: l4 g0 p3 i' M; i/ X5.39.217.76 “人們習慣稱呼脂肪的物質,共包括飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸、反氏脂肪酸,其中反氏脂肪酸目前爭議最大”,相關食品專家稱,作為脂肪家族的四個成員之一,反氏脂肪酸首先藏身于氫化油。 % h3 j' s5 V: P/ G+ NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ y9 L1 s& q2 |1 ^7 {% K 難以遠離 % k K7 Y' r: X ; k' h2 u9 Y5 |" p6 s! B! j7 K 專家檢測的52個品牌共167種產品中,87%的抽檢樣品含反式脂肪酸 . U: P6 c; k' m) Utvb now,tvbnow,bttvb 5 `2 C* i) f9 ~& _5 R* |$ p 尋找氫化油是件輕而易舉的事。走進超市,隨手取幾種巧克力、面包、餅干、派等,在配料表中十有八九能發現它,名稱如食用氫化油、氫化植物油、氫化棕櫚油、食用部分氫化油等。江南大學退休油脂專家雕鴻蓀說,一些不帶“氫”字的配料,實際也含氫化油,如人造奶油、起酥油、植脂末等,其中起酥油中氫化油含量較高,所佔比例少則20%,多則是全部。5.39.217.76& V# ?% G6 k& k) I4 ?
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在某些營養專家看來,另一些看似與氫化油無關的油脂標識,如植物油、食用植物油、食用棕櫚油、精煉植物油等,是換湯不換藥———“一句話,沒有明確注明是豆油、花生油、菜籽油等的,基本就是氫化油。”* z! D, J3 E3 n* u+ f: a; _ t/ x: w
/ m. i; c& A1 M) C$ ]' f 雕鴻蓀對此不以為然,“有這種可能,但不能這麼肯定。”他舉例說,理論而言,精煉植物油是指毛油經脫膠或脫酸、脫色、脫臭、脫蠟等處理後所得,食用棕櫚油是指經分提技術處理後所得。不過,由于油脂如何標識並無國家標準,不排除食品企業偷換概念的可能。. r4 \% _ p4 r6 ?+ o: B5 {) V w
# q& k1 _4 f3 O6 n) C! c1 y ?tvb now,tvbnow,bttvb 調查結果似乎證明,理論與實際並不一致。趙霖,解放軍總醫院營養科研究員,衛生部健康教育首席專家,中央保健委員會專員,2005-2009年期間,他和同行陸續檢測過52個品牌共167種產品的反式脂肪酸含量,發現87%的抽檢樣品含反式脂肪酸。其中,所有奶酪制品、81%的面包和蛋糕、80%的人造奶油、60%的冰激凌,反式脂肪酸所佔比例超過2%。 ; s# w$ _+ { F$ W 5.39.217.76; k% G y3 I5 i$ O' U U- Q
江南大學食品學院教授王興國等人,2008年曾對薯片、方便面等常見食品做過調查,結果表明︰薯片和方便面中反式脂肪酸含量較少,基本在1%以下;餅干中反式脂肪酸含量以夾心類餅干最高,一般在3%以上,最高可達18.30%;蛋黃派中反式脂肪酸含量為0.97%~18.21%;薯條、炸雞等洋快餐以及油條、麻花等中國傳統油炸食品中,反式脂肪酸含量與油炸時間和煎炸油反復使用的周期有關,其測定值存在顯著差異,反式脂肪酸含量低可在1%以下,高可達13%以上。 4 r( _2 Z4 J" |8 L2 u# X5.39.217.76 1 W5 T! h5 ]. M/ t4 T
即使有人能抵抗住方便食品的誘惑,試圖躲進自家廚房遠離反式脂肪酸,他多半會發現,那並不容易。中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員楊月欣等人做過反式脂肪酸調查,其間抽檢了4個知名品牌的9種植物油,發現均含反式脂肪酸,比例從0.11%-1.94%不等。tvb now,tvbnow,bttvb. I8 }2 ^8 p$ R4 U
