公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 大衛：均衡飲食 [打印本頁]

作者: elvin88 時間: 2010-12-5 09:23 AM 標題: 大衛：均衡飲食

如何提供最佳營養，才能強化免疫力，讓孩子贏在起跑點？

孩子的未來，奠定在健康身體的基礎，健康身體是由成長期間的飲食一天一天累積起來。

每個小孩，最終都需要從溫暖的家園，正式進入幼兒園、小學、中學，甚至大學。這樣的“社會初體驗”，對于兒童而言，無疑是個嶄新的體驗和冒險。因為，這就是他們開始接觸外界以及各種感染疾病的關鍵時期。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?. ~. r# s! Z% N! W  y0 W
公仔箱論壇# X, }# E* _5 y9 {
如何才能透過營養補充，強化孩子免疫力，提供全面保護呢？想必是許多父母非常關心的事項。

雀巢免疫組研究科學家大衛（David Philippe）把免疫系統形容為人體內所有細胞、組織和器官的聯係網絡，能夠保護我們對抗細菌、寄生蟲、真菌及病毒的入侵。
" o$ R0 Q$ y0 w1 H2 @
“兒童時期是成長最迅速、變化最大的時期，但免疫系統卻仍處于未成熟階段。因此，小小的幫助便可讓免疫系統良好運作，例如：培養均衡飲食習慣，攝取足夠營養或透過特別配方的營養產品如奶粉，幫助加強兒童的抵抗能力。”+ i# Q/ T  L  ~& d
5.39.217.762 K, j5 c8 }! X( Y" B* L, X
益生菌和益菌生的關係 ────────────────────

擁有健康腸道，就是身體健康的先決條件。大衛分享益生菌（Probiotics）和益菌生（Prebiotics）對促進腸道健康，提高抵抗能力的重要性。

“益生菌是一種活性微生物，適量攝取益生菌有利人體健康，至于益菌生則是一種益菌助生物質，是非消化的食物成分，幫助刺激特定益生菌的成長和活動，確保益生菌抑制有害細菌的生長，間接減少某些腸胃道感染。經過多年研究，結合兩者之間的革新配方，適合添加入奶粉內，因為它們能在兒童腸胃道生存，提升益生菌的成長與數量，幫助兒童保持良好消化系統。”
5.39.217.76% \/ N$ a! T  }, k# h' D
tvb now,tvbnow,bttvb% z( L+ f" W+ c) S2 n- }; u% P- X, O
兒童常見營養分析
除了益生菌和益菌生，其他常見兒童所需的營養成分包括：( d) ^+ {- R! r( a
& k2 v" E' k% f" i
■碳水化合物：孩子均衡飲食基礎，也是大腦和神經系統發育的元素。食物來源：谷類、麥芽、水果和蔬菜等。

■蛋白質：成長和發育的營養元素，幫助構造和修復細胞。
& U' @: a6 h8 r; I
■鈣質：幫助骨骼和牙齒的發育，讓骨骼和牙齒更健壯。* e, }2 g3 p9 x0 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w6 o3 l/ ^- X
■鎂：促進鈣質吸收，預防鈣質流失。tvb now,tvbnow,bttvb' U) ^" H- X# S/ }# @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @  W8 K1 p  Q# m0 T% k
■鐵：紅血球合成的重要礦物質，幫助輸送氧氣到身體各部位。tvb now,tvbnow,bttvb' @: b9 C3 K7 c1 }! K% H9 C- u

■維他命A：促進良好視力及皮膚健康。& O  j' D2 K* {, `+ U1 H

■維他命C：促進鐵質吸收。

■維他命D：幫助腸胃吸收鈣質，強化骨骼和牙齒的鈣化作用。tvb now,tvbnow,bttvb) J2 v: H: }' o6 R: @

■維他命E：保護身體細胞的抗氧化物質。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)