標題: [中式食譜] 雜錦海鮮煲 [打印本頁]

---

作者: smy    時間: 2011-1-7 12:16 PM     標題: 雜錦海鮮煲

材料

白菜2棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P/ i& V) A' D1 I* m  z4 U 小椰菜2個tvb now,tvbnow,bttvb: O" L. o9 P! h0 c# p+ D8 s 蘆筍2棵   ?( x& d/ ^( V  j本菇/靈芝菇少許tvb now,tvbnow,bttvb( f" ]$ j. r# |7 G- n* q# G 蝦2隻 9 w0 i9 p" Y8 Z8 c' `3 K帶子2隻 ) o0 U) B" _- N1 L: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本魚蛋3片 % D+ w& d' Y% b- _+ [5 E' g+ Gtvb now,tvbnow,bttvb蟹柳2條8 N' W4 m0 m3 X( {5 c 鮮魷1隻 4 V* c5 ]- m( a& |素魚翅適量5.39.217.768 a- U: z% m- z* w; \/ e0 w) r" J 蝦乾10隻4 y- G; {* _7 l1 |/ T5 F 瑤柱2粒5.39.217.76) B/ c; [; E8 l( [ 清水2杯% L& z: y: S) Z. S* r+ u- z1 W 薑2片

製法

1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。5.39.217.769 E2 Y4 X/ M. t8 `. B' g6 A( p 2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |* q. Y+ I( K2 z* ]' k0 ^7 ~5 V" A9 o 3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y1 G& C( `: L8 d' {/ y . S: e& i* }4 d1 o3 P0 E4 a6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

調味

鹽、胡椒粉適量 # Y# D" H4 U* R; ` , a5 A! x( m! X6 b( y$ A

---

作者: joeybibi    時間: 2011-1-7 02:21 PM

nice soup, thank you for sharing

---

作者: charming1976    時間: 2011-1-8 09:46 AM

nice sharing...i will try...

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0