標題: [中式食譜] 雜錦海鮮煲 [打印本頁]

---

作者: smy    時間: 2011-1-7 12:16 PM     標題: 雜錦海鮮煲

材料

白菜2棵1 B2 Y+ r: K6 R 小椰菜2個 + [" a9 C4 W. d/ k  z6 p: {; ]$ T蘆筍2棵5.39.217.76( A1 M, ?6 @4 z4 Z3 i2 {/ p/ | 本菇/靈芝菇少許5.39.217.76$ Y3 l8 k" L4 D! s8 f/ k4 f; u 蝦2隻   X# I+ o4 W& [5 h3 i; `1 F: m% V( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶子2隻5.39.217.76! ^0 E* s$ G, v9 O2 A  i6 I 日本魚蛋3片5.39.217.760 |% p, M3 a5 \5 g7 o. v1 J! D 蟹柳2條公仔箱論壇. t% p2 j9 n  ^  F 鮮魷1隻- X% P$ ?; A% y/ r0 _ 素魚翅適量 ! u6 `) p# T' K! H. x" \蝦乾10隻& ?) M# v2 I' E5 S 瑤柱2粒 - i; p' x, D5 n# t, g, U  I5.39.217.76清水2杯 0 @( y1 ~: P, Q+ i& G5.39.217.76薑2片

製法

1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb. j! k3 T5 t6 j. E+ b" }8 i( e 2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。tvb now,tvbnow,bttvb( L1 A+ b8 ?2 z/ ^3 X7 f 3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。 " N1 j. h" ~1 o. V1 Z公仔箱論壇 9 ?( N# e$ w& d1 M  `" A; x公仔箱論壇

調味

鹽、胡椒粉適量tvb now,tvbnow,bttvb2 @0 ^, w; a4 U4 O ; T$ g8 l* c+ r3 i+ T5.39.217.76

---

作者: joeybibi    時間: 2011-1-7 02:21 PM

nice soup, thank you for sharing

---

作者: charming1976    時間: 2011-1-8 09:46 AM

nice sharing...i will try...

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0