標題:
[健康資訊]
飲食保腎要訣
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作者:
smy
時間:
2010-12-18 04:48 PM
標題:
飲食保腎要訣
腎臟是泌尿系統中最主要的器官,調節和維持人體內的體液容量及成分,負責分泌尿液,排出代謝廢物、毒物和藥物
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故此,我們應小心保護腎臟功能,避免加重腎臟工作負荷。
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日常應多喝清水,保持足夠排尿量,排出身體毒素及廢物﹔
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飲食方面,應避免過量進食含鹽分的食物及肉類﹔
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曾患腎結石者須避免高鈣及草酸食物,女士們鍾愛的檸檬茶實為高鈣高草酸飲品,
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腎功能差者應少飲為妙,否則只會削弱腎臟功能,
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而由於腎結石主要成分為鈣質,若鈣質攝取過量,容易造成沉澱,形成腎結石。
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資料提供﹕香港腎臟基金會會董周嘉歡醫生
作者:
cpsaw
時間:
2010-12-24 11:26 AM
thank to tell.
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