標題: [中式食譜] XO翡翠芙蓉 [打印本頁]

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作者: smy    時間: 2011-1-1 04:20 PM     標題: XO翡翠芙蓉

蛋白炒牛奶香滑又有營，除豐富蛋白質外還有補骨的鈣質，男女老少都適合。用來拌飯吃更美味。

材料

生菜 300 克 [10 安士/8 兩] [瀝乾] . d; Z# }3 C: Y$ [, dtvb now,tvbnow,bttvb蛋白 4 隻

製法

1. 生菜放入沸水中煮熟，瀝乾後上碟，保暖。tvb now,tvbnow,bttvb6 t9 Z$ U9 L, h  D 2. 蛋白加入調味料，打勻。5.39.217.761 q/ x2 D: C- Y5 M# { 3. 燒暖3湯匙油，倒下蛋白，快手炒至剛熟，放在生菜上。

調味

調味料： 4 ]4 P1 c! Q  s( A3 B7 x2 R( g( M5.39.217.76XO醬 2 湯匙 ) `8 {) N; s7 P( n) ?9 v* m鹽 1/4 茶匙 $ P% e) p2 X3 @' Z. P/ }/ S4 Dtvb now,tvbnow,bttvb糖 1/4 茶匙 7 d- U! G& o8 e- }1 O. B7 O5.39.217.76鮮奶 100 毫升 & T5 Y" P$ z1 B+ [- d8 x+ ~$ o粟粉 1 湯匙 ; n& y) |3 o3 ]/ Z# G# G4 i! P公仔箱論壇油 1 湯匙 . P2 A7 L' X+ W' t1 v# h公仔箱論壇

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