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不過,這並不意味著9種植物油均摻有氫化油,研究人員認為是油脂加工工藝所致︰壓榨花生油工藝條件較溫和,僅存在少量反式脂肪酸,而大豆油、玉米油、調和油,通常需要高溫脫臭,其反式脂肪酸含量會明顯高于前者。. r1 w5 {' t' M; Y6 U
" G( }5 M- `& f8 A. _tvb now,tvbnow,bttvb 即使沒有人為干預,反式脂肪酸也會出現,只是量極少,存在于牛、羊等反芻動物的脂肪、乳液中。幾相比較,氫化油所含反式脂肪酸量最大,危險性最高。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x" [, n4 b" S! L1 P
* `/ ] k( }3 ~4 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中國數據 ) N% Y% ?; V4 n' o5.39.217.76 公仔箱論壇" q2 c4 I. H/ n, Q
“反式脂肪酸日均攝入量是0.6克”值得分析 ( U5 R9 o; d& D, d4 c5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A, D: B8 c& u) i4 _
50多年前,即有學者認識到植物氫化油的危險性。1957年,美國明尼甦達大學科學家A ncel K eys在《柳葉刀》上發文,稱氫化油所含反式脂肪酸會導致心髒病。油脂企業則反戈一擊,稱動物油脂才是健康殺手。 6 g T8 L% y/ C) R% l! F/ b. F+ Y公仔箱論壇 / \: ]) h o% K [4 \1 G公仔箱論壇 反式脂肪酸的危險性引起學界廣泛關注,是30年前的事。文章開頭所述哈佛大學研究人員的調查結果公布前的1990年,荷蘭營養研究人員M artijnK atan等,將每日膳食的反式脂肪酸量控制在33-34克左右,3周後發現,血清中的“好”膽固醇降低,“壞”膽固醇增高。這意味著,反式脂肪酸對心血管的危害,比動物油脂中飽和脂肪酸更甚,飽和脂肪酸只減少“好”膽固醇,不增加“壞”膽固醇。公仔箱論壇; t. o6 {" C" j/ Z0 e
0 O" ?1 G/ G2 Q; U公仔箱論壇 美國農業部迅速跟進,設立基金研究本土情形,驗證了M artijnK atan“抑好增壞”的結論,但並不認為反式脂肪酸比飽和脂肪酸危險。! o0 T( X# k4 c) Q+ H
- W, b' n, z' k3 @# N! L 而今,反式脂肪酸的危害已有公論︰可能引發動脈粥樣硬化和冠心病等心血管疾病、糖尿病,干擾必需脂肪酸的代謝,抑制嬰幼兒的生長發育。世界衛生組織、聯合國糧農組織在2003年版《膳食營養與慢性疾病》中建議,“反式脂肪酸的最大攝取量不超過總能量的1%”。公仔箱論壇3 a! K# H8 d, T2 C7 X/ p- Y
# c. Z: v! ?8 u. g* Z9 p- `0 |# @ 沉重的調查TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q9 \. t j7 D+ X
j% D) |1 |# ^) z9 T) i3 i “在街頭隨便喝一杯150-200M L的奶茶,攝入的反式脂肪酸就已達3-9克”: K+ b0 S' q# ]/ O: }8 ^( \/ x
% t$ c' a7 e) }8 G0 o5 }+ L& P 就在歐美國家聲勢洶涌地反對反式脂肪酸並紛紛立法之際,中國農業大學食品學院副教授範志紅發現,在自己身邊,除了洋外餐,含有反式脂肪酸的食物正越來越多。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A! x# L0 ?: V. b9 }. _8 @
: f D; b" Y# y ?( k3 a5.39.217.76 “它們似乎正悄無聲息地包圍著我們的生活”,範志紅經過調查,發現反式脂肪酸廣泛分布在人造奶油、起酥油、煎炸油、色拉油、黃油、乳制品、牛羊肉、面包、餅干等食品或食品加工原料中,“在大小超市、蛋糕店、咖啡館,隨手取用食品,它們幾乎都無所不在。”tvb now,tvbnow,bttvb6 ^% x+ f2 Q: A$ ]- p: ? F
