標題: [健康資訊] 真相一：現代人的消化速度超級慢！ [打印本頁]
作者: smy 時間: 2010-12-13 12:04 AM 標題: 真相一：現代人的消化速度超級慢！
真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)5.39.217.76' Q( g5 t+ j6 x0 B5 ^$ l. Z
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W( {0 }* l. [$ W# Y
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
; @, ~; ]: X$ L/ K公仔箱論壇過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
! R% v* l/ n' |7 j- k5 C! `公仔箱論壇你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
" _' m7 H1 F2 ?4 X宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
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真相二：每天嗯嗯也不夠
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不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，公仔箱論壇7 m! @# w" n* K- N Z5 k- |7 j0 W
根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
) j! g/ R# d$ F9 [ p3 S3 [1 }tvb now,tvbnow,bttvb正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。公仔箱論壇$ c. ?+ Y( R* B4 `
女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 , X8 {3 d: e( s; J/ a7 G/ X
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nnnnnnn 宿便的產生三大問題：
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+ F) w& Q" A/ Y% mtvb now,tvbnow,bttvb1.
% l* i1 x* T3 R7 R$ G# i% G宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，" w8 ?# |5 _, m. U1 v' p
宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
: ^0 ~" q: H) X" Q; }; D5.39.217.76你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l" A, B% g) {* j: I; I: ^7 z
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宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。
, M% j- c' z. y2 j4 _! `% l9 t: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，
2 c/ _$ f6 g2 \2 K- K* Atvb now,tvbnow,bttvb進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
2 O8 }+ B6 i/ n8 W* B常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y/ l1 q/ _$ ^6 ]% T8 e4 V
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。
* ?. L r4 [) b公仔箱論壇即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。公仔箱論壇5 W/ ^1 |- g. v4 \6 A
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。
- E' o O9 I3 z5 ?6 j5.39.217.76相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，
$ j7 ]. e* H& D/ ]# B1 {tvb now,tvbnow,bttvb這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
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如何因應宿便的問題
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現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k2 b: L+ a: J4 S `1 @- u
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一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。* P# a7 J4 I, e/ b9 L
& `+ _0 ?, w( Y4 Y% Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O! |6 P3 i: t8 X9 ^9 h
更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：
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, B7 {4 I; p6 M1 w; q5.39.217.76∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼公仔箱論壇! E0 {2 p* U* K0 }. @, T, Y
纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的， 5.39.217.76/ \- \, ]/ }' F% x ~
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因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
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: d0 K5 a: ^* ]( N0 Gtvb now,tvbnow,bttvb只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！6 a2 |8 A6 o) L0 i. y' Z6 N7 b
+ f6 g/ ~; [# ?$ \$ w自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：
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（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了
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（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水
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* m: N/ L* W+ l! D9 z4 F3 |5.39.217.76每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。 5.39.217.764 o2 ]+ U" M: z j3 w( z
+ N% K9 z# U) D9 P |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一週一次的一公斤排毒餐：tvb now,tvbnow,bttvb* o7 V, Y8 h `" O8 v5 J
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若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。
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照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。
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/ O$ w$ Q" \. R: g# n$ k$ Q8 L0 ~4 f公仔箱論壇不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！
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週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃5.39.217.765 Z& b4 E; ?6 V- }$ ^: _' z
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周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。公仔箱論壇8 A% X7 `" j" q* D! R
' O4 @5 q4 v) J. n5.39.217.76（完）
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原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！# r5 v- Z, S v$ S
要重視自己的身體啊
作者: strangerchan 時間: 2010-12-13 01:56 PM
wow.. thanks!!
作者: al1102ss 時間: 2010-12-25 04:43 AM
thanks
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