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標題: [健康資訊] 常見蔬果的功效 [打印本頁]

作者: smy 時間: 2011-1-9 12:35 AM 標題: 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯

一﹑水果類
1.蓮霧：解熱利尿﹑安定神經   N( I6 a3 k2 u0 @3 S# O! b% I

2.鳳梨：強壯筋骨﹑清熱消腫
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3.棗子：補氣養血﹑益胃生津

4.籠眼：滋養強壯﹑至失眠

5.荔枝：健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢
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6.頻果：美肌膚、治便秘、瀉痢 5.39.217.762 C. _4 x" }: P) f' l! n6 L

7.梨：化痰止咳、清涼解毒 tvb now,tvbnow,bttvb" Z/ J8 `7 ?( w& A# l- v
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8.桃：減肥良果、只寫、止汗

9.柿子：防黑班、雀斑、降血壓 tvb now,tvbnow,bttvb/ Y8 W2 j, ~0 n  w4 w& `$ i$ D' b8 m) J

10.人心果：解熱、消暑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n; M: D$ V0 F$ T4 ~" d2 A

11.柳丁：清燥除熱﹑保體溫公仔箱論壇" Y: h9 J8 d6 F! `  {% M  k- I
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12.檸檬：消除脂肪﹑美容聖品 tvb now,tvbnow,bttvb3 ~; o+ M! D4 z3 m* I

13.柚子：解酒毒﹑除腸中惡氣 5.39.217.767 O" R0 O  f- K
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14.椪柑：解熱化痰﹑防便秘 5.39.217.76. I. b6 v) q5 B

15.桶柑：清熱利尿﹑祛痰利便

16.葡萄柚：生津止渴﹑減肥潤膚
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17.桑椹：行血舒筋﹑明目養肝 5.39.217.761 W( I/ w0 m5 v
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18.芭樂：治糖尿病﹑驅蟲消積
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19.枇杷：鎮咳化痰﹑清涼潤肺

20.芒果：止嘔吐﹑水火燙傷公仔箱論壇$ R/ [3 v- ~# y* M

21.木瓜：助消化酵素﹑治潰瘍   b% n% n( }: k  _5 K% K8 g

22.橄欖：解酒止嘔﹑消食滯

23.粟：助胃補脾﹑治腎虛
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24.香蕉：助消化﹑通腸補肺

25.楊桃：消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳   g$ c" i; Q: T; f) w- X, c0 z& S
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26.百香果：清腸開胃﹑消除油膩 ' G7 r2 G) i5 I

27.葡萄：養血補氣﹑滋髮潤肌膚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q+ v( @# ?3 U/ `# {/ K9 s$ }# S' l
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28.李：解酒腥﹑開脾增胖

29.梅：健胃生津﹑解酒醉

30.釋迦：除煩補脾﹑除濕
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31.蛋黃果：潤肺化痰﹑通腸散結公仔箱論壇& t! I6 a9 q" Y9 K+ a8 e
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32.草莓：清涼止渴﹑潤膚美顏

33.無花果：消炎﹑消毒﹑通便利腸

34.櫻桃：止血﹑清血﹑涼血 + Y" r6 Y& W( A: P4 {

35.西瓜：利尿﹑治糖尿病

36.甜瓜：止渴除口臭﹑清血

37.酪梨：滋養﹑降血壓

38.椰子：解暑利尿﹑除濕 tvb now,tvbnow,bttvb, j1 \9 p3 ]0 H8 @6 x4 R; |

39.檳榔：健脾健胃﹑驅虫 tvb now,tvbnow,bttvb! _7 h2 A# ]6 i- E, M

40.落神花：消暑降火﹑防高血壓公仔箱論壇; ]( j9 `, d. X" p; T

41.彌猴桃：消熱﹑解毒﹑養顏美容 5.39.217.76- ]8 s& t) ?1 V" M5 N

二﹑花菜類 1 A# N+ z' \* [- j" l

1.金針：柔肝養血﹑安神忘憂
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2.花椰菜：明目利尿﹑滋養七竅
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3.青花菜：保眼增視力﹑消炎解毒

三﹑葉菜類 5.39.217.769 n: |5 `; C$ y; C
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1.過貓：強壯體力﹑通便﹑抗癌

2.紅鳳菜：補血﹑清血﹑涼血 ! ]  A5 q* t) J  L& x
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3.萵苣：促頭髮烏柔﹑防禿髮

4.甕菜：降血壓﹑清暑﹑消腫

5.莧菜：清血解毒﹑退熱通便公仔箱論壇2 L! T. q7 i' E
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6.菠菜：補血﹑解酒毒 tvb now,tvbnow,bttvb  h4 t/ B. w: Q1 I+ A
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7.芥藍：清血﹑促進新陳代謝

8.芹菜：降血壓﹑清血﹑造血公仔箱論壇7 Z; \- |* y% T
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9.筒蒿：健胃整腸﹑ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _* \, E" h: ^) X/ E' d% a0 Y) k

10.白菜：清熱利濕﹑清腸 . Z3 d/ i0 ^) i  b- ^

11.小白菜：健骨美齒﹑消除內火
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12.油菜：清血﹑明目﹑降血壓 tvb now,tvbnow,bttvb: X1 n% s' F" l+ k( v4 K
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13.芥菜：安中﹑明耳目

14.甘藍：抗胃潰瘍﹑益腎補髓
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15.秋葵：解毒﹑清腸﹑治關節痛
四﹑根莖菜類公仔箱論壇- r3 O$ Q+ L* ]1 m- X1 X7 A
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1.球莖甘藍：強壯筋骨﹑健壯牙齒

2.芋頭：消腫﹑止肌痛﹑治痙症

3.馬鈴薯：益脾胃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P. r. l4 u9 m/ w: d
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4.牛蒡：強腰膝﹑利尿清毒

5.豆薯：健脾固胃﹑防中風
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6.蘿蔔：除熱消腫﹑宣肺氣

7.胡蘿蔔：養肝補血﹑保眼

8.絞白筍：補脾益腎﹑除黑斑 6 Z) m. f) a4 o- a4 z

9.蘆筍：防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌 5.39.217.76$ f  q4 t+ a9 G; G% E. b% n  Z2 p$ f
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10.蒟蒻：清胃淨腸﹑減肥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j- k7 s; N1 f7 y) m0 {
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11.蓮藕：涼血﹑止血﹑潤喉止渴

作者: JayNZ 時間: 2011-1-9 08:10 PM

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