標題: [健康資訊] 真相一：現代人的消化速度超級慢！ [打印本頁]
作者: smy 時間: 2010-12-13 12:04 AM 標題: 真相一：現代人的消化速度超級慢！
真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)" ?$ B/ [- i1 M# o8 \) z U
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，) }& h$ C( I, n# ?8 e( ~/ l G5 I
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
5 A& |, z5 X0 t0 h# V' }) I5.39.217.76過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。tvb now,tvbnow,bttvb+ K" G9 \. ]# K3 i5 @- M
你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f! n( _( l% b0 v5 T8 k# z9 F
宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
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% m, l7 P8 N" \5 Z8 B3 l' J真相二：每天嗯嗯也不夠 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]$ o$ W- T3 ]. S3 X
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不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
$ o! {' A: l: U1 n1 e; Vtvb now,tvbnow,bttvb根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
5 l" }% r8 P0 e4 `- f0 r正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
: e- \3 z3 @6 Jtvb now,tvbnow,bttvb女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。
5 A6 r& m7 N& F2 O, ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I# u7 A9 c) Q4 ^) }2 o
4 n7 M y0 E0 Q6 ? nnnnnnn 宿便的產生三大問題：
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1.
& | _/ s/ p: @# o) G3 @5.39.217.76宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
) y9 f* a+ a `0 I- D2 A9 Q5 ]4 Z5.39.217.76宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
# {. K9 U: |8 c: ]5.39.217.76你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。) H3 F" _; j& R3 ]4 G
2.
8 N! ?; _6 K+ j+ Q! J公仔箱論壇宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。5 e9 _7 X# }- m- w# I8 \
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，
% C9 h, d) o/ o! q. w進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
: }* y. F+ X/ n1 ktvb now,tvbnow,bttvb常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！5.39.217.767 ~% ^, Q- B6 {0 o0 z
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。
: q* `% C( H6 [+ m: L- `6 i' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。
9 `5 h9 `2 [' x0 L! S: I. V5.39.217.76它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。
0 Y8 [( p5 L' X& H" E( N4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，5.39.217.76& b/ M1 S3 p8 q% D1 Z& s- G2 C
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
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如何因應宿便的問題 5.39.217.769 O* h N. w" I. n c" A( z% V
: P2 w# N5 z" x2 z0 V+ p7 z7 ^tvb now,tvbnow,bttvb現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。公仔箱論壇3 ] t b3 [2 d: A
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" I( x, Q5 d7 H5.39.217.76一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。tvb now,tvbnow,bttvb# I5 t+ e* t2 K' a
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. U' N( q+ X' U! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：
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: F5 k8 M# g+ k I. K5 A; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼
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纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的， tvb now,tvbnow,bttvb2 G8 V ]( G- I3 s
( W& N' ~4 m4 ?" H0 `0 m* r! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y/ B1 U$ }9 @
因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
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只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
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0 S3 P- n3 _7 K; U$ s/ m2 ^3 l自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：
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（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了
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4 b1 V. @3 Q/ P- {（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水
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（ 3 ）
7 M' M h8 T* Y9 ~- X$ Ctvb now,tvbnow,bttvb每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
f; ^6 d, A- M$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76- K: K' G0 ~- v1 Y' W+ ?) t
一週一次的一公斤排毒餐：
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若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。
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4 C0 t% O! S; D# ^1 s8 Q) ^6 a" vtvb now,tvbnow,bttvb照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。$ ~) W7 k/ q o, ] F7 k3 E' Y5 m
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不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！ # S0 D! j; r- i/ F/ {$ q
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週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃5 B4 @ G2 I+ _$ K% w
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7 A l- J8 }& M0 u: z4 @7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P" }5 Y7 u! C4 q. E/ O
週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃- l6 `1 k( L6 r2 @3 ]
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周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。公仔箱論壇% j1 o: Q8 f3 b; C; d& J
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（完）) @6 @+ t! I3 P
原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！tvb now,tvbnow,bttvb1 a2 R1 i2 }9 U5 q' r
要重視自己的身體啊
作者: strangerchan 時間: 2010-12-13 01:56 PM
wow.. thanks!!
作者: al1102ss 時間: 2010-12-25 04:43 AM
thanks
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