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標題: [中式食譜] 特色扣羊膝 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-12-9 05:33 AM     標題: 特色扣羊膝

材料  
) G/ o, t2 R/ ztvb now,tvbnow,bttvb羊膝(每件約 450克) 2件、蓮藕(削皮)半斤、米酒 4湯匙、水 1,200毫升調味:腐乳 2両、麪豉 1両5.39.217.76: J; e) J% {1 A# S  x6 O: S: i8 V
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配料
3 k6 d/ C2 ?+ G; X7 I  ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑肉 4両、蒜茸 2湯匙、乾葱(剁茸) 3粒、馬蹄(去皮) 6粒、竹蔗(切幼條) 2條、陳皮(浸水切碎) 2角、中國檸葉 4片藍芝士tvb now,tvbnow,bttvb8 J" g7 x/ q% \2 {6 D3 z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N/ l7 S9 k, ^& d# o$ a" x$ W
羊汁醬
, T% C  u* d/ t4 S/ l( W. R/ Y公仔箱論壇藍芝士 30克、砵酒 1湯匙、羊肉汁 2湯匙5.39.217.76/ `  @0 f& h6 p* }! g  V( d. v5 V% W

) y0 K: k% ^4 `/ N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 e; K4 l, s0 g( B# I
做法5.39.217.76$ a* Q# b- v  y: i
1.薑拍鬆切片,蓮藕切直條。羊膝用易潔鑊煎至金黃色。
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2.另開鑊加油,以中火將薑炸至金黃,薑與薑油留用。
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3.煲中加入薑油,下乾葱、蒜茸、竹蔗、馬蹄、薑和陳皮略炒,加入麪豉和腐乳,再加入羊膝和米酒炒香。# u! ?; J; n7 {) k

7 d, o; t8 m( l% I9 G1 {4.再下水和中國檸葉,用中大火燜 20分鐘,轉慢火燜 45分鐘,筷子能插入羊肉便表示已夠腍身。
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& ?% I# t, c5 `5.將藍芝士、砵酒和燜羊肉汁拌勻成汁醬。臨食前才放入蓮藕至滾起,加上葱花做裝飾,可配藍芝士羊汁醬食用。, z4 f& C2 X2 W8 A( U7 ~6 t, j





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