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標題: 用心善待食材的每个部分：鲜香逼人的瑶柱瓜皮杂蔬汤 [打印本頁]

作者: andyou240 時間: 2010-12-4 03:38 PM 標題: 用心善待食材的每个部分：鲜香逼人的瑶柱瓜皮杂蔬汤

今天滴主题，现在滴俺，依然还喜欢折腾，并且将变废为宝的精神成功发挥到了厨房，对于每种食材，都想尽办法用尽它的每一个可用部分，俺觉得这才是善待食材的做法。翠绿的芹菜叶拿来凉拌，新鲜的鱼头用来烩菜，无肉的鸡骨用来熬制高汤…3 v) y8 E$ D8 o
随着天气越来越热，西瓜变得又大又甜，还很便宜，周末俺经常会买个大西瓜，抱着用勺子舀着吃，吃剩的瓜皮当然不舍得扔，这可是排毒利尿的宝贝啊。用瓜皮做过冰淇淋、做过凉拌菜，今天再来做个瑶柱瓜皮汤吧公仔箱論壇5 [$ C. I( f1 `( K0 I
瑶柱就是晒干的干贝，是江瑶（贝壳类动物）的柱头肉（就是闭壳肌）。瑶柱含有丰富的蛋白质和少量碘质，功效与海藻、海带接近，但瑶柱的香味非常浓郁，更加鲜美，无论做主料或配料都能增添菜肴的滋味。
放了些许瑶柱的汤，味道鲜香无比，即使是毫无味道的瓜皮，竟也变成了难得的美味…

原料：西瓜皮200g、黑木耳2朵、玉米1/2根、瑶柱10g、盐少许。( B) g+ F/ ~+ `0 t2 _* a( C
做法：
1、西瓜皮切大块，去老皮；5.39.217.763 e2 F- X5 q; o, K9 R& o
2、剩余的青色瓜皮切1cm左右的小丁；
3、木耳用温水泡发，撕成小朵；1 h2 J" N, p, D$ g) ]! I$ N
4、瑶柱用温水泡发，撕成细丝状；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |! T5 B: [' {3 w1 n& Q& j
5、玉米切小段；
6、将珧柱放入汤锅，加1L水；tvb now,tvbnow,bttvb* X6 j- [4 I% d9 U
7、大火烧开，放入玉米和木耳；4 ~/ i: }8 G7 O9 s( j% T
8、煮一分钟左右，倒入瓜皮丁；
9、转小火煮20分钟左右，关火后加少许盐调味。公仔箱論壇$ ?" U% S( K- o( W. b% [

爱心小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb- w# f" E Z, a. g6 a. n
1、瓜皮先切大块，再去除老皮会比较容易操作；公仔箱論壇4 F# x( I8 r) t' j2 z
2、瑶柱需提前泡软，洗去表面析出的盐霜；公仔箱論壇' f/ K5 `' R# O7 H/ [
3、该款汤是快手汤，不需煮太久，食材熟透即可关火。

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