標題:
[藥膳]
葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)
[打印本頁]
作者:
smy
時間:
2010-12-11 12:57 PM
標題:
葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)
葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。
% p; `. i Y: m5.39.217.76
葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。
9 Q- R* D; [ i/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
『常用食養法』
4 s$ d2 d6 B/ C7 y$ D i
9 D/ n0 Y/ { D( R6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
葡萄山蓮粥
材料
：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
: d$ V4 X, E# P1 S. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法
：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。
tvb now,tvbnow,bttvb3 y2 y0 ]" B& ]* H% C6 n) k4 w) l; j5 m
3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。
% P. A1 Y$ c1 D! t3 C
5）後加冰糖便成。
# D' x: }7 d! Z5 h公仔箱論壇
功用
：健脾開胃，補氣益血。
主治
：氣血虛弱。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F: S4 r/ V! T" U" F4 W
5.39.217.76* o1 G' y# b/ e" o: Q
（三至四人份量）
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
