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標題: [西式食譜] 香芒咖喱煲 [打印本頁]

作者: smy    時間: 2011-1-1 04:01 PM     標題: 香芒咖喱煲

材料
芒果肉 及瘦豬柳 各 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]5.39.217.764 Q8 i1 E7 u" \3 O/ G8 K" `
洋蔥及蘋果肉 各 120 克 [4 安士/3 兩] [切塊]
+ }4 C6 N% p" e1 u5.39.217.76甘筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切塊]5.39.217.76* C$ R9 l: S9 p9 c- B" \
提子乾 20 克,水 250 毫升 [1 杯]9 h1 Z* j" x$ r" S5 l* u
咖喱醬 60 克 [約 3 - 4 湯匙]5.39.217.765 @8 ]  X8 R) u/ h1 \1 J  w
製法
1. 用1茶匙油炒香豬肉,加入洋蔥、蘋果、甘筍、水及咖喱醬,慢火煮約10分鐘。
" i  n- s- M+ \5 Atvb now,tvbnow,bttvb2. 輕手拌入芒果肉及提子乾,再煮約5分鐘至汁濃。





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