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標題: [健康資訊] 经络养生 轻松防病保健康(组图) [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-11-11 07:43 PM     標題: 经络养生 轻松防病保健康(组图)

导语:经络养生是现代养生的一个重要方面,它可以有效地防治疾病,亮肤养颜。而且只要学会方法,经络养生简单易行。那么,我们到底如何找对经络穴位呢?下面教你教你找出12个经络穴位关键点,助你做好养生保健。  1、关键点:小指尖端公仔箱論壇+ X+ P8 P# t! [" m* N- R7 K+ k% {


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小指尖端

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  所属经络:手少阴心经5.39.217.76: S8 Y+ r- d5 ^% `# \; _6 v* d
  养生保健方法:经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康,胸闷、心慌,晕车、晕船时用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。5.39.217.764 l  }1 [8 U  x' h+ \. e
  2、关键点:拇指尖端tvb now,tvbnow,bttvb2 _0 _7 k9 Y: ]1 p  E" W


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拇指尖端


' n* F4 x5 p3 b1 G: |  所属经络:手太阴肺经TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U0 y0 w" U" q8 O4 `1 X
  养生保健方法:经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节,经络运行到手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外,咳嗽时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。
9 O+ U2 ~9 y5 w8 B4 {& y5.39.217.763、关键点:手掌中央
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手掌中央


! }/ F, W3 v* Z+ \! E+ @' y/ e  所属经络:手厥阴心包经
& G' I& Y6 m) K  C* ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  养生保健方法:经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环,对调理月经、肤色都有一定功效。此外,还有利于心脏健康。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^( _: A' f. d6 _
  4、关键点:肩窝
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按压肩窝


2 E9 j* q7 ?9 [6 W* d5.39.217.76  所属经络:手少阳三焦经
! ^# J2 [, \& ~* [% O6 k; r& ]8 I  养生保健方法:用力按压肩窝处,不仅能调节全身体液循环、增强免疫力,还能刺激大脑皮层、放松神经,改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。




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