標題:
[美洲]
美國研究：走路越快 壽命越長
[打印本頁]
作者:
Shadowkail
時間:
2011-1-6 10:13 AM
標題:
美國研究：走路越快 壽命越長
[attach]1238391[/attach]
( j! J: ?$ t4 L6 D( ztvb now,tvbnow,bttvb
可以和老伴牽手散步，是很多人心裡所嚮往的。（圖／翻拍自網路）
公仔箱論壇! ?* ]7 @( Y( }/ R }% ?3 A: Y( h
# ]8 l/ ~$ h2 m5 U, x
走路的速度，可以成為身體健康的新指標。美國一項針對65歲以上的老人研究發現，每秒步行速度1公尺以上的老人，比同性別、同年齡的其他老人活得更久。
) U& p! `. g- {- M' I) ^- K
0 W J0 M B* r# |* G. Y
研究發現，能活到平均壽命的人，每秒步行速度大約0.8公尺；若步行速度低於每秒0.6公尺者，死亡率明顯較高；步行速度每秒1公尺以上的人，則壽命最長。
9 a2 U- K+ j, c6 D
! B! D/ l. z# Q# V
研究人員史達頓詩基博士表示，走路牽涉到身體如何支撐重量、速度與力量，人移動的速度，可以適時地反映出身體狀況；例如生病的人，走路通常會比較慢。
) c4 A. l R% @+ K" j. X8 {* j
5.39.217.76 k- x9 m. U3 k2 ]
走路速度變慢，也可能與身體開始老化有關；一般來說，80歲老人走路速度會比年輕時慢了2成左右。
5.39.217.76( T( ]3 `+ r) j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^) p4 \" T( x, h( k* Y; x
史達頓詩基表示，身體會選擇最好的走路速度，這就是自己的健康指標；而這項研究並不是呼籲大家趕緊練習走路速度，走路突然變快，也不代表會活得更久，還是得誠實面對自己的健康問題。
* g/ _) x/ E, |( i& {5.39.217.76
1 ^1 v0 z4 ?% o' R* _5 w* B, Z9 I4 w. `5.39.217.76
這份研究是匹茲堡大學利用9份研究所做出來的結論，花了14年的時間，總共觀察3萬4千名65歲以上的長者，有1萬7千名長者相繼過世。研究報告也發表在最新一期的「美國醫學會期刊」《The Journal of American Medical Association》期刊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
