標題:
[中式食譜]
軟熟養生飯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2011-1-5 09:02 AM
標題:
軟熟養生飯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U6 b% G ^2 U
5.39.217.764 i( G' a+ A+ L, B7 }
■養生飯食
7 A( N5 `. y( R$ W2 l* L) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料﹕
公仔箱論壇' v/ ]; S' A" R
糙米……1杯
5.39.217.769 \9 j$ a$ {* t2 _
黑米……1/4杯
5 x/ N6 [5 F+ n! `; x) Y+ p
紅米……1/4杯
公仔箱論壇, f! R4 `* z% d1 N, X6 m
綠蘭豆（green lentils）……1/4杯
5.39.217.769 x* N y9 g5 N% ^+ U x; {
燕麥片……1/4杯
( a B; r/ O/ P$ k- J, F- B* q5.39.217.76
調味料﹕
+ g- |) r: w) G' o! L1 c
鹽……1茶匙
公仔箱論壇& t( d4 j; Y7 S
水……2.5杯
: w+ ? n; C1 u$ w" z2 Z) \: w5.39.217.76
原味菠蘿汁（隨意）……3湯匙
( a: s, }+ [, y+ B5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 [+ X' {8 ?- `# ?2 |) Y" l* J4 N& i' stvb now,tvbnow,bttvb
5 E5 g6 [; S! X) q8 \5.39.217.76
製法﹕
公仔箱論壇8 Y& r# h; X& |6 N4 P
1. 把糙米、黑米、紅米和綠蘭豆洗淨，用3杯水浸泡半小時（如喜愛較軟的口味，可放3杯半水），備用
! E- o; K% V/ O. f9 l W, h0 Z7 q9 c* Ntvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M: b" M9 o1 g6 }( a& I+ S+ L, }
5.39.217.760 w: d2 m# [0 o) |) Q% @
2. 所有食材連水和鹽置電飯鍋煮熟
# m1 p# k' o8 y* I9 h: n
; _) q: I# M+ ]2 K$ K u2 L l8 {5.39.217.76
1 W6 x; K& g* t# h
3. 趁熱加入菠蘿汁，與已烤果仁碎一同進食更佳
" y3 O* W" M' x; z
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
