvb做法:
( b' Y8 j0 S6 Y. y公仔箱論壇1、排骨剁小块洗净,山药去皮切滚刀块,   J  D. W4 k$ h% K% d1 l
2、排骨和山药分别飞水捞出 公仔箱論壇" P. J  x* @2 H# U- k
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。 : f) T( m6 ~) F

; c6 Z0 N5 W" y& d. [( E+ U. o1 K# {排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
! o; X$ o8 B0 _- D排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O% c, b+ u4 i6 S4 r2 X
5.39.217.765 b* A; e+ l+ R; x6 u' k9 ^
其实还有一个功效:改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状tvb now,tvbnow,bttvb# r+ p' p. q6 \$ i, p' H3 ~

* Z: x9 {/ U  n, x& P/ n$ h8 r% m菊花鲈鱼羹 9 \8 ?5 D. R' {6 J1 }* ~* i
原料:
8 I* L2 k* g: D2 [7 U5.39.217.76  鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J4 _7 f. B) H* N
  辅料:
  R/ v4 o8 d+ ntvb now,tvbnow,bttvb  盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙 5.39.217.763 O; r6 s, O; l: s
做法:
" o6 C* }4 E% C1 p* I: E5 k公仔箱論壇  1、鲈鱼洗净,加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用;豆腐切小丁。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T. l$ W3 O9 J
  2、冬笋先煮熟再切片;草菇片薄片,并以热水汆烫备用。
4 p( {+ f2 f8 w* |( Y% N/ q) tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后,加入水淀粉煮至浓稠成羹,盛於汤碗。 tvb now,tvbnow,bttvb) m7 M& k5 x, {$ ?0 `0 P
  4、将已剪掉根部的白菊花置於面上,趁热食用时拌匀即可。
/ |+ U" z3 V4 R# E# I  G0 `" A* z" ~Tips:
5 N  o9 u9 ]- ?' ^3 Z) X' G  1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。 9 o5 Q: R- d+ m/ \' ^
  2、也可以将花瓣撕下再撒入,但只能用白菊花,其他菊花不适合。
) P. @& _" b7 m* j3 Z* {) X* q5 g5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb& y3 h  }: j" {! y2 U
薏米银耳柳牙羹 : t% Z7 I3 J1 f6 m" }. p

7 _+ b0 u7 K- z7 C" `, e2 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x" c% \/ _* }0 r& p% Q0 |
银耳、薏米、柳树芽(春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的)、冰糖、莲子、百合、枸杞。 $ }, X  p0 D* K0 H, @5 n; g1 Z
做法:先将薏米及莲子提前泡2小时
1 U/ r$ d; @# I& A" rtvb now,tvbnow,bttvb1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟, 公仔箱論壇, O: H8 @; ?2 C
2、  将银耳放入再煮半小时。 tvb now,tvbnow,bttvb, _- m( t& x, D  y+ r: J
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 公仔箱論壇+ h# I8 N5 b9 _: U: [
薏米银耳柳牙羹
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8 `& D! T, T4 a/ [3 i- MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料: 5.39.217.76' U2 A! X# K% A' Y$ k8 R
银耳、薏米、柳树芽(春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的)、冰糖、莲子、百合、枸杞。
$ }9 Y+ E/ k7 O7 Y2 B, t# O0 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:先将薏米及莲子提前泡2小时 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y! j- c0 I" K/ @$ `+ `
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟,
1 W$ C/ w% D6 _. I+ M8 f" G: o5.39.217.762、  将银耳放入再煮半小时。 5.39.217.769 P# Z8 n2 h: [: W$ n( ]3 J( R+ s
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 公仔箱論壇: s- k. u+ p  H% o% m) D
薏米银耳柳牙羹 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M' q3 d! B" `9 ]6 o

" j0 p8 J* N+ U原料:
( q* q6 m- n; G1 Y; r) p+ u0 A公仔箱論壇银耳、薏米、柳树芽(春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的)、冰糖、莲子、百合、枸杞。
: Q( d) G$ X4 K" C; d9 d5.39.217.76做法:先将薏米及莲子提前泡2小时
8 m$ j3 I; D* y5 E1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟,
3 B  d: g  S  R7 g- n9 B' W# s公仔箱論壇2、  将银耳放入再煮半小时。 tvb now,tvbnow,bttvb: _7 U" ^& K- N% ]& S
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb, x' U2 \9 ^6 u. ]3 s8 G

