標題: [健康資訊] 常揉三陰交──保你終身不變老 [打印本頁]

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作者: nancywenty    時間: 2010-11-7 06:37 AM     標題: 常揉三陰交──保你終身不變老

如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。公仔箱論壇3 A. Y, G+ H3 R" C( Q3 f
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還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?& x/ p3 z  `, t
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. ?/ a  s. I( a. w9 L4 n4 Z  m1 F愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……
/ D5 X5 z4 s) h- |6 j. H. Y, t4 t何謂「三陰交」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G: V7 D- ^/ I% n$ T& F" w
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為什麼稱作「三陰交」？9 o" p5 ^3 E  ]) w1 `% [' l5 M

: B% I# \8 X2 j2 ]6 z3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。* K# r7 P/ D+ X/ M/ M9 L* D5 B4 y

- b  C6 d% w6 ^tvb now,tvbnow,bttvb「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。5.39.217.76  A7 F( X$ s$ g# p: n
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人體十二條主經絡有三條在本穴交會。) \) v% E, {$ ?/ z( H) r4 l
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分別而言，脾掌消化，腎主泌尿，肝負責解毒等功能。tvb now,tvbnow,bttvb: g, X1 r' q, O. ?

8 V$ D$ R  d2 e) ^. s0 @) o6 E公仔箱論壇整體而言足部的「陰」經主「血」，並主掌男女的生殖系統及消化系統。
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呼…… 三陰交穴…好像十字路口……交會……好忙的感覺。- E) j$ d, m: t( A! b' j/ o1 U
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其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。
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可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。
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三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自7 @: s& V: N" N4 A; C# B9 V
己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。
. \  ?. y7 f, s0 `6 w5 I6 g% D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \: i( B* Y, B. Y6 [
三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？) b. |; e# Y- e5 T

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1、保養子宮和卵巢
; r1 h- J; w9 j4 h/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e& h1 J% t: L0 y" Q
人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子
2 t& N- c7 u) X宮和卵巢)。5.39.217.76$ w; a+ {$ c* h9 P" U# S3 c4 v
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其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。tvb now,tvbnow,bttvb* @- J' ~) H! q  T0 J( p0 M
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每天晚上5點－7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分; Q  B1 {  T) V9 W9 Q, `
鍾左右，能保養子宮和卵巢。# L$ ^" E: s5 D/ j7 p
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促進任脈、督脈、衝脈的暢通。
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女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。tvb now,tvbnow,bttvb3 `# D# m4 H" L
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2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂
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看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。5.39.217.769 }, h! G7 K2 i1 O

# d/ Z% F" {7 l公仔箱論壇再看看大美人關之琳，經常在家開 Part ，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w% A: g  }' V+ y" j" `
飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在松弛得非常明顯，老態驟然顯現。
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經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲
/ m. A: _$ f9 t0 ~; t之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。
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除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左
1 c' O8 N9 h0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20 分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。
1 S$ {9 ?% e0 s" f- ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N) h: `) C& V% t/ Y" }3 C+ u: \
3、調月經，去斑，去皺，祛痘
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+ U- d  j0 w' x; J$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。
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7 H1 @: J% W8 H, I2 Y6 x& G% B( t公仔箱論壇其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消。" q$ f# z2 a5 ]
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而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點－11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鍾，就能調理經，祛斑、祛痘、去皺。
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不過，要堅持纔有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，纔能看得到效果。如果指望5.39.217.763 R- b( V1 w9 d9 _1 r2 D
一兩
# m' Q. ~. @* q; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天就看到效
% w% e5 ^: ]) t( \果，只能是做夢了。6 J+ _2 x3 q4 s: W

  W$ {" Z; X% G4 C4 Z& z+ ]tvb now,tvbnow,bttvb4 、改善性冷淡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?3 [& k5 m1 @6 }' ]3 p7 D

