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標題: [健康資訊] 真相一:現代人的消化速度超級慢! [打印本頁]

作者: smy    時間: 2010-12-13 12:04 AM     標題: 真相一:現代人的消化速度超級慢!

真相一:現代人的消化速度超級慢! (請耐心看完,對你非常有用)$ s8 G# h$ _7 L, P# b/ L+ X7 Y+ S" [
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時,
& b3 y, K; t& ydiscovery頻道曾報導,與以前的人相比,現代人的消化速度只有十分之一
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過去人類8~12
小時就能消化掉的食物,在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下,竟然需要80~120個鐘頭" k1 `- r2 O) Q! y) x
你在馬桶上嗯嗯出來的東西,竟然是3天前吃的東西,可見體內的廢物會存在相當久的時間,

0 Y% J! F) `6 t+ ~" |宿便積貯良久之下,會產生許多毒素,對人體產生危害。
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真相二:每天嗯嗯也不夠
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. }$ q1 _+ P! J2 i( d不要以為你每天嗯嗯,體內就沒有宿便了!這是絕對錯誤的想法,
6 u3 \: F1 e% J+ r% w+ n! g+ y根據醫學報導,不論胖瘦,每個人體內都有宿便,這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。

! `' ~, a: r4 t  i1 p' V$ M" DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常人體內有3~6的宿便,肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便

6 h: |1 B- @) j! |7 C女性朋友請想想,妳45kg的曼妙身材中,竟然有kg宿便占去妳的體重,這是何等可怕的事。
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nnnnnnn 宿便的產生三大問題:
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宿便會阻礙營養吸收,也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗,即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐,養份還是無法真正吸收到,
3 n& T$ d, F5 G, s' J# y& S公仔箱論壇宿便不常排出或有便秘的成員,身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p6 O! L3 p! O5 U) q) I
你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
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宿便脹氣發酵後,會經由血液致病。
) s2 k! U  |: r# B$ P/ T( o8 ?小腸內的宿便,一旦發酵、脹氣後,所產生的化學毒素會污染血液,
$ V3 ?* ~, B# Z+ T5 h進而逐漸循環全身,終致造成酸毒症(acidosis),同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。5.39.217.76  f' a1 @3 n2 E3 m  @6 o
常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員,或許成因就是宿便先生造成的哦!公仔箱論壇# u, d) ^" O% z: P# E8 c6 d: P
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。
& r; A4 F2 p3 R7 o" l4 {即使你體內有滿滿的宿便,你可能也不曾察覺。5.39.217.76( E' f/ p+ ^! V
它會撐大你的小腹,並壓迫內臟,改變腹部及脊椎形狀,更是產生肥胖的重要因素。
5 }- l! R" |/ A# e1 i% T9 e9 J" }6 otvb now,tvbnow,bttvb相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起,怎麼減也減不下來吧,, S' n" }3 D1 u4 m
這類的人,小腸中至少藏有十公斤左右的宿便,真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」!
+ H1 u. k7 N! F' t+ `+ l/ Y7 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G- a" m% j/ b3 f) X/ u6 C
  
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如何因應宿便的問題
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% {8 R% Z. h# ]' u- a現代人生活緊張忙碌,普遍都有排便量不足的狀況,甚至有便秘的問題。公仔箱論壇; i3 y& K/ F& O9 P) d  Q: v
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8 k5 m; L6 I+ H, @+ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般的上班族婦女,一天的排便量可能只有100公克,排便量與每天吃進去的食物,實在不成正比tvb now,tvbnow,bttvb( V- d' [- t. p8 F4 x9 O
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  a6 `0 K+ S' I, ?; V6 [9 ?更何況,有的人工作壓力大,甚至會有二三天拉不出屎,得連續唱著:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o3 n+ _( n& H
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我想嗯但是嗯不出來等到便便像海淹沒我∼∼
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纖維素是清洗腸道的最佳營養素,這是很重要的,
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因為人體有
70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊,
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只要腸道顧好,人體可以避免掉
70%患病的機率!
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; u1 H. D  ~6 u" `' X5.39.217.76自己與家人每天最好也一起執行以下的建議,幫身體排毒兼減肥:
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(1)每天步行10000步,需要一步一步算嗎?不用,一天就是散步走一小時路就對了, p" W0 C& U4 J: q8 F3 b

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9 F) x9 A  J. t( k(2)早上一起床,請喝500cc的溫開水,每天至少要喝2000cc的開水 5 ?. Y! Z7 O/ f3 U1 c4 ]  ?; m" i
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每天一定要吃五到九種蔬果,不同顏色最好。
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一週一次的一公斤排毒餐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?) l8 P; z: j! f4 ~3 D/ u* E

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若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒,建議可以一週一次,吃一公斤排毒餐。
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照醫生的說法,週末1公斤宿便排毒餐的原理,是利用大量的纖維質清洗腸道。

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不需要節食,只是把週五與週六晚上的晚餐,用排毒餐取代,即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想!
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週五晚上:250克優酪乳+ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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週六晚上:250克優酪乳+ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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! q; M( i% C( q/ A/ i2 ^, j- Z5.39.217.76周日早上:請痛快嗯嗯,徹底清除宿便。
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(完)公仔箱論壇# p. C3 k, u4 M. m! E

原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相!
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要重視自己的身體啊


作者: strangerchan    時間: 2010-12-13 01:56 PM

wow.. thanks!!
作者: al1102ss    時間: 2010-12-25 04:43 AM

thanks




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