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標題: [健康資訊] 真相一:現代人的消化速度超級慢! [打印本頁]

作者: smy    時間: 2010-12-13 12:04 AM     標題: 真相一:現代人的消化速度超級慢!

真相一:現代人的消化速度超級慢! (請耐心看完,對你非常有用)
/ O+ {% ^# i! @' ?7 E6 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時,
( \8 I* m) c$ |& F$ n公仔箱論壇discovery頻道曾報導,與以前的人相比,現代人的消化速度只有十分之一

* e: Z' [; ]8 |: m2 P' M: N  K! h公仔箱論壇過去人類8~12
小時就能消化掉的食物,在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下,竟然需要80~120個鐘頭公仔箱論壇5 F' C: L& u) }& E
你在馬桶上嗯嗯出來的東西,竟然是3天前吃的東西,可見體內的廢物會存在相當久的時間,
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宿便積貯良久之下,會產生許多毒素,對人體產生危害。

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5 U2 W5 k3 L' w6 V* a  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m: P+ j9 P: j, ~, p3 I. F+ X
真相二:每天嗯嗯也不夠
& J6 y  Z- q* E+ ^. DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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不要以為你每天嗯嗯,體內就沒有宿便了!這是絕對錯誤的想法,
3 S8 b- M% C7 ?2 ~/ t5 p公仔箱論壇根據醫學報導,不論胖瘦,每個人體內都有宿便,這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
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正常人體內有3~6的宿便,肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便

1 B1 R0 H" x7 x# n$ c8 S女性朋友請想想,妳45kg的曼妙身材中,竟然有kg宿便占去妳的體重,這是何等可怕的事。

. B* s0 u& J. B% x2 K公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a4 x. Q- I. C8 W) G/ ^' k! [
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nnnnnnn 宿便的產生三大問題:
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宿便會阻礙營養吸收,也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗,即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐,養份還是無法真正吸收到,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V3 L" e" [3 D
宿便不常排出或有便秘的成員,身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
9 j; h; P1 U  y1 d2 b5.39.217.76你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
( t. J- p+ k, u8 T) }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.
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宿便脹氣發酵後,會經由血液致病。tvb now,tvbnow,bttvb- E6 j, O' V) a" p: z: R$ L% z0 p$ k
小腸內的宿便,一旦發酵、脹氣後,所產生的化學毒素會污染血液,
: ^, \9 E1 k( ]$ N$ ^5 d3 L  n公仔箱論壇進而逐漸循環全身,終致造成酸毒症(acidosis),同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |# O+ \% V5 v. [( H( r2 C
常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員,或許成因就是宿便先生造成的哦!tvb now,tvbnow,bttvb% ^" Y5 A; q# T& C  }' }' I0 ]
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。% J' x2 z& O! i  g' B' z
即使你體內有滿滿的宿便,你可能也不曾察覺。5 ~! P8 P  y: S/ H
它會撐大你的小腹,並壓迫內臟,改變腹部及脊椎形狀,更是產生肥胖的重要因素。, Q6 E' t9 g. {
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起,怎麼減也減不下來吧,4 B' ~* L2 Q( J: f2 b
這類的人,小腸中至少藏有十公斤左右的宿便,真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」!
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如何因應宿便的問題 % a  r, U7 `9 t7 P# F' }5 {4 `
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現代人生活緊張忙碌,普遍都有排便量不足的狀況,甚至有便秘的問題。% \$ o" X5 k7 O

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一般的上班族婦女,一天的排便量可能只有100公克,排便量與每天吃進去的食物,實在不成正比TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {; |4 i: p' [% b0 ^
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更何況,有的人工作壓力大,甚至會有二三天拉不出屎,得連續唱著:5.39.217.761 d- b( W( D% b- `  ]

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我想嗯但是嗯不出來等到便便像海淹沒我∼∼公仔箱論壇1 `: r. ?8 R/ E: Q( }

纖維素是清洗腸道的最佳營養素,這是很重要的,
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因為人體有
70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊,
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只要腸道顧好,人體可以避免掉
70%患病的機率!
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自己與家人每天最好也一起執行以下的建議,幫身體排毒兼減肥:5 n8 J1 Z' X( C* S
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(1)每天步行10000步,需要一步一步算嗎?不用,一天就是散步走一小時路就對了
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; x/ \' R3 r7 [& P! d(2)早上一起床,請喝500cc的溫開水,每天至少要喝2000cc的開水 5.39.217.76; ]+ H/ R3 D) X
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  z! m0 S. @3 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
每天一定要吃五到九種蔬果,不同顏色最好。
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一週一次的一公斤排毒餐
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若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒,建議可以一週一次,吃一公斤排毒餐。

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照醫生的說法,週末1公斤宿便排毒餐的原理,是利用大量的纖維質清洗腸道。
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不需要節食,只是把週五與週六晚上的晚餐,用排毒餐取代,即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想!
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週五晚上:250克優酪乳+ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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週六晚上:250克優酪乳+ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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/ _& Q9 L- M9 H8 l( Y- a( @周日早上:請痛快嗯嗯,徹底清除宿便。
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(完)
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原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n2 z# h2 l& W. B8 _5 c, p, u: ?: t

要重視自己的身體啊


作者: strangerchan    時間: 2010-12-13 01:56 PM

wow.. thanks!!
作者: al1102ss    時間: 2010-12-25 04:43 AM

thanks




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