  l3 }- W# r8 u" B- d& I原料:银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。 公仔箱論壇' v7 P( ^% X. y( E" g9 b& n
调料:冰糖、蜂蜜。 公仔箱論壇" F; {' D1 u+ v
做法:
% ]+ H, `* j* P1 o2 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、  将银耳温水泡发,撕成小块。枸杞洗净,莲子提前泡软。
: u3 U0 [" M3 x9 ?% N9 f) V" Jtvb now,tvbnow,bttvb2、  锅内放水,煮莲子至软,放入银耳、冰糖煮30分钟。
( b, f5 a# q6 H7 ^7 T+ p3 h; K3、  最后放入醪糟开锅后,放入打散的鹌鹑蛋,放入枸杞,待绍凉时放入蜂蜜即可。
. i* ]. d8 A0 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小贴士:
8 g" j- D3 a# I3 T+ p$ d, d7 u5.39.217.76枸杞子:则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。 5.39.217.766 f# I0 ?/ z+ ~
煲枸杞酒酿蛋时,先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开即可。 3 s7 }) w7 g0 W4 f
鹌鹑蛋:滋补作用要强于鸡蛋,但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了,其效用比蛋白更好,特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。
- _' r  S3 d7 w+ h- ^银耳:银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效,富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。 5.39.217.76( U3 y- W; ^' [+ V$ h8 c$ I  T3 l
莲子:补脾止泻,益肾涩精,养心安神。
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$ F4 Z9 R& k$ G" l$ |# WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料: : w  U% n4 Z( K. k/ I
木耳、红枣、冰糖。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b9 I+ D- V* Z2 N1 K
做法: 5.39.217.76( G% m, g, {2 t/ k& e) V
1、木耳、红枣用水洗净,再用冷水浸泡20分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb& o3 ^. O3 V# g  @* g5 R
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟,加入冰糖调味即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f1 I9 z2 N# f" x5 k
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文蛤豆腐汤 $ E4 V: A/ X- K5 ]2 M5 H) ]
材料:文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。 公仔箱論壇* I$ {1 f: a, a: j
    调料:姜丝、盐、白胡椒粉各适量。
  ?( B* ^6 |2 S( a; ^公仔箱論壇    做法:
9 E3 z( h7 T* G5 g9 `9 X9 k" x* Jtvb now,tvbnow,bttvb     1、文蛤泡洗干净;豆腐洗净,切厚片;油菜心洗净。 5.39.217.76  p2 I+ p! _  t1 R  w& v
     2、锅中放入适量清水烧开,放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。
5 f1 ?, r0 B* z2 r5.39.217.76     3、放入油菜心,用盐调味,关火。 tvb now,tvbnow,bttvb# @/ |6 B( [3 E) B  p: ]9 Y2 M0 }0 B
     4、撒入白胡椒粉调味即可。
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枇杷百合银耳汤 5.39.217.76% x. b. g& S5 ?2 N4 E- r0 y
枇杷,是我国南方特有的珍稀水果,因形似琵琶而得名;其秋日养蕾,冬季开花,春来结子,夏初成熟,承四时之雨露,为“果中独备四时之气者”;其果肉柔软多汁,酸甜适度,味道鲜美,被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美,营养丰富,而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏,滋心肺”,中医传统认为,枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明,枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _7 @& D* q$ E3 k

# D0 D' `: C/ q+ }+ U/ o5.39.217.76银耳,也叫白木耳、雪耳,有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此,我建议您在日常生活中,可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳,这样即可以享受美食,又能滋补身体,一举两得。
8 p2 i. J; R0 @8 c0 }1 y' w$ N' s银耳中含有丰富的蛋白质维生素等,所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用,常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
6 t$ m2 J+ l4 N) r- D  btvb now,tvbnow,bttvb可以单方做面膜,也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。
  k, G4 s. t0 o) I" ?  d" Vtvb now,tvbnow,bttvb
! H( i8 t6 Q$ m! O干百合,有润肺的功效
+ [- O" Q! A2 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 c! L# v, C2 k9 m* P6 I0 t' utvb now,tvbnow,bttvb做法:
; j8 B' r6 t0 A, w! u5.39.217.761 枇杷果去皮将果肉切小粒,银耳泡发撕小块 ) l, I. E) x$ z+ T. J
2 锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟,放入枇杷果再煨15分钟即可
' E* W" w) f8 ?) S* T1 Q# eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, V& w# i- _. b. A
银耳软糯,枇杷甘甜,要是放在冰箱凉了再喝就绝了
作者: maybank123    時間: 2011-1-17 05:34 PM

good for health..thx for sharing...
作者: daben07    時間: 2011-1-19 03:08 PM

好帖,赞一个
作者: kangmeishi    時間: 2011-2-6 11:32 PM

天气变暖lar,貌似用处不大了...
作者: gw128    時間: 2011-2-8 01:00 AM

Thanks for all the recipes
作者: deolo    時間: 2011-2-8 02:14 PM

thanks for sharing
作者: 02148luong    時間: 2011-2-14 04:55 AM

thanks
作者: kangmeishi    時間: 2011-2-20 05:30 PM

呢个星期都好鬼冻啊.啱用lar~
作者: AhChow    時間: 2011-2-20 11:43 PM

very nice.. thank you!!
作者: 柔    時間: 2011-2-21 02:52 AM

真系好,多谢分享 !
作者: smy    時間: 2011-2-21 03:24 PM

Thanks
作者: patsmith337    時間: 2011-3-15 02:30 PM

1# kangmeishi
0 D: u6 S- `: sThank you so much for sharing. I'll definitely try some of these soups.
作者: cheungdd    時間: 2011-3-27 05:36 PM

感謝楼主你的分享.無言感激




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