標題: [健康資訊] 真相一：現代人的消化速度超級慢！ [打印本頁]
作者: smy 時間: 2010-12-13 12:04 AM 標題: 真相一：現代人的消化速度超級慢！
真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \* W$ J6 N2 `
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，1 x" z; g5 B$ ]. q
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
8 @4 N: z0 L4 |公仔箱論壇過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。5.39.217.769 @: ~/ r4 z# n2 o, D2 k! ]
你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
7 b1 {6 u1 |6 ~/ ~ ?# a# B$ K& atvb now,tvbnow,bttvb宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
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: t, o" C. B' R2 q5.39.217.76真相二：每天嗯嗯也不夠 tvb now,tvbnow,bttvb. n! m; o% P4 x7 k
2 W/ H$ d/ f$ k" g( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
7 @# U* }6 r+ F- R: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
& N S# t$ ~8 J7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。% o" N8 r% [; H* b$ K" k4 W
女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 . k, F) M; M, F/ ^
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1 D# }+ X1 V' \1 X4 ? nnnnnnn 宿便的產生三大問題： tvb now,tvbnow,bttvb/ p2 s# \' ^8 Q6 j7 t" n4 p. l* e
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宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，公仔箱論壇( D" I5 i) k. p# c4 n
宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
8 W/ n, N* V% h0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
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& S( q1 \3 D9 o) o; e; x0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。
* @: Q9 v* R. W; L& W; z: @ _5.39.217.76小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，
. |0 {, d) y0 _2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
) d$ d5 b; a! H公仔箱論壇常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！! p6 C1 g" n3 q5 X" q( C" x$ c
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。! l6 e6 v, b& q% ~, j
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。
. N+ t! L9 o7 m- {) d9 O# Z0 C5.39.217.76它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。
: p3 v: U5 _1 F5.39.217.76相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，
0 I4 y0 Z8 ?% ]7 [3 c9 l0 o公仔箱論壇這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！tvb now,tvbnow,bttvb0 k. o2 R$ P/ [: _5 A" o
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如何因應宿便的問題 - `7 q* h/ w- j8 O3 l
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現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
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一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。
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更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：5.39.217.76* t) F" `5 r7 I: m( J! W. ~. o
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∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼tvb now,tvbnow,bttvb! I' h& ^' I# _
纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的，
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, F& {1 ~. N) R- F3 [& W5.39.217.76因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
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! ]" t( n" _# {" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, Z9 L4 j% e) q$ L, r
只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
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自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：5.39.217.76& U s: J+ l6 q5 ?4 A, {
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（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了5.39.217.76* A. ]6 @8 m/ k2 l
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（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |( q! c+ A+ a0 X3 \1 y) S
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9 R. J: r4 |+ O2 `6 v8 k5.39.217.76每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
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9 Q( H |5 K( x: @. M公仔箱論壇 一週一次的一公斤排毒餐：
6 }7 ^/ k) e8 R# x: Q* M: ?3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `5 S+ n; a, j$ Q6 w: |4 W5 q3 d
若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。 tvb now,tvbnow,bttvb& n0 i- e! `8 _1 O3 }, ^
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0 E: ^: A: X# p* ?7 A照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。1 k( Z5 S( W; V, I a+ Z
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不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！
2 J# p. U2 o' f' X: d) @tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C9 l3 o) k) Z
週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃( f" _5 g4 t# {
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蘋果2個5.39.217.76+ R7 b1 X; _8 s1 Q
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週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃/ V8 i3 C$ s% h+ O8 V; [" g
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3 |# [, f/ Q: E1 x周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。3 Q% p; I& F+ l: N3 m
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原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！
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要重視自己的身體啊
作者: strangerchan 時間: 2010-12-13 01:56 PM
wow.. thanks!!
作者: al1102ss 時間: 2010-12-25 04:43 AM
thanks
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