標題:
[中式食譜]
軟熟養生飯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2011-1-5 09:02 AM
標題:
軟熟養生飯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N. J- I5 ]9 u- y$ y8 E8 l& t
5.39.217.76* l. v: j8 h8 r
■養生飯食
tvb now,tvbnow,bttvb) q/ u8 Y" E* G9 R5 ^' }% `
材料﹕
5.39.217.76- J' v+ K2 g4 o: J* }. F1 D6 J
糙米……1杯
& i0 ~. Z; h4 N8 Q6 S3 k7 Dtvb now,tvbnow,bttvb
黑米……1/4杯
/ i/ p T" {% Z' W. ]tvb now,tvbnow,bttvb
紅米……1/4杯
tvb now,tvbnow,bttvb& ~1 `4 q" e, `# D
綠蘭豆（green lentils）……1/4杯
$ u, p7 T& D, I4 ^0 Y2 Z
燕麥片……1/4杯
i# W9 h+ q4 s! H5.39.217.76
調味料﹕
3 c# u3 y6 e5 F% p" J公仔箱論壇
鹽……1茶匙
8 m# ~: v/ O! k8 j
水……2.5杯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W4 @* N! Y/ }7 d/ O
原味菠蘿汁（隨意）……3湯匙
tvb now,tvbnow,bttvb! p/ o% L& e- n) R b& N
: [: W" \: t3 Y8 `+ {; j U公仔箱論壇
公仔箱論壇- l) e* z# i: J0 U
製法﹕
* H* ]% c4 \% E% M5 d/ t8 s) O9 J
1. 把糙米、黑米、紅米和綠蘭豆洗淨，用3杯水浸泡半小時（如喜愛較軟的口味，可放3杯半水），備用
0 `4 v1 C; S# o6 Y+ t7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% t% q# Q, v" E C. |- H公仔箱論壇
' g; J# {4 z! q5 k, z
2. 所有食材連水和鹽置電飯鍋煮熟
; j, P! f! H' a/ K- Q5 w5.39.217.76
公仔箱論壇( p7 h4 _3 w- U* U3 I
* [; [! E& q- i
3. 趁熱加入菠蘿汁，與已烤果仁碎一同進食更佳
" @6 w5 M: r0 y, @% e. u- O2 [5.39.217.76
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
