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標題: [健康資訊] 常見蔬果的功效 [打印本頁]

作者: smy 時間: 2011-1-9 12:35 AM 標題: 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯
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一﹑水果類
1.蓮霧：解熱利尿﹑安定神經 : q+ z/ M& Z: l$ \% y
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2.鳳梨：強壯筋骨﹑清熱消腫
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3.棗子：補氣養血﹑益胃生津 tvb now,tvbnow,bttvb: j/ O) k) F: {# P0 X4 D( T+ W; x5 @* r

4.籠眼：滋養強壯﹑至失眠

5.荔枝：健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢
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6.頻果：美肌膚、治便秘、瀉痢
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7.梨：化痰止咳、清涼解毒
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8.桃：減肥良果、只寫、止汗

9.柿子：防黑班、雀斑、降血壓

10.人心果：解熱、消暑 # s: H- K) _! A8 V: {% o. m1 x* ?1 h
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11.柳丁：清燥除熱﹑保體溫
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12.檸檬：消除脂肪﹑美容聖品
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13.柚子：解酒毒﹑除腸中惡氣 5.39.217.766 \3 W7 [+ ?& K
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14.椪柑：解熱化痰﹑防便秘 tvb now,tvbnow,bttvb. H) `, W; F) e/ v

15.桶柑：清熱利尿﹑祛痰利便 5.39.217.76: w( t. g8 B# H, F

16.葡萄柚：生津止渴﹑減肥潤膚 5.39.217.76! i5 X4 d/ ]6 o( j

17.桑椹：行血舒筋﹑明目養肝 5.39.217.763 k2 g8 l! y7 M# ?. ~" z9 @

18.芭樂：治糖尿病﹑驅蟲消積
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19.枇杷：鎮咳化痰﹑清涼潤肺公仔箱論壇5 y( g8 `3 |* `( c3 A8 R. Q( x
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20.芒果：止嘔吐﹑水火燙傷

21.木瓜：助消化酵素﹑治潰瘍 tvb now,tvbnow,bttvb1 e6 U# A/ d% ]" S. k4 N& U

22.橄欖：解酒止嘔﹑消食滯
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23.粟：助胃補脾﹑治腎虛
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24.香蕉：助消化﹑通腸補肺
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25.楊桃：消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳公仔箱論壇4 u. F0 o/ H: `, [) x2 F1 S8 ~
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26.百香果：清腸開胃﹑消除油膩
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27.葡萄：養血補氣﹑滋髮潤肌膚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r' \. o2 c) e

28.李：解酒腥﹑開脾增胖 5.39.217.763 }. @% |2 x! G$ O) |
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29.梅：健胃生津﹑解酒醉
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30.釋迦：除煩補脾﹑除濕 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G4 F- Q  K; O  d

31.蛋黃果：潤肺化痰﹑通腸散結 6 }8 L6 ~- L* @9 e+ x5 f

32.草莓：清涼止渴﹑潤膚美顏 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?- `4 S, h1 h# a

33.無花果：消炎﹑消毒﹑通便利腸

34.櫻桃：止血﹑清血﹑涼血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m( J  j/ p2 ?& Z4 `
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35.西瓜：利尿﹑治糖尿病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z3 b1 }$ ~* \  M2 X( C

36.甜瓜：止渴除口臭﹑清血 . N5 R2 d$ G5 ~% H4 s1 f

37.酪梨：滋養﹑降血壓
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38.椰子：解暑利尿﹑除濕
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39.檳榔：健脾健胃﹑驅虫
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40.落神花：消暑降火﹑防高血壓 tvb now,tvbnow,bttvb' ^' I1 W; q  K: b! f) h' u
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41.彌猴桃：消熱﹑解毒﹑養顏美容

二﹑花菜類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @1 U- F9 L  s' @& u# w( o3 \* ?% a

1.金針：柔肝養血﹑安神忘憂 / h$ }1 B: _8 {3 m
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2.花椰菜：明目利尿﹑滋養七竅 4 B, O+ j8 ?$ D. b& C% t

3.青花菜：保眼增視力﹑消炎解毒公仔箱論壇# G8 O' ?. u4 G: K9 t2 |5 r

三﹑葉菜類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c) ]" S7 N! h  V$ o$ _8 P

1.過貓：強壯體力﹑通便﹑抗癌

2.紅鳳菜：補血﹑清血﹑涼血

3.萵苣：促頭髮烏柔﹑防禿髮 tvb now,tvbnow,bttvb6 P2 n4 l% V; {5 S
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4.甕菜：降血壓﹑清暑﹑消腫

5.莧菜：清血解毒﹑退熱通便 7 H% C* h# z( @* q2 Q

6.菠菜：補血﹑解酒毒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m! D( U6 L; ]. a' a

7.芥藍：清血﹑促進新陳代謝公仔箱論壇5 W9 S  d. {* u2 F5 j: U' y! I
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8.芹菜：降血壓﹑清血﹑造血 tvb now,tvbnow,bttvb1 k' R5 M0 v7 z) Q
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9.筒蒿：健胃整腸﹑ 0 x' A7 A7 A. w/ G% B
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10.白菜：清熱利濕﹑清腸 5.39.217.76* O4 K7 n* z" e" `2 A, F, f

11.小白菜：健骨美齒﹑消除內火 8 x; r  ~2 S. b( \; e
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12.油菜：清血﹑明目﹑降血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K! F# o) x5 z/ X9 n
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13.芥菜：安中﹑明耳目

14.甘藍：抗胃潰瘍﹑益腎補髓 1 |  ^4 T0 {" G0 V+ ?* K! Q' G
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15.秋葵：解毒﹑清腸﹑治關節痛
四﹑根莖菜類 ( B) W. j2 u; t: r) O1 ~$ F

1.球莖甘藍：強壯筋骨﹑健壯牙齒 ! Y1 p6 Y( v4 e

2.芋頭：消腫﹑止肌痛﹑治痙症

3.馬鈴薯：益脾胃 tvb now,tvbnow,bttvb" B9 u2 Y# U& J2 M1 A& J. p& W, n
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4.牛蒡：強腰膝﹑利尿清毒

5.豆薯：健脾固胃﹑防中風 tvb now,tvbnow,bttvb3 }; `! g9 E7 E% ~

6.蘿蔔：除熱消腫﹑宣肺氣公仔箱論壇( U. D: v. U' m& _
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7.胡蘿蔔：養肝補血﹑保眼 ' b7 T% N) F, }, j0 }$ d
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8.絞白筍：補脾益腎﹑除黑斑

9.蘆筍：防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A9 i3 D4 d/ B7 L5 p. }
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10.蒟蒻：清胃淨腸﹑減肥

11.蓮藕：涼血﹑止血﹑潤喉止渴

作者: JayNZ 時間: 2011-1-9 08:10 PM

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