公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 经络养生轻松防病保健康（组图） [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶 時間: 2010-11-11 07:43 PM 標題: 经络养生轻松防病保健康（组图）

导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。　　1、关键点：小指尖端

公仔箱論壇& Z4 O1 q0 a4 F

小指尖端

: U' F. X; v- d# m' E
　　所属经络：手少阴心经. V7 ^7 O4 T6 M; c. A
　　养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
　　2、关键点：拇指尖端tvb now,tvbnow,bttvb5 ^8 D. E# O* x& F

* S# u0 @+ R& n

拇指尖端

tvb now,tvbnow,bttvb4 n* o2 V- ]7 ?7 a& w0 L: S
　　所属经络：手太阴肺经) m* T) m# O! H. q
　　养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
3、关键点：手掌中央5.39.217.76: F/ o# T$ G! s

手掌中央

; ^* J1 c y; W( z1 [8 Q
　　所属经络：手厥阴心包经2 H$ Q/ C* |8 ~
　　养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
　　4、关键点：肩窝% }& P6 v* Y% }" C3 }

按压肩窝

　　所属经络：手少阳三焦经公仔箱論壇4 |6 @* @5 @1 m$ \3 h
　　养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)