標題:
[藥膳]
葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)
[打印本頁]
作者:
smy
時間:
2010-12-11 12:57 PM
標題:
葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)
葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。
$ ]- A8 O$ I$ \: M
葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。
9 z6 y' h: h9 t8 b+ V$ }! m5.39.217.76
『常用食養法』
& N1 C( J, u. J; s4 ]7 g公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb3 l& Z' r0 U+ `. F; z6 V
葡萄山蓮粥
材料
：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
5.39.217.764 C1 j) ^- `* e/ C) c0 d( h
做法
：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。
) J1 W- a: w( h* n9 ?
3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。
( Q1 L/ q- b% ?( J: o4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5）後加冰糖便成。
tvb now,tvbnow,bttvb ?6 s* y( h- @: g5 g- t
功用
：健脾開胃，補氣益血。
主治
：氣血虛弱。
: y% |9 _0 |8 D d
( n( r) ]* Q3 t( F# ^* D0 i. Ztvb now,tvbnow,bttvb
（三至四人份量）
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
