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標題: [馬來西亞] 救救自殺邊緣人（二）‧精神科醫生：不應歸咎社交網媒體‧自殺不會成風氣 [打印本頁]

作者: aa00 時間: 2011-1-5 12:04 AM 標題: 救救自殺邊緣人（二）‧精神科醫生：不應歸咎社交網媒體‧自殺不會成風氣

面子書留言後自殺事件引起各界高度關注，似乎也引起一股跟風趨勢，不少公眾也紛紛抨擊社交網絡帶來的弊害；不過，精神科醫生袁德和卻有一番不同的見解，直指一個人若沒有輕生的念頭，根本不會對與自殺相關的事產生共鳴。5.39.217.769 Y; f: h4 ~" w& J8 d& I: K
他認為，不應該把引發自殺風氣的罪名歸咎在社交網絡或媒體的報導，因為自殺主要是自己的思維出了問題，並不會形成一種風氣進而影響他人。5.39.217.762 W) d( f1 y! o. x* ~! ?

“難道你看到別人去自殺，你又會想要去自殺嗎？只有思維出了問題的人才會受到影響。當有車撞死人後，難道說我們不能駕車嗎？又如荷蘭早已把大麻合法化，難道就每個人都會去吸嗎？”
應學會接受“精神病”
袁德和向星洲日報解釋，人腦的中間部份是情緒中心，一旦情緒中心有問題（敏感），通過視覺或聽覺所接收的訊息會被放大至10倍，嚴重者甚至可達100倍，所有接收的資訊都變得敏感。tvb now,tvbnow,bttvb3 L6 g' N/ v4 j0 i/ S" _! ~& d- g4 K
他直言，大馬的社會還沒有足夠的教育，造成很多人歧視精神病患，因此人們應該學會接受“精神病”。
“以前的人都去盲目問神和驅魔，其實頭腦也控制了五臟和情緒等，有些人覺得自己身體有問題，但檢查了五臟六腑都找不出原因，卻忽略了重要的腦。”
他說，社交網絡成為當今生活的一部份，已是無法阻止的趨勢，人們習慣把自己的事情上網，就算要尋死也會上傳；不過，有些人不是真的要自殺，這麼做只是為了引人注意。公仔箱論壇8 p+ E# E% z/ s
他表示，只要不是過於沉迷以致影響日常生活，這只能被歸類為一種嗜好，但一旦上網次數已經影響到日常生活，那就是一種癮（addict），這也是精神科的一種，需要求診。5.39.217.761 i/ t5 H6 S; t9 \# G9 \- l
自殺者患憂鬱症情緒病- y8 F0 H# D7 K7 n4 y5 m: z7 y: t9 |9 _
及時治療90%可得救
大部份自殺的人都患有憂鬱症或其他情緒病，如果能及時接受治療、控制病情，將有90%的人不會再想著去自殺！tvb now,tvbnow,bttvb% g0 P* B: _' @, C/ G  s( s
袁德和指出，通常患有憂鬱症的人不會察覺自己有病，儘管憂鬱症的潛伏期因人而異，可是他們都離不開自我孤立、容易暴躁、不聽電話和避開朋友等症狀。
憂鬱症離不開自我孤立
他說，這時候身邊的人就扮演很重要的角色，如江枻豐的面子書倒數自殺個案，就因為失戀而出現上述症狀，這種情形若維持一段時間，親友就應該即刻帶他求醫。0 z4 F1 B, K0 R
“如果江枻豐有及時求醫，接受治療和定時服藥，我敢擔保他有90%的幾率是不會自殺的。”
他表示，憂鬱症是其中一種情緒病，患者常處於低落情緒，生活習慣也會隨著改變。他舉例，不再熱衷於嗜好、晚上睡不好、坐立不安等。" t. w* P" C5 X0 C3 C: ?
