標題: [健康資訊] 真相一：現代人的消化速度超級慢！ [打印本頁]
作者: smy 時間: 2010-12-13 12:04 AM 標題: 真相一：現代人的消化速度超級慢！
真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)! T! H! [( I! R6 Y! b( @% v! R& N* N0 a
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時， `% Z" L1 _' o P
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，3 e* G# A/ _" a3 T3 \7 k
過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
& S) h3 a a2 @1 W F$ Wtvb now,tvbnow,bttvb你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
4 t: U) f8 F& c5 T宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
' X* C8 L2 ~4 K0 Y. k- O 公仔箱論壇3 v" r/ C8 ~ T' m
5.39.217.767 @$ ?$ T, x* A
真相二：每天嗯嗯也不夠 公仔箱論壇" R; H' P. M5 Z3 |8 @4 G
+ \ T* O* m( s% I6 Rtvb now,tvbnow,bttvb不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
" e* k" o( \0 d0 V1 h# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w2 F8 {" \ s8 ~
正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。tvb now,tvbnow,bttvb" x8 M9 ~: m; y
女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。
) a5 z: f8 n, v5.39.217.76
+ l; Y! l, f4 P1 o/ r
) d6 B. E6 U0 m) E. f8 R公仔箱論壇 nnnnnnn 宿便的產生三大問題：
1 j' @+ v& q5 K+ U) j公仔箱論壇
; y( G& B& M, g1.
" X) o" g" _( r* t4 y9 G公仔箱論壇宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，3 `+ H8 U) I8 v- k* D- l* z
宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
: B# k: u1 t3 c* [8 u6 F你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
; p) Z; P2 C: f+ o! J2.tvb now,tvbnow,bttvb6 v" `1 V$ i9 J( q, r7 C& h
宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。
/ D) H; {: F+ E& N5.39.217.76小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，3 d9 r: D1 X% E4 p+ p; f, z I, p# M
進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
4 j5 t5 O. q; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！
5 h( n* j+ S5 a( C5.39.217.763. 宿便會不知不覺讓身材變形。
' L' a% e9 L. X8 { ^" @ b公仔箱論壇即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。5.39.217.76, F8 c0 `/ C1 N+ S; Z
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。# I5 ], Q) N4 @
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，5 L; i% ]4 w- M0 v4 [% e
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
( h g* l w, N9 |" y t) ]公仔箱論壇
! M9 B4 V/ T6 U1 c% Xtvb now,tvbnow,bttvb
4 \: ~ d9 o T+ Y3 } 如何因應宿便的問題 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L% {2 z; s( J& r
5.39.217.76& m$ l. v* G- L; I$ A. N/ k! U
現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
- J- k9 Z4 n7 }+ k0 e0 ]+ l- a
" j, s" m' R' Y z
0 o# E. S5 ?9 Z$ @一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。
9 w/ D2 Z0 _ B v0 K2 K
6 y7 |5 u, t6 ^# n- G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `0 V, Z, q/ p/ |( {/ c
更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：$ g" A0 v, A) k. x1 ~' S1 \
0 M# r' Y6 ?0 A: @( `. j" d/ g. [∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼
) {9 j2 Z% ?6 i$ O: t5.39.217.76
纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的，
" ~4 P+ r- f4 f1 I. E9 N) d6 Ltvb now,tvbnow,bttvb) e8 f0 G" e7 w3 y4 Y* x/ E
! H9 |6 z; V& _9 I6 q% b& T1 o$ _0 btvb now,tvbnow,bttvb因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
9 v& m9 _' U4 h% X% ?' o& P) a$ Ytvb now,tvbnow,bttvb1 M, w4 G: j0 j1 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w( h& Q& N7 [; m$ k( f
4 c* J* b. [5 r% L8 N/ u2 W; C9 `; otvb now,tvbnow,bttvb只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！2 H1 k8 p3 \4 r, W8 e
$ x3 G1 D: b7 m7 G9 j自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：公仔箱論壇# b3 K: d) ^, w( l# d
tvb now,tvbnow,bttvb) [, O! W6 p/ w5 g
（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了5.39.217.76. V& B. R7 c) D2 o% W- t- L
+ {. p: E1 q4 p3 u. y
5 R7 a% I9 N- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水
' P+ |7 ^1 `$ x! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 w9 Q6 h+ z& k8 ]. T$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U! V; V+ k* I! h+ K' L
（ 3 ）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c W* Q. z7 ~& ?
每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
: F$ B" T; G5 { m* Q4 E6 ~tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb8 `/ q% |. C* [
一週一次的一公斤排毒餐：
X: W- H- N2 otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) k8 {( A1 U5 W& {, S( H
若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。
6 k, e2 M1 r- V7 Q# J) @
! f% O% C9 D0 b# r2 \& Q公仔箱論壇8 U$ a* X* i$ }: _! y% l5 ?
照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。
; @9 O4 r" A1 o0 `/ `公仔箱論壇
& w5 L8 J5 r* t- @3 M公仔箱論壇不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！ 5.39.217.76" P+ O; P5 U4 Y! V' T
" L$ Z9 Z* I! s
週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃/ P7 p; a/ |% B
＋5.39.217.76 V$ o [* V, q) _: D
蘋果2個tvb now,tvbnow,bttvb: o. b4 u K: y$ @# X
- x- c9 }' F: x9 v* i% }% G6 _7 u( ztvb now,tvbnow,bttvb
/ d/ Y/ S5 Q- Q& G/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s% o/ e" F" P7 c
5.39.217.767 U- t9 h# p) P
$ P' s2 j8 C4 c1 A, X+ f; f/ Y; ^周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。tvb now,tvbnow,bttvb0 J( j* d, {1 }/ j$ ]/ T& m2 p
! g: C$ D) M/ m& U( b( |5 q& m
（完）
1 }* C) K* Q* c, G' `2 ~& R, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！
4 D% V* A% D3 M+ Utvb now,tvbnow,bttvb
要重視自己的身體啊
作者: strangerchan 時間: 2010-12-13 01:56 PM
wow.. thanks!!
作者: al1102ss 時間: 2010-12-25 04:43 AM
thanks
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |