標題: [健康食品] 改善失眠茶水 [打印本頁]

---

作者: smy    時間: 2010-12-13 12:11 AM     標題: 改善失眠茶水

芹菜湯
! N% Z2 p8 i8 k6 Y. `. V公仔箱論壇

• 材料：芹菜少許。
• 作法：芹菜洗淨切碎，沖泡熱開水飲用，可以舒解緊繃的神經，促進睡意。

酸棗仁湯
- {4 V+ r' c4 t8 P( u# E' m/ @

• 材料：酸棗仁 1 大匙。
• 作法：酸棗仁加兩碗水煎煮至半量飲用。酸棗仁具有安神、寧心、鎮靜等作用，飲酸棗仁湯可以改善睡眠質量。

百合蜜茶
7 T! L4 d+ u0 G# [8 n

• 材料：百合 60 克，蜜糖 2 大匙。
• 作法：百合加水放入鍋蒸 30 分鐘，直到百合全軟，加蜜糖拌勻飲用。百合具有清心安神的作用，於睡前飲用少許，可以改善睡眠。

---

作者: 噁心    時間: 2010-12-13 11:55 PM

昨晚又失睡、.....試試看!!

---

作者: kami02    時間: 2010-12-14 12:16 AM

thx useful

---

作者: al1102ss    時間: 2010-12-25 04:45 AM

thanks

---

作者: vipercobra    時間: 2010-12-27 09:03 PM

thanks for sharing

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0