“病人思緒開始複雜化，覺得做人很辛苦沒意思，再嚴重的情況是‘死就是最好的路’。”3 |: F* R" o5 S9 C7 x( a
憂鬱症也會遺傳tvb now,tvbnow,bttvb0 Z$ Z9 m% ~3 L- @9 z6 [3 H) @
袁德和認為，一個人的情緒、行為、思想都繼承於父母，包括憂鬱症也會遺傳；不過，人通常只會繼承父母的40%，成長環境則是造就日後的個性。tvb now,tvbnow,bttvb9 O/ S% P1 v5 ]) l3 G
他舉例說，10人裡有1人終身有憂鬱症，若父母都患有憂鬱症，那麼孩子患上憂鬱症的比例是20%。tvb now,tvbnow,bttvb: N4 \) f7 I) {) y
他指出，很多人依然抱持舊有觀念，精神病的下場就是被送去精神病院、自殺或在家裡做廢人，所以很怕被人說他們有精神病。
“頭腦是很複雜的，有千萬個細胞，大馬每100人中有10至15人要看精神科，但就算是最優秀的精神科醫生，也無法預料哪位病患會自殺。”公仔箱論壇* s7 q" m/ x# P+ |5 d
他強調，看醫生吃藥不是為了控制病患，而是調整他們的思想，以便能正常地應對日常生活，擁有正常的思想去處理問題。
陳雲娟：“家醜不外揚”觀念- O5 r3 K- Z3 g0 c. x
精神病患不敢求醫公仔箱論壇2 q/ N4 L1 W8 p+ z% H" g0 m- p& d- n
精神病和神經病有不同的意義詮釋，卻因為人們愚昧的認知與世俗眼光，造成精神病患不敢面對自己也不敢求醫，以致衍生不堪設想的後果。
馬來西亞生命線協會協談顧問陳雲娟坦言，東方社會向來皆灌輸“家醜不外揚”的觀念，因為害怕被社會以有色眼光看待和排擠，所以抗拒被貼上精神病的標籤，也不願意向精神病醫生或心理輔導專員救助。
精神病有別神經病公仔箱論壇$ u8 Q- O. _) P* j- n3 k( ~
“精神病和神經病是兩回事，神經病是已經完全精神錯亂的，精神病則和常人無異，只要服藥平衡大腦血清素，就能平衡他們的情緒。”tvb now,tvbnow,bttvb5 R1 L2 Z2 J, p  N6 E  B5 x# \
她向星洲日報指出，精神疾病被分為很多種，這類病患要的是獲得接納，當大眾對他們套上有色眼光或無法接受他們，他們會因而產生恐懼和自我封閉，尤其患有憂鬱症人士都有強烈的尋死念頭。
不過，她無奈地表示，很多病患都喜歡自己當醫生，認為自己已經沒事了而自行停藥。/ n" u+ }$ u& G  D8 l) `
她強調，除非是經過醫生診斷及同意，否則病人要準時服藥，尤其是對那些患有憂鬱症的人。公仔箱論壇$ X) _2 o3 N! f: `' W, T
陳雲娟透露，該協會義工曾在精神疾病個案訪談途中，受訪者突然狂躁症發作，強硬把義工的眼鏡抓了就踩爛，但當事人後來卻完全不曉得自己已經失控。
對於這類個案，她說，輔導員無法協助解決問題，只能扮演朋友的角色，傾聽他們說話，並一再叮囑他們依時吃藥，維持大腦血清素的平衡。5.39.217.76& ^1 z9 F5 l' [, l' u  z
發現朋友想自殺徵兆
親友應與對方談“死”
有自殺念頭或徵兆的人，並不會因為別人問他是否想要自殺後受到刺激而加速自殺。
袁德和認為，一旦發現朋友有想要自殺的徵兆，應該要勇敢地和對方談“死”，因為許多人都認為“死”很敏感，所以不敢開口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s/ }5 Z# ~& P9 W. I6 D4 R* i
他說，一般上輔導電話或電話援助只是聽人訴說、發泄，所以儘量勸告對方去看醫生或尋求更好的解決方案，以避免他們繼續鑽牛角尖。8 J7 H$ M- J- |% G, n
