Board logo

標題: [美洲] 空中飛人當心! 美研究:「時差」有損記憶力 [打印本頁]

作者: Shadowkail    時間: 2010-11-26 11:37 AM     標題: 空中飛人當心! 美研究:「時差」有損記憶力

美國研究再次驗證生活作息規律的重要性!據指出,時常更換早班、晚班的民眾,腦部可能會產生類似錯亂的症狀,尤其是空服人員,或是時常搭飛機長途旅行的遊客,「時差」會讓大腦起變化,並損害記憶功能。
8 }! a5 l  C, y6 Z公仔箱論壇
& `* L% x3 {  Y1 b4 b加州柏克萊大學(University of California atBerkeley)一項最新研究結果顯示,時常搭乘國際航空的旅客,時常在恢復作息後的一個月期間,還會感覺疲憊、健忘,這是因為腦部產生了錯亂現象。
) }, ^0 ^# b3 H" \
, y+ X3 `% K' }- [8 P2 b至於會損害記憶功能的原因,也是在於「時差」會降低腦中海馬體(hippocampus)神經的形成,此神經負責人體記憶部分。研究人員表示,「不論是空服人員、住院醫師還是輪班人員,一再攪亂晝夜節律將對自身的認知行為和功能產生長期影響。」而這個影響絕非正面。, f4 l0 ~5 }7 Q6 }

8 r8 H& C! A5 P* v& etvb now,tvbnow,bttvb據悉,許多作息不規律的人都深受疾病所苦,像是反應變慢、容易罹患糖尿病、心臟病、高血壓甚至癌症,就連生育能力也會下降。想要減緩症狀,柏克萊大學心理系副教授科斯弗德(Lance Kriegsfeld)建議,每經歷1小時時區轉換,就應該休息一天,值晚班者也最好在漆黑、安靜的房間睡覺。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0