標題:
[歐洲]
「睡美容覺」有科學依據
[打印本頁]
作者:
蕪茗
時間:
2010-12-16 10:17 AM
標題:
「睡美容覺」有科學依據
中國時報 【諶悠文／綜合報導】
7 u2 T% K2 T7 v, |2 c( j" f: D
5.39.217.76, |1 J) e- ^* k# e6 g7 [
# w m' e; R! k: Ktvb now,tvbnow,bttvb
「睡美容覺」之說首度取得科學依據。瑞典最新研究發現，睡足八小時的人，比睡眠不足者看起來更有吸引力、更健康。
5.39.217.76# Y1 d% o+ @' Y8 Z* y: S, v" n
瑞典斯德哥爾摩「卡洛琳斯卡研究所」（Karolinska Institute）研究員亞克索森（John Axelsson）領導的團隊找來廿三名十八至卅一歲的男女志願者參與實驗，要求他們在睡足八小時與維持清醒卅一個小時後，各拍一組素顏照。兩組照片都在光線充足的房間拍攝，且相機與人物的距離相同。女性都不能化妝，且須把頭髮放下，保持相同的放鬆表情。
公仔箱論壇0 y0 ?/ Q: v2 e2 S
參與實驗者第一晚睡在自己家中，於晚間十一時就寢，次日清晨七時起床，第二晚待在實驗室，睡不超過五小時，睡眠狀況接受監測。
. N, t* Q1 T7 `: Q0 Q7 |
之後，研究團隊邀請六十五位民眾觀看每張照片，就其吸引力加以評分，並要求說明照片中人看起來是否健康或疲倦。
: M; y* Z' |% o0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
研究發現，這些民眾認為睡眠不足者看起來比較不健康、疲倦，容貌也缺少吸引力。研究報告發表於最新一期《英國醫學期刊》（ British Medical Journal）。亞克索森團隊推斷，顯然面露倦容與外表看來較不健康者，吸引力也會下降，而這項研究結果可做為醫學診斷的參考。
) n: t- Q1 O1 m l4 P- I6 a- ^公仔箱論壇
雖然「睡美容覺」經常被嗤之為迷思，但研究顯示充足睡眠確實能為美麗加分。以前有研究發現，睡眠可以減少臉部和頸部的皺紋，因為我們睡著時，比較會出汗，汗水的溼氣可以撫平肌膚的細緻。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