袁德和披露，他的病患中以女性佔多數，或許是女性比較容易面對精神問題，但自殺率卻是男性比較高，且尋死方式都很強烈，如跳樓，女性則是割脈、吃藥等。( }; a$ H/ b/ y' [
黃龍傑：可藉民間或社團力. j" @% ]  w, }" R
應發展心理衛生基設tvb now,tvbnow,bttvb. Z6 r. M, [! r# q$ C( F# `
台灣臨床心理師公會常務理事黃龍傑對星洲日報說，大部份自殺者都面對精神或心理問題，若他們都能適時的獲得最基礎的初級預防援助，包括專業治療或諮詢，相信絕對有助於減少自殺的人數。
他鼓勵大馬發展心理衛生的基礎建設及有關的資源，因為即便國家有了硬體建設，國民也會因生活壓力增加，導致精神壓力劇增，若缺乏有關資源，人們因壓力而自殺的問題會隨之增加。5.39.217.76/ V; l7 L& A, v0 A7 g& n
精神科醫生不足! z( g; H3 q9 W% @- V
“一個國家都市化的程度越是提高，其人民在高水準的生活壓迫精神健康問題也會相應提高。”
他指出，大馬人口共約2756萬，但目前卻只有約233位精神科醫生及約84位臨床心理醫師，與基本需求比例仍有很大的差距。
“台灣人口約2300萬人，但臨床心理醫生人數就已超過800位，精神科醫生也有約1500名，使得台灣人對看精神或心理疾病越來越普遍化。”4 z: e' [" e) o2 m: s/ b
他認為，要廣泛發展心理衛生基礎建設不能單靠政府力量，民間團結力量更為重要，非政府組織也能憑藉民間或社團力量，設立助人者（human service）或防治守門員（gate keeper）等服務，為民眾提供援助。
“如一些非政府的宗教組織，如慈濟或檀香愛心福利社等，可以靠社團和民眾力量，到偏遠地區蓋小型心理診療所，建立資源，或提供當地村民基本的輔導等。”
以1至3級預防觀點出發
! n7 I+ l. S) M. U' n5.39.217.76逐漸改變國民自殺觀念
黃龍傑也認為，政府可以從1至3級的自殺預防觀點出發，訓練民眾更深入瞭解自殺，逐漸改變國民對自殺的觀念，並以發展1至3級預防的各種資源來取代設立法令處罰自殺未遂者的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c, q; \$ U9 Z# S4 @" ~- }& ]
預防自殺級別分3級預防公仔箱論壇7 ?5 q) k9 z) J* C- n( S. k
初級預防：屬於宣傳、教育及提高醒覺等的工作，當中包括心理基礎建設，如設立更多診所、舉辦講座會、培育人才、提高資源等。
二級預防：發現症狀，危機處理；家人或朋友發現身邊的人有憂鬱症或情緒不穩等症狀時，必須及時就醫，並多關心患者適時給予安慰。
三級預防：較後期，診斷有患有嚴重憂鬱症，有明顯自殺傾向，必須利用藥物進行治療，但藥物並不能完全消除憂鬱的情緒，只能減輕症狀。
自殺前症狀tvb now,tvbnow,bttvb4 f  T+ |2 e2 p6 [# A: M
˙ 感到極度挫敗、羞恥或內疚。
˙ 將至愛物品送走。
˙ 長期失業。公仔箱論壇, T' g$ r0 w+ H. Q9 I
˙ 久病厭世。
˙ 失去理性或怪異行為。
˙ 性格劇變。公仔箱論壇- v' x3 T. J" A( z1 f
˙ 情緒反覆不定。
˙ 沉溺在低落情緒。9 c2 y- S4 X6 G8 M4 Y- o. u
˙ 失眠、沒有食慾。5.39.217.76: _3 _7 `5 e( Y/ S+ t6 T
˙ 自我孤立，避開親友，不與外界接觸。

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