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標題: [健康食品] 计算机一族的几种健康茶饮 [打印本頁]

作者: gongzhulian 時間: 2007-7-27 04:07 PM 標題: 计算机一族的几种健康茶饮

　现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月公仔箱論壇. Y! \$ K" C6 z2 @- }
硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗- V6 Y! M6 }% _. _& g) J6 g
议的哦！

　　这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您: _0 b. ~0 F& @/ o
的眼睛，抗烦躁呢！ 5.39.217.767 N& j6 R1 d. }( V

　　★绿豆薏仁汤　　　　公仔箱論壇5 s' N6 M2 s- t8 t& r
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁公仔箱論壇5 u0 j$ `# n- q0 J4 b& G
、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑
除烦非常有帮助。 tvb now,tvbnow,bttvb5 |8 q. X& n. v& Q2 a; k
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　　★绿茶 1 E& X2 p) l7 ^/ D4 c1 t4 U
　　绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但tvb now,tvbnow,bttvb; K7 a+ [3 Z% D! ?2 C- Y1 d
可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也tvb now,tvbnow,bttvb0 V0 q6 G9 A* v# d5 v8 b: P
可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

　　★枸杞茶公仔箱論壇( a5 x& b' s3 o4 G' y# z
　　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为
本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问5.39.217.76) l0 O, U2 h) w( h
题都有很大的帮助。公仔箱論壇4 j$ P/ _! h/ J/ }1 C4 y

　　★菊花茶 5.39.217.766 E* |0 m. X1 N0 E4 }$ ~( i
　　有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有
帮助。公仔箱論壇0 B G1 i0 B1 i+ F+ x

　　★决名子茶
　　决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F- c: a* B& a# W# U3 J( o9 C
治疗便秘很有效果。 . K+ V+ ]# ]2 k$ M+ b

　　★杜仲茶公仔箱論壇8 }5 q/ J2 H( P% g$ y
　　杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友5.39.217.76! j9 I9 n% v; J* R' ~# e8 Q4 L% b
还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

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