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標題: [歐洲] 1分鐘也好常離座降低心臟病發風險 [打印本頁]

作者: 蕪茗 時間: 2011-1-13 11:58 AM 標題: 1分鐘也好常離座降低心臟病發風險

【聯合報╱每日郵報】公仔箱論壇1 }( E0 N+ n5 m; _
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英國每日郵報報導，澳洲昆士蘭大學研究發現，就算只離開座位1分鐘，那些每隔一段時間就離座休息一下的人，比較不會有體重過重和高血壓問題，罹患潛在致命心血管疾病的風險也大幅降低。
研究人員發現，每天站立時間加起來超過2小時的人，腰圍較小，血壓也比較低。
這項報告對4757名成人進行為期1周的研究。每名參與者臀部都配戴儀器，測量他們走路和跑步的時間。9 g- K  F% r2 a( T5 q
參與者的腰圍、血壓及血液中一種蛋白的數量也都被測量。心臟病風險較高的人，這些項目的數值通常都很高。4 ], T  ]6 p4 q' s+ \0 r7 T" A) [+ ^
研究發現，最常離座休息的人，腰圍比久坐不動的人少了4公分。研究刊登在「歐洲心臟期刊」。

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