標題: [冷知識分享] 增強記憶力十法 [打印本頁]

---

作者: iou2202    時間: 2007-7-28 04:13 PM     標題: 增強記憶力十法

增強記憶力十法
% W& J( u# p$ W3 ?2 M; O* l! a5 _5 W5.39.217.762 K* v0 R8 G# `  q
5.39.217.76, |( N, Q$ B* }4 g1 |
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
  ?( k3 L4 n# H7 w/ [% p0 T外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺5.39.217.76/ S% f2 \+ b1 S9 \
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
0 {% `0 {: u/ y1 u5.39.217.76公仔箱論壇/ q" E8 ?2 W, g" ]- G% k
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g4 u2 M: r- C6 c7 }$ C
再多時間，也難以記住。
9 q6 [2 k0 j: r2 s3 S: c5.39.217.76
4 A* @% w. [1 T. X7 d% H2 V) N5.39.217.763．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
# a$ }1 l$ J9 R) t7 v. E0 H" L! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學5.39.217.76( ]3 W! k/ h& P# p
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。1 ^% L6 V7 s) F7 X. c3 \- g8 L; d

$ H( U2 O4 C( L3 K6 R( S4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
& X* i' T6 Z6 P7 t( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到熟記、牢記的程度。' Z/ Y7 c3 |& _1 x

  I1 P3 z. H) W* t) y0 U* w) t# d5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱5.39.217.76/ }. B% |0 U' l# q
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手; L0 G3 F; q4 I6 c
段。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^! N; j+ e6 r& t$ G, G/ n4 _% r
公仔箱論壇% c; \" N0 T: x3 J7 T
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
7 N! l4 O+ H: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
$ E5 f  d8 ^2 `經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。# y9 Y* a5 D1 b: p7 a* m2 B( ^4 U
公仔箱論壇6 H0 w$ F! ]; F9 w' t
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
9 S/ P& ?$ {( I- I來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
) H0 t2 V* n$ T/ x! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 f2 x% U- k1 C0 U/ c% q8 w8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短* _4 R5 @' H) z, z, m3 k& b# M) q
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
  J( }) P7 \; p$ r1 F
7 o" o! {5 P1 O7 Q$ i3 F; e1 O0 h5.39.217.769．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10" ?' N8 X# X$ K; a: Q6 p
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvb now,tvbnow,bttvb4 ~# d/ `4 ^7 _0 M. d! h- o
效果較好。5.39.217.765 f5 e- o% P. p3 @5 o5 y% Y

+ ~% Q+ o- J/ X: `+ V, Q* _5 n10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養- R2 N5 p7 I# ~" X! {5 P: y2 J3 z
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
: Y+ ^: C2 \/ O3 ~6 J, N, V" M& v5.39.217.76情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

---

作者: amelial    時間: 2007-7-31 05:08 AM

Thx for sharing

---

作者: tincan    時間: 2007-7-31 08:55 AM

9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10公仔箱論壇* f9 `; X, s( H. U3 s. J
5.39.217.76+ w' p$ P: R' y+ p
I will try to remember that~

---

作者: rt668    時間: 2007-8-5 11:25 PM

Thanks!

---

作者: topmanx    時間: 2007-8-6 10:49 AM

thx公仔箱論壇7 \5 I# X8 E& N5 a

---

作者: buk1108    時間: 2007-8-6 10:50 AM

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0