標題: [健康資訊] 真相一：現代人的消化速度超級慢！ [打印本頁]
作者: smy 時間: 2010-12-13 12:04 AM 標題: 真相一：現代人的消化速度超級慢！
真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)
2 H4 V# |% o' J6 i' ?公仔箱論壇人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，5.39.217.76; O) p. g& j* z6 p0 s
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，+ @, q3 n" s, e' r+ V
過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。/ K; d; E |0 Z. J6 B9 E9 C% R3 j3 c
你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，5.39.217.76) U# k8 ^$ Y) s* {# v
宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。 % G, T B0 B3 {( G s( u/ g, @
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真相二：每天嗯嗯也不夠
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不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
9 _/ {3 x2 }, x# \根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
4 R6 `0 I8 Q% ? O5 X% J正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
* Q2 E# t5 ~' v! ?公仔箱論壇女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。
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nnnnnnn 宿便的產生三大問題： 公仔箱論壇) o+ S |/ D- D' |8 ?5 C
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1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |, L( x @6 e4 r+ l% ?* M
宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，5.39.217.763 D4 Q/ ~4 i7 L- _$ G9 H: y+ b* O" E( C
宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v5 y k/ ~, t4 P5 ~
你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。tvb now,tvbnow,bttvb% B) {: j) O! t/ B5 h
2.
. v) W" A( t2 B7 ~- F& C4 N8 N/ ^5.39.217.76宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。
, E4 r* K( g! ? X7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，
: m/ g6 H$ | q! y: F: T4 I5.39.217.76進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。2 C% r0 Z! ^3 {+ D7 d& E
常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！公仔箱論壇( g7 O' [ z0 b
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。
- p+ F* s) [) V2 j- r* A! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。: X9 Q; v8 n) ~
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。
2 I5 I: ?7 z6 s5.39.217.76相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，2 J. w- i5 O$ y& ~/ R( r" s" l) K
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！/ U% D: i& Z$ c- u) p5 S+ D4 h7 a
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" Y- V% B- S6 u% a. N- x6 u% ? UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如何因應宿便的問題 5.39.217.760 |" \3 E$ {0 h3 @% Z- x3 I/ l* ?
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現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
& S5 j; j2 E0 F, s9 y" k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k3 E5 Q3 m$ d+ l
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一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。tvb now,tvbnow,bttvb8 r+ T+ {5 c. r7 ]* W: F0 _$ d a
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更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：tvb now,tvbnow,bttvb9 f) F/ Q8 R% h6 X' T7 B
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∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼5.39.217.76# y* N$ I, Z2 G! b
纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的， 8 B6 M( D1 U8 J& D8 D5 b
S" n! _! D Q. g$ Q, E `6 y3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
O7 ~( x' Y3 P3 @& ~因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，/ V8 S+ J, f( r& _+ F4 V5 q
) L3 Q+ R$ O4 Q& X* O$ ?8 G& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W8 e6 z1 ]: l9 x- p- S
6 L! b9 E% ^: j. wtvb now,tvbnow,bttvb只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
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4 A- v! Q! c0 y$ d. a. x7 \6 ?自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：; L4 _! e. S8 v
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（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了
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, j) ]7 a5 H7 S, v; ~! |$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水
/ h1 S9 `# J& A' B3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B6 {8 c7 p9 [
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（ 3 ）
; v7 z, ?' i* K/ O" U1 V1 C5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。 9 r1 u6 |$ G6 M% ]$ ^3 n
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一週一次的一公斤排毒餐：1 O% t# V3 ], d% i* ^5 s
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若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。
# M/ L2 L$ Z& k5 J' U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I8 G% E. A+ ?6 t0 t i
. u Q# v" b: x0 l) \/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。
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不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！
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週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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5 P4 \' l& g" Y E$ L/ J7 b5 H ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果2個
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6 F* [4 v( \( V0 H8 N: i週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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! Y7 k) N7 N1 ctvb now,tvbnow,bttvb周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。! c7 c" m0 y% @, `' Z& d' Q
5 } y; Q. M" ^/ o3 G2 p% N公仔箱論壇（完）( P2 j1 q2 v$ W7 G5 {, Y' T5 z1 _7 E, R
原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！
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要重視自己的身體啊
作者: strangerchan 時間: 2010-12-13 01:56 PM
wow.. thanks!!
作者: al1102ss 時間: 2010-12-25 04:43 AM
thanks
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