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標題: [健康資訊] 真相一：現代人的消化速度超級慢！ [打印本頁]

作者: smy 時間: 2010-12-13 12:04 AM 標題: 真相一：現代人的消化速度超級慢！

真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。公仔箱論壇5 F' C: L& u) }& E
你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，tvb now,tvbnow,bttvb* p7 b+ N; _! I; I% o% Y
宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。

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真相二：每天嗯嗯也不夠
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不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。公仔箱論壇9 a7 o2 l( ^; M" F; T! F
正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。
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  nnnnnnn 宿便的產生三大問題：

1.
3 ]* Z, F4 U# v8 t宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V3 L" e" [3 D
宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
2.
宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。tvb now,tvbnow,bttvb- E6 j, O' V) a" p: z: R$ L% z0 p$ k
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，
進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |# O+ \% V5 v. [( H( r2 C
常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！tvb now,tvbnow,bttvb% ^" Y5 A; q# T& C  }' }' I0 ]
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。% J' x2 z& O! i  g' B' z
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。5 ~! P8 P  y: S/ H
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。, Q6 E' t9 g. {
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，4 B' ~* L2 Q( J: f2 b
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！

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  如何因應宿便的問題 % a  r, U7 `9 t7 P# F' }5 {4 `
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現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。% \$ o" X5 k7 O

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一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {; |4 i: p' [% b0 ^
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更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：5.39.217.761 d- b( W( D% b- `  ]

∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼公仔箱論壇1 `: r. ?8 R/ E: Q( }

纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的，

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因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
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只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
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自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：5 n8 J1 Z' X( C* S
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（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了
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（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水 5.39.217.76; ]+ H/ R3 D) X
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（ 3 ）
每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。 5 q9 S# p+ Q1 O  a) C. B2 H2 u
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  一週一次的一公斤排毒餐：
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若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。
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照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。; a) n5 M) m8 g8 A
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不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！ 5.39.217.767 f  W) K4 c! q5 u
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週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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蘋果2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t" s4 {$ k8 b; ]/ C

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週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。
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（完）
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原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n2 z# h2 l& W. B8 _5 c, p, u: ?: t

要重視自己的身體啊

作者: strangerchan 時間: 2010-12-13 01:56 PM

wow.. thanks!!

作者: al1102ss 時間: 2010-12-25 04:43 AM

thanks

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