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標題: [健康資訊] 妙招养身 [打印本頁]

作者: qsygfbq    時間: 2010-12-9 07:56 PM     標題: 妙招养身

7个养生小动作
2 G7 J# q  V  |. [& s- R( Gtvb now,tvbnow,bttvb1.远眺:减轻眼睛疲劳;
% i0 P! k( L% V; G0 k/ ~) D* a! c公仔箱論壇2.张嘴:嘴巴最大限度张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;. E7 o! ~/ \0 {3 e. D
3.转颈:既能提神又能防止颈椎疾病;tvb now,tvbnow,bttvb( B* G, H  Q! B* ^2 V) w9 d
4.握拳:能增强体内脏器功能,使人的体力倍增;
/ y4 w/ ?% E5 g- F5.摩鼻:增强局部气血流通、润肺、防感冒。
; e1 A8 ~. B1 j, w& a6.咽唾液:能润五脏,养肌肤,长寿;" b  ^3 q+ q" Y' U* r' N3 L
7.走路/站立时踮脚:防止下肢血液回流不畅(对静脉曲张有宜)。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c+ V# K( s! Y3 N) Z, v6 ~

作者: zerokim    時間: 2010-12-11 02:29 AM

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