3 i1 t1 V) o% ~9 K# A- Z9 r Y 通過對我國居民1982年、1992年、2002年三個時段攝入反式脂肪酸含量的對比,發現其攝入量明顯上升,2002年我國居民的反式脂肪酸日均攝入量已達到0.555克,比1982年增加了70.8%。其中,城市居民的反式脂肪酸攝入量明顯高過農村,達到0.729克/天。公仔箱論壇. _2 b: Z0 P9 j) J
8 K0 w: x4 q* a( O/ P1 T+ M+ O) CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2008年底,在範志紅老師的指導下,中國農業大學的朱坤等對北京中關村附近的家樂福、知春路的沃爾瑪、學院路的超市發、清華園的易初蓮花四家大超市進行了焙烤食品類調查。調查人員共調查了298種面包、70種糕點、351種餅干,結果發現在食品營養標簽上標注有反式脂肪酸注明的食品,所佔比例僅為 1.65%,少得可憐。而且,就算標注含有反式脂肪酸,當時絕大多數消費者對其依然毫不知情。而各種食品在營養標簽上所注明的油脂名稱,更是五花八門,讓人如墜雲霧。如糕點一項,其所用油脂名稱多達21個,如植脂奶油、植物油脂、糕油等。( j7 _' R8 C' F
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調查數據是沉重的。2009年初,這份長達60多頁的調查報告顯示︰所調查的729個食品產品中,面包類產品肯定含有和可能含有反式脂肪酸(T FA s)的比例,佔所調查產品總數的41.7%,其中肯定含有反式脂肪酸的油脂多達113個產品;此外,糕點中肯定和可能含有T F A s的比例達60.2%,餅干類更高達86.98%。) I6 c$ y. l0 i) I
5 ~( Q6 j5 {; w/ t$ Z# J% Z8 S$ ?公仔箱論壇 “反式脂肪酸是人體根本不需要的東西,消費它如同慢性自殺”,範老師介紹,在當時的調研報告中,就曾提出建議,希望就我國國情制定控制T F A s含量的相關法規,以及規範TFA s食品標簽等。公仔箱論壇! O8 N! c2 {9 c Y- B
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其後,中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員楊月欣等,再次對市面上的五大類70多種樣品進行測定T FA s,發現絕大部分樣品中都含有TFA s,氫化豆油中含量最高,達到45.31克/100克,此外休閑食品中各種“派”含量最高。 8 A* g1 ]5 { d8 c7 \5 D/ y5 U6 T + \- y* C6 p' c9 \( K8 ]9 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 “反式脂肪酸在我國目前主要的危害人群,應該是兒童、青少年學生、以及在外就餐人群”,楊月欣舉例,一名3歲兒童,體重15公斤,每天僅食用一小盒小熊餅(約50克),其中就含有約3克的反式脂肪酸,大大超出世衛組織推薦的最高限量2克。再比如在街頭隨便喝一杯150-200M L的奶茶,攝入的反式脂肪酸就已達3-9克,更是超出世衛推薦標準的2-4倍。2 z# [( s6 W, |+ K" N
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在國內營養學家們頻頻對反式脂肪酸發出健康警示後,2008年春,全國政協委員葛均波提出提案,建議媒體加大宣傳反式脂肪酸危害,提高居民反TFA s認識;呼吁食品加工企業改進油脂氫化技術及精煉工藝技術,降低食物中反式脂肪酸含量,以及希望國家監管部門盡快出台我國限制食品中反式脂肪酸含量的相關政策法規。5 Z6 ~% R1 H4 ?