標題:
[藥膳]
6 款時令湯水 (適合一般人士飲用)
[打印本頁]
作者:
smy
時間:
2010-12-13 11:17 PM
標題:
6 款時令湯水 (適合一般人士飲用)
以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水,適合一般人士飲用,可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單,只需把材料放入煲內,加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成,可供 3 至 4 人飲用。
?1 `. [& e& c# L5.39.217.76
2 R! M8 m9 l- S) rtvb now,tvbnow,bttvb
青紅蘿蔔木耳南北杏湯
5.39.217.76! ]# @. N2 r! K+ \2 a& ~* Q6 p
材料:木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
& w4 |. J' l4 |* C& e$ a1 L! ^5 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作用:有潤肺生津和潤腸的作用
/ U! f( b* a0 z' A4 T
+ K8 C# |/ s0 \/ E
西洋菜羅漢果紅棗湯
8 f* A- e" {, v5 O5.39.217.76
材料:西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
+ M: `; g) J7 J" T
作用:有清熱潤肺的作用,西洋菜屬寒涼食物,本來不大適合寒底的人士食用,不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效,體質寒涼者亦可適量飲用。
$ i+ A+ }1 r. K
若體質太寒或寒濕者,以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
! R8 R: A3 R5 s" d5 h; `tvb now,tvbnow,bttvb
3 V3 P' ^; W7 e
霸王花無花果南北杏湯
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a, |& a7 G; l1 n `! f2 D
材料:霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
( D+ C0 r0 G9 Q* L9 q; W+ G m6 ^4 A, oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作用:這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀,故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士,吸煙人士亦不妨飲用。
公仔箱論壇: D8 V2 s! H0 o2 l3 |! n
若上述症狀是由病毒或細菌引致,就應求醫。
: A, {, K) p: ~6 Ftvb now,tvbnow,bttvb
' k$ S8 ?' O; M! x! ~4 T
養氣健脾湯
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^6 T; D+ f1 L; k s* H& b
B# X! T3 n6 g$ Q$ h" Qtvb now,tvbnow,bttvb
材料:陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
* ~. q; F: T+ q9 V0 {- s, u0 T公仔箱論壇
作用:有養氣健脾的作用,尤其適合女性經後飲用,可連喝 2 至3 日,以補元氣,而一般人士可每周飲用 1 次。
. Z1 u1 ^0 {" ~公仔箱論壇
若本身消化不良,即進食後常有腹脹感,就不宜飲用。
5 H2 L, U' G7 M% I- l5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K: w: `. ^' l$ [' l2 A
淮山杞子湯
7 Y) o/ y6 K1 t0 i6 g1 D/ r. t: s公仔箱論壇
5.39.217.761 k% O2 N3 p0 k
材料:淮山和杞子各 2 至 3 錢
5.39.217.76) U) k4 E# Y+ u# t( b( S" O) x' Y
. r$ P( d) k8 x- q# i1 S. @. R5.39.217.76
作用:淮山味甘性平,可健脾補腎;杞子亦屬味甘性平的食物,有補腎養肝明目的作用,男女老幼皆宜。
5.39.217.764 G7 S( J9 l u% c
6 ~0 i4 f# p0 `) s# m5.39.217.76
人參桂圓湯
公仔箱論壇, V; B# \; R( n. L8 L5 D- W
材料:桂圓、人參各兩錢
tvb now,tvbnow,bttvb( u# r( ]4 |# l4 K* }
作用:桂圓可補身養血;人參則大補元氣,有補肺健脾的作用。
作者:
joeybibi
時間:
2010-12-17 11:14 AM
Thanks for your sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0