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標題: [健康資訊] 经络养生 轻松防病保健康(组图) [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-11-11 07:43 PM     標題: 经络养生 轻松防病保健康(组图)

导语:经络养生是现代养生的一个重要方面,它可以有效地防治疾病,亮肤养颜。而且只要学会方法,经络养生简单易行。那么,我们到底如何找对经络穴位呢?下面教你教你找出12个经络穴位关键点,助你做好养生保健。  1、关键点:小指尖端. v/ s0 n% |7 Z9 g

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小指尖端


& m3 j& K, t6 ]2 {+ e" o公仔箱論壇  所属经络:手少阴心经
! \; h" Y, w" n5 B公仔箱論壇  养生保健方法:经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康,胸闷、心慌,晕车、晕船时用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。
* c5 m( e. J4 I6 F" L. lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2、关键点:拇指尖端# O; T* a) q3 O( b" t+ j

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拇指尖端


$ Y- \2 K- h0 P/ y6 b5 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  所属经络:手太阴肺经5 I5 l4 [/ [6 U+ f
  养生保健方法:经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节,经络运行到手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外,咳嗽时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。
; ^# q  J) J: o5 ^6 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、关键点:手掌中央TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z& L9 X9 L  s8 _( G

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手掌中央


' e" t1 q6 G6 I9 _' y! ?  所属经络:手厥阴心包经
) y( ~  ?( K$ \) B5 g3 y) z  养生保健方法:经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环,对调理月经、肤色都有一定功效。此外,还有利于心脏健康。
8 H; a3 Q0 v3 O! |% ^tvb now,tvbnow,bttvb  4、关键点:肩窝
& r. ?4 h9 M9 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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按压肩窝


* h- I7 `! Y  }7 A  所属经络:手少阳三焦经6 F2 d0 D" [: m* q; c4 l, f! a
  养生保健方法:用力按压肩窝处,不仅能调节全身体液循环、增强免疫力,还能刺激大脑皮层、放松神经,改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。




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