標題:
[健康資訊]
妙招养身
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作者:
qsygfbq
時間:
2010-12-9 07:56 PM
標題:
妙招养身
7个养生小动作
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1.远眺：减轻眼睛疲劳；
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2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
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3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；
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4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；
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5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。
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6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；
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7.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。
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作者:
zerokim
時間:
2010-12-11 02:29 AM
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