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標題: [藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃,補氣益血) [打印本頁]

作者: smy    時間: 2010-12-11 12:57 PM     標題: 葡萄山蓮粥 (健脾開胃,補氣益血)

  葡萄乾是葡萄果實曬乾而成,葡萄不單可以加工作零食,也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 7 }: p# o- d  B4 c% I8 B) t
  葡萄本身就是一種營養豐富的水果,葡萄汁中含有大量多酚,可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成,保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益,滋潤皮膚,延緩衰老,防癌抗癌,促進傷口康複。
' W+ u4 {; u5 ]( n, h) l『常用食養法』 tvb now,tvbnow,bttvb) x) K9 p- L% H. f) ]9 C0 u, r4 p. h0 H

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葡萄山蓮粥

材料:新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
7 J: a% j) v. V+ Z  M  {3 L5.39.217.76做法:1)洗淨淮山,切片。2)洗淨蓮子、糯米。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u& r- y( e& e* K6 `- I; ~4 F
   3)將蓮子、糯米、淮山煲熟,再加葡萄乾。
* F6 D% E! o# ]$ ntvb now,tvbnow,bttvb   5)後加冰糖便成。
/ ^' j4 h" G5 }; ?5.39.217.76功用:健脾開胃,補氣益血。    主治:氣血虛弱。
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(三至四人份量)






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