標題:
[中式食譜]
補身杞子炒雞丁
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-11-16 05:42 AM
標題:
補身杞子炒雞丁
材料
( z' A+ j, B+ Y6 B$ ztvb now,tvbnow,bttvb
杞子（浸水） 1湯匙、夏威夷果仁 76克、雞髀肉（去皮） 2塊、甘笋（切粗條） 1條、鮮冬菇 6隻、蒜（切碎） 3粒、葱（切段） 3條、薑（切粒） 2片、葡萄籽油 2湯匙醃料：鹽/糖/生粉各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、胡椒粉少許
- u/ o- _1 P6 V/ x* K6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Y" [" {: d* E9 z6 i; Z) y
+ a$ O. X. I O7 y; j8 q. {
做法
7 Y1 L. v4 P( p3 f4 p8 W3 W
1.將雞髀肉切粒，加入豉油、糖、生粉、鹽和胡椒粉拌勻，再加入橄欖油醃 15分鐘備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s( s- b/ W+ r% G1 C |
3 o* L, l# l! y; c
2.甘笋放入滾水中灼 5分鐘至熟，撈起備用。
tvb now,tvbnow,bttvb# ?0 O; ]' k4 M& W' \: l. S6 V4 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o9 i/ Q5 f! @. x; y1 x+ |- s7 F- a% G
3.燒熱鑊，下葡萄籽油，用蒜茸、薑粒和葱起鑊，加入雞肉以大火炒 2分鐘，再加入冬菇及甘笋略炒。
; K" x1 @* N) S6 n
1 W6 B7 {! G% y2 S$ K1 P; e
4.最後加入夏威夷果仁和杞子炒 3至 4分鐘即可。
9 \8 O) g C1 p0 H, l* m
! Z9 s+ {: V) H, e0 l0 }" f0 {' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇0 j5 Y" S0 E, W
怕雞髀肉切得太大塊煮不熟，可在加入冬菇及甘笋後加 1湯匙水，加蓋稍為焗一焗再繼續炒。
. z0 z& x' |! j0 a3 Q' w公仔箱論壇
作者:
hippy_123
時間:
2010-11-16 11:25 AM
謝謝分享。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
