標題: [健康資訊] 真相一：現代人的消化速度超級慢！ [打印本頁]
作者: smy 時間: 2010-12-13 12:04 AM 標題: 真相一：現代人的消化速度超級慢！
真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)$ s8 G# h$ _7 L, P# b/ L+ X7 Y+ S" [
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，
& b3 y, K; t& y但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，5.39.217.76) O( K. V0 a% l6 f
過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。" k1 `- r2 O) Q! y) x
你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
0 Y% J! F) `6 t+ ~" |宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。 5.39.217.769 G8 _1 H5 {9 H% R
' m: v/ @ U" Z* f9 L) D1 E2 `
& G0 y# Y6 N X3 u- w真相二：每天嗯嗯也不夠
- A5 o( I7 A0 T( B1 f
. }$ q1 _+ P! J2 i( d不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
6 u3 \: F1 e% J+ r% w+ n! g+ y根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
! `' ~, a: r4 t i1 p' V$ M" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
6 h: |1 B- @) j! |7 C女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 公仔箱論壇. n2 s' h4 L4 t
tvb now,tvbnow,bttvb) K+ m' ?( j7 Q) A* Z
$ d Z) p; o& V0 f; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 nnnnnnn 宿便的產生三大問題：
# M |1 g2 J Z9 |+ T1 |
+ ^5 k' X n/ I# `" {5.39.217.761.tvb now,tvbnow,bttvb: p/ O' d) t6 f4 y/ F
宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
3 n& T$ d, F5 G, s' J# y& S公仔箱論壇宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p6 O! L3 p! O5 U) q) I
你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
' ^7 V9 A9 K$ ]7 O公仔箱論壇2.5.39.217.76% U7 k% j' B5 G! r( ]
宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。
) s2 k! U |: r# B$ P/ T( o8 ?小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，
$ V3 ?* ~, B# Z+ T5 h進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。5.39.217.76 f' a1 @3 n2 E3 m @6 o
常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！公仔箱論壇# u, d) ^" O% z: P# E8 c6 d: P
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。
& r; A4 F2 p3 R7 o" l4 {即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。5.39.217.76( E' f/ p+ ^! V
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。
5 }- l! R" |/ A# e1 i% T9 e9 J" }6 otvb now,tvbnow,bttvb相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，, S' n" }3 D1 u4 m
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
+ H1 u. k7 N! F' t+ `+ l/ Y7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G- a" m% j/ b3 f) X/ u6 C
' S: s" j$ `# `6 x8 L; P+ v U) k 如何因應宿便的問題
6 \, U+ [- g- _' F( `+ ~) ^公仔箱論壇
% {8 R% Z. h# ]' u- a現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。公仔箱論壇; i3 y& K/ F& O9 P) d Q: v
公仔箱論壇( |! N/ Q7 L4 e( E' k) f
8 k5 m; L6 I+ H, @+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。tvb now,tvbnow,bttvb( V- d' [- t. p8 F4 x9 O
5.39.217.76' G4 b$ u9 S4 [. y" J' W
a6 `0 K+ S' I, ?; V6 [9 ?更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o3 n+ _( n& H
3 ^3 b8 U3 [/ t, C# A
∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼
4 L* v+ o, a+ `8 k' K6 J8 e2 j5.39.217.76
纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的，
' [$ d0 P0 _; l* n# E T/ P* v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 u, C& C- z8 d8 A k( T5 P* X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w Y% Z" m9 e+ `" q
因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
) n) Y! w4 m5 v+ c4 R! c2 ?公仔箱論壇& M, C% f5 f+ O/ W
5.39.217.76" H3 P2 r5 Z# z3 y0 |+ O
) `# E; Z$ d0 L3 n% ~5.39.217.76只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
, w+ E+ z1 j0 J- u( U( w- c% o公仔箱論壇
; u1 H. D ~6 u" `' X5.39.217.76自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：
1 P( t0 ?9 U0 [$ {6 ` F5.39.217.765.39.217.760 O# S& N1 g: }; y2 {. Q8 s
（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了, p" W0 C& U4 J: q8 F3 b
- n: m0 B7 U5 v) ~, E+ l7 f
9 F) x9 A J. t( k（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水 5 ?. Y! Z7 O/ f3 U1 c4 ] ?; m" i
6 R! @6 P! m J! ^
/ b5 P4 ~9 q) K6 w; x5.39.217.76（ 3 ）1 B) U" a3 H% K7 D1 V
每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。 * f6 G( b% d$ I y2 w
* p$ d; }$ c7 K
一週一次的一公斤排毒餐：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?) l8 P; z: j! f4 ~3 D/ u* E
7 l8 n$ Z+ L. p% `. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。 * L, y2 Y& m- m: B; ]! N: Y# i
% ^4 F5 M: X* p0 M$ u) {" y- gtvb now,tvbnow,bttvb7 d4 \( ~% P# p o: c
照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。
, J0 r! g( F$ O0 D( b) Z) T. Ktvb now,tvbnow,bttvb5 Z9 Y) V( b/ [7 Z* Z
不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！ 5.39.217.76% d" Y2 b% Z' m
+ c, W3 x3 @& E$ \公仔箱論壇 週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
- j# a; d! g9 y＋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L" V* ? G' y( x! o7 m: _
蘋果2個
2 K! I+ g+ z3 L0 @ c/ F
6 J4 V& ^, v) V) m* P* v0 b3 [, p' K & p' y a# y- }' U: b- B7 A2 {
週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
# \0 r2 c: |' S/ h2 H5.39.217.76
/ k: N1 G# h$ U# S5.39.217.76
! q; M( i% C( q/ A/ i2 ^, j- Z5.39.217.76周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。
. c `; {) v4 Z: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z1 Q0 y6 C: p) U/ d& N
（完）公仔箱論壇# p. C3 k, u4 M. m! E
原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！
0 d8 \$ g& l- r' N4 T: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
要重視自己的身體啊
作者: strangerchan 時間: 2010-12-13 01:56 PM
wow.. thanks!!
作者: al1102ss 時間: 2010-12-25 04:43 AM
thanks
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |