標題: [健康資訊] 真相一：現代人的消化速度超級慢！ [打印本頁]
作者: smy 時間: 2010-12-13 12:04 AM 標題: 真相一：現代人的消化速度超級慢！
真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)tvb now,tvbnow,bttvb3 x! A% P! D: y7 A# T
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，
0 _- L, N# x( S% y5 ]# o W公仔箱論壇但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
4 O! p5 p c. U公仔箱論壇過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。! C- h( ] ~& U+ n& U7 E8 U
你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，5.39.217.76. J' ^0 P; p9 ]6 {/ x8 ]
宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。 / S) v5 z8 J1 A% S, |$ l! H3 x6 x
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真相二：每天嗯嗯也不夠
: a |0 t% K$ q7 p& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ?4 F' K# B2 s2 |6 H: ]tvb now,tvbnow,bttvb不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
3 E. v" q" r/ O" [1 X% m& ^& X根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
- _4 _- J) E! h( u: a2 a正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。公仔箱論壇0 Q3 k G3 F4 v+ ^8 S* Y: F
女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。
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nnnnnnn 宿便的產生三大問題： 5.39.217.769 Z5 R: R3 | t3 M) S
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1.
( \4 s" V* d- ]4 i. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
% B% o3 e# ?* A# m! \4 H$ H宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
" z. f2 Q7 M6 a2 g4 s7 N你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
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宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。公仔箱論壇; a2 j# Y! w( v7 L2 c
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，5.39.217.76. C' K2 P; S S. k: M8 ~/ T0 @2 u
進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。+ v7 R+ y. a7 ?8 e x
常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！
( N& B1 @2 G4 k3. 宿便會不知不覺讓身材變形。
0 ~. A- L1 R+ o2 h) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。5.39.217.763 e- i- r% Z1 c3 O: P- V
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。
' v1 ?, A$ Q( y& |5.39.217.76相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D( _, E& _2 c8 P$ e. c
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！tvb now,tvbnow,bttvb' X- _5 N( V% Z' r
/ [) n, c5 {( C; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
c3 L8 ?; ]- v* R/ ?% k$ }/ Z9 p 如何因應宿便的問題 , P, b- B& L+ d8 ^
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現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。5.39.217.76" R( |! y4 J8 A# S" [
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一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。
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' S) i7 q3 {* k; G+ i pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：
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∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼
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纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的，
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5 L, x$ U6 V# E F, l" @4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' b& _3 _* N3 h" X
因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
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! N2 }; T3 t; [; e% E6 m F: s) ^+ ]只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！# ?! |! s$ N4 z
9 h8 ^- j! ^2 K- i# A a5.39.217.76自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：公仔箱論壇2 L: S/ F- s: K0 X! V: ]& _$ F' @1 V
1 @+ C# U) T1 V9 Y( }! _3 ?公仔箱論壇（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了3 _" [& O( L# J/ E+ b+ _- @
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8 R' \; o6 z2 @" G* Vtvb now,tvbnow,bttvb（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水
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（ 3 ）
- A6 P: d1 n: z* u5 N公仔箱論壇每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
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一週一次的一公斤排毒餐：
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! r5 t$ z( L* d# C4 \, k6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。
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照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。
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m1 M: r- D9 l+ s. |, U不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！
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週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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) {6 \) I) L* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果2個
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- S5 b9 ^ Y9 O6 R2 E+ m4 b週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃公仔箱論壇" J$ V7 q, E9 z
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周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。5.39.217.768 ~, I! b& e: b$ p
+ y; e! D! K0 {* j, P" @# @tvb now,tvbnow,bttvb（完）tvb now,tvbnow,bttvb: |' _, R7 e! y7 h( x( r1 ]
原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！
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要重視自己的身體啊
作者: strangerchan 時間: 2010-12-13 01:56 PM
wow.. thanks!!
作者: al1102ss 時間: 2010-12-25 04:43 AM
thanks
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