標題:
[健康資訊]
妙招养身
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作者:
qsygfbq
時間:
2010-12-9 07:56 PM
標題:
妙招养身
7个养生小动作
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1.远眺:减轻眼睛疲劳;
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2.张嘴:嘴巴最大限度张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;
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3.转颈:既能提神又能防止颈椎疾病;
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4.握拳:能增强体内脏器功能,使人的体力倍增;
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5.摩鼻:增强局部气血流通、润肺、防感冒。
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6.咽唾液:能润五脏,养肌肤,长寿;
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7.走路/站立时踮脚:防止下肢血液回流不畅(对静脉曲张有宜)。
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作者:
zerokim
時間:
2010-12-11 02:29 AM
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