公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 增強記憶力十法 [打印本頁]

作者: iou2202 時間: 2007-7-28 04:13 PM 標題: 增強記憶力十法

增強記憶力十法

5.39.217.76, P# b8 U( K* l2 c3 g+ O2 P* V) \
1．注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和7 @7 g3 i- F; b; o
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺5.39.217.76! @' @" e) y1 l/ o3 F: g/ W  }
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d; ~) U) c/ e* {6 R) r

2．興趣濃厚如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花5.39.217.764 _1 ^4 f- X% R# J0 j- ~+ p1 i
再多時間，也難以記住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f4 V( a8 E. \

3．理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
tvb now,tvbnow,bttvb4 `5 s7 N- I' O* N
4．過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
到熟記、牢記的程度。0 m$ x; u7 i- v  l: E# n
; V: A, F- r+ n5 z0 f! L% q* j
5.及時複習遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱公仔箱論壇$ L  r( h4 P0 I6 r  B+ H- b
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
段。公仔箱論壇; K0 V- R& m. X

6．經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時tvb now,tvbnow,bttvb$ h# o/ r. R- ^- r0 `
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb. M2 T; f2 I4 j! Z
公仔箱論壇$ m! _0 G. D) ]# ?8 f% o+ X. e* t
7．視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。3 Y- n$ r- }* Y" j1 F
5.39.217.766 f. k7 _, k5 ^3 y) e0 Z
8．多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。% y/ K! k- ?* @  y6 u
5.39.217.76- q# {/ j( w# ]. F5 U
9．最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H6 |% T- Y% l+ t" w
效果較好。+ a% O: N* J8 w+ Y

10．科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

作者: amelial 時間: 2007-7-31 05:08 AM

Thx for sharing

作者: tincan 時間: 2007-7-31 08:55 AM

9．最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10! G5 y, `! r1 D& P

I will try to remember that~

作者: rt668 時間: 2007-8-5 11:25 PM

Thanks!

作者: topmanx 時間: 2007-8-6 10:49 AM

thx5.39.217.76; b$ U9 Q- G. ], g. ~: E

作者: buk1108 時間: 2007-8-6 10:50 AM

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)