標題:
[健康資訊]
啖梨潤燥守則
[打印本頁]
作者:
smy
時間:
2010-12-17 08:48 AM
標題:
啖梨潤燥守則
天氣乾燥，很多人也會進食雪梨滋潤一下，愛其清甜又可口。
. x0 p! V# Q; N" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb# f& m( L* J; c& e/ h2 \2 h) {
高級營養師黃榮俊指，雪梨含豐富的水分，鉀質含量較高，有利尿、防水腫、降血壓的功效。
5.39.217.76" a# B: a2 S& }8 ^) ^
+ ^5 p. n+ d* ^! x; y6 o* Z4 g5.39.217.76
食用雪梨一方面可以即時補充水分，同時可平衡鹽分對身體的影響，排出多餘鹽分，加強身體的調節功能。
: i5 p( q \/ G2 {3 }
不過，因為雪梨果糖較多，進食太多有機會造成肚瀉，建議每人每日進食一至兩個為上限，至於糖尿病患者則進食半個至一個為佳。
8 x3 b& b* H, \& x" _9 }2 d4 k) b
部分人愛以雪梨入饌，取其滋潤作用，但黃榮俊指，煮熟後雪梨內的養分如維他命C，會因為遇熱而流失。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