7 B3 u+ k& h+ [- R( D# l+ b很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷談。公仔箱論壇' O/ ?: Q. n) I& M% N2 L
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這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提昇女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。
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每天晚上5點－7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提昇性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。% s0 A' t6 s  l* y, C1 }( p" S
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5、調治肌膚過敏
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  B7 X9 v0 @2 m: s  }/ d" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濕疹，蕁麻疹，皮炎三陰交是脾經的大補穴。tvb now,tvbnow,bttvb2 r9 M) T% o7 T$ I9 k
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脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z8 F6 F; t  V0 s1 I0 L) k, I, g
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每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G! V+ M( g% f3 c& x( {5 @9 L
三陰交各 20 分鍾，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。tvb now,tvbnow,bttvb2 m, t5 `) z& G- w$ E! `

7 B' s: S; I) G+ {: A; z皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。' t! u0 r; {; h1 \3 z* F

6 w2 r) J$ |8 s! P% c6 `5.39.217.76只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。, m' _2 Y4 ?" j" R$ m6 r

' {4 E0 o9 k! E* N. h4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 、保持血壓穩定TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l6 s% W& v  |: a, E8 _8 `

: g# C- v) ~$ @公仔箱論壇三陰交是一個智能調節穴位。
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當你血壓過高或過低，每天中午11點－13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s. R: H6 O! W, {4 n
鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。
, h, a8 T, {/ ^: s) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- R/ g8 J8 w7 c7 b! g: T4 \5.39.217.76另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。公仔箱論壇3 R- X  E4 R# h6 D) ^5 g
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我有位鄰5.39.217.762 R* ^, O3 I( M) I$ X
居王
9 x# a' c# _% ]  w, i) o& n公仔箱論壇教授，是位退休的老中醫。
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老太太今年71歲，臉上一個老年斑都沒有，臉
( O( {. k0 t' ?! B, D4 v皮緊緊的沒有松弛現象，皺紋只有淺淺的幾根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s( F9 [0 `; k1 R' i1 ]% N0 m5 ^

1 C3 c9 P% c( V1 [7 c& X" W) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上。
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對於穴位的按揉，不要指望
, t4 O8 o0 Y. n0 }9 s5.39.217.76一兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s" w# B/ w9 N" [2 Y, p; Y. m: m
天出效果。一定要像, d! Y/ ]7 S5 D2 m
王
) N* g) e& g$ P8 A5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。教授這樣堅持，堅持纔有效果。父母生我們時，三陰tvb now,tvbnow,bttvb' {, l7 v/ `. c3 G! c' V. |% N
交這個大補穴已經在我們身上了，等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與，我們為什麼不好好利用呢？
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每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各 15分鍾以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？
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如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。9 B, a" j0 ^* T* j' n* @
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辦公族常按三陰交穴保健康整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有) [8 p9 p- N- N. K
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食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。
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從中醫看，這是氣血營運出現塞車了，所以要疏通疏通才行。tvb now,tvbnow,bttvb3 _4 F6 W3 t7 e' A+ \2 W1 W, q8 u

9 G) Y( O, r' U7 b, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。* }$ ^6 P. e, }8 M; \

. {7 k6 u# A6 ?$ H, g2 [  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。tvb now,tvbnow,bttvb. m' H4 G0 p$ |6 Z% h
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三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處，此穴位置在內踝尖直上3寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。
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  z( l& F) s/ Y2 @- v1 S- m8 w1 F* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。tvb now,tvbnow,bttvb% k; m5 q1 g, x: \; ^- C0 ?/ U9 Y

- f, E% [1 n7 ^  q% o9 _- s  Mtvb now,tvbnow,bttvb  5.39.217.76( ^/ ]; j: |3 a# k' p( k$ L2 n* x
此外，三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係，所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致，對於有痛經困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。
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, o/ g* s$ m  e/ k. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議每天用拇指或食指按壓此穴2∼3次，公仔箱論壇# R5 [. L. N" l2 j4 H
每次持續2∼3分鐘，使局部產生酸脹感。長期堅持按摩，可以調經及防治婦科病症，同時有強身健體和美容抗衰公仔箱論壇5 c+ R( Z9 z; G( i8 S6 k
老作用。
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# x: O8 M' v8 ?$ \( u4 s" y8 Gtvb now,tvbnow,bttvb除了按摩，也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條（一般藥店有售）點燃後，對準穴位“烤”，每次10∼15分鐘，以局部溫熱為度，每日或隔日1次。
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另外，臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效。
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作者: dcck123    時間: 2010-11-9 09:17 PM

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