Board logo

標題: [藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃,補氣益血) [打印本頁]

作者: smy    時間: 2010-12-11 12:57 PM     標題: 葡萄山蓮粥 (健脾開胃,補氣益血)

  葡萄乾是葡萄果實曬乾而成,葡萄不單可以加工作零食,也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 公仔箱論壇0 u. M) s; c" H  D  U  U
  葡萄本身就是一種營養豐富的水果,葡萄汁中含有大量多酚,可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成,保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益,滋潤皮膚,延緩衰老,防癌抗癌,促進傷口康複。
. ~/ n# Y. Y. I" P, J2 @7 ?/ }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。『常用食養法』 5.39.217.76: H0 b- A" R, u; r! S

1 U, E/ b9 M. m. I' A. B9 U4 vtvb now,tvbnow,bttvb

葡萄山蓮粥

材料:新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
  O" Z1 u5 H' h0 A4 n9 m- BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:1)洗淨淮山,切片。2)洗淨蓮子、糯米。 0 a- L8 k* ]8 t; ~' @
   3)將蓮子、糯米、淮山煲熟,再加葡萄乾。
5 a; t# |$ M# R  n8 t" [   5)後加冰糖便成。
: Q  s% U  P( ^5 Y5.39.217.76功用:健脾開胃,補氣益血。    主治:氣血虛弱。 0 w* ?6 M% y1 }& p$ J! `' H. J

8 o5 A, C: c  h6 D! G5 p3 U! X公仔箱論壇

(三至四人份量)






歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0