A型流感「熱潮」至今未退，如何強身健體成為防疫關鍵，怎么做，才最好？* {8 p& o3 p. I6 w! ^- k- K
其實不難，只要「家有三寶」，就能掌控健康，走在防病最前線。 5 C) u5 O ~% q; [tvb now,tvbnow,bttvb8 D" X' x' w% L' N, \/ Y% l t
崇尚自然療法的傳統中醫營養師蘇義雄，總在自己講座會或課程上推廣在家裏放置“三寶”，做個全面掌控健康的精明現代人。 * V7 E/ \4 a) T( d) c& h 6 ~5 M2 v1 j0 M; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂三寶，其實就是“體溫計”、“血糖測量儀”和“血壓計”。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?9 d$ n' D/ N, ]1 S6 v
. |7 W) z9 z+ x2 T2 S. wtvb now,tvbnow,bttvb蘇義雄說：“購買電器，一定會有說明書，但是，人體卻沒有說明書，很多人都不了解自己的生理狀況和運作，沒有照顧好自己的身體。病毒或細菌感染的疾病，交給醫生處理，但平時，我們也該自我掌控健康，而不是把問題統統丟給醫生。” 9 a$ C' q6 u+ I3 w# r& ?5.39.217.760 z# n7 P u, X+ ~9 o
“尤其在流感期間，體溫計就更重要，因為它能幫助你隨時掌握家中小孩的情況，知道什么樣的處理方式最正確。血糖測量儀和血壓計比較適合大人使用，很多人都誤以為只有高血壓、高血糖病人才需要定時測量血糖、血壓，其實，即使沒有任何健康問題，我們也需要定期測量血糖和血壓，才能防患于未然。” ' g2 R6 _1 [; i+ r+ p1 s0 s1 i4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 Z( `3 p( o' x7 Z" N. X" A; I0 ?* ]
為什么「家有三寶」很重要？tvb now,tvbnow,bttvb; ^) o& G5 e+ b0 m
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“一般上，如果平時沒有做好自我管理，一旦醫生檢查出狀況時，通常就代表身體已經出現問題了。難道我們不能在病情未惡化前，先好好管理自己的身體嗎？我們的身體，是世界上最好的醫生。只要身體強健，無論病毒或細菌如何蔓延，我們都有抵禦的能力。”: y! P. ]( c; }5 E
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免疫力越強，流感越易找上你？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X/ I2 s+ l; `! u" v3 x
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“其實，平時不生病或正值青壯年，不代表免疫力一定比老人或小孩子強，很多人，只是自以為很健康，免疫力強而已。我們都高估了自己，免疫力強或不強不能只憑有沒有生病來判斷，而是涵蓋各個層面的整體評估。例如：一個人的生活快不快樂？精神狀況是否良好？排泄系統一切如常？體重是否處于健康水平？這些，都和免疫系統脫不了關係。tvb now,tvbnow,bttvb* n4 }2 b: b* G% Q. i
