公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 常揉三陰交──保你終身不變老 [打印本頁]

作者: nancywenty 時間: 2010-11-7 06:37 AM 標題: 常揉三陰交──保你終身不變老

如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。

還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？* q1 F j. l6 n; L5 m5 t( h- _- f( ?

  5.39.217.767 O7 x- y& x- d' v2 D
愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……$ p4 g6 Y* h+ v& v% f; b5 S/ Z
何謂「三陰交」
) C' ^2 g6 x5 I3 k( q  i) w# n
為什麼稱作「三陰交」？tvb now,tvbnow,bttvb+ h5 T4 O, o: Q0 K4 g3 j$ }7 U

「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。& u4 S! |# t# F

「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。

人體十二條主經絡有三條在本穴交會。
' n6 b  S1 D4 u* w% L
分別而言，脾掌消化，腎主泌尿，肝負責解毒等功能。

整體而言足部的「陰」經主「血」，並主掌男女的生殖系統及消化系統。
5.39.217.768 E4 @* {3 q! l4 ^+ v
呼…… 三陰交穴…好像十字路口……交會……好忙的感覺。
1 K/ K# ~" c7 K  A4 i

  % V6 y$ g5 A" D3 G3 j5 B9 E4 p
其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。; d+ p" n9 H* ~* n# {7 Y: W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t& R9 F  ~3 o3 K+ i! Z! Z
可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。公仔箱論壇  V' {" ^9 k" M4 x
2 X# B2 T0 v, \; @  _
三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \+ s- J, @  K+ ^  \
己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。
+ q6 S) A" H# @6 f) r* Z% U
三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？

1、保養子宮和卵巢

人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子* i4 }" c( t: s0 @2 J* M
宮和卵巢)。8 ~9 i* _5 d& C# o
$ U3 J: r+ Y3 t5 M( Y4 L# _
其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。
. X  H1 w* v2 L' D# V& {
每天晚上5點－7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分公仔箱論壇$ T: y! n4 n( \! r- b3 I9 H% n4 Z
鍾左右，能保養子宮和卵巢。tvb now,tvbnow,bttvb( r, K3 U7 d+ f8 ~5 [  z/ z

促進任脈、督脈、衝脈的暢通。公仔箱論壇$ {# Q6 Z4 x0 v; V' b
tvb now,tvbnow,bttvb8 j8 j/ i# p. F4 r1 S! A* `0 I
女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。

公仔箱論壇: e; F8 h5 A3 O$ i
2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂公仔箱論壇0 b, W, k0 z6 h" ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z# H  h- ]" c* Z8 y, G
看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。: C0 M" v# N" h4 g6 G+ E

再看看大美人關之琳，經常在家開 Part ，tvb now,tvbnow,bttvb3 ]% H" r% C+ h" x
飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在松弛得非常明顯，老態驟然顯現。5.39.217.76% I1 b2 d+ P! A) g7 [. c$ q
5 m9 j1 B5 J8 j/ U/ o  [& P
經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲
之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C+ Z( \% {. b$ F. Z" \
& U; y! e: T# q) {3 V4 i, Q2 s* C8 ]. m% H
除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w% X" a( R. T; {
右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20 分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。5.39.217.76  e, Y6 j# f2 T2 D, N
5.39.217.76% ?/ Z# V" r5 d' n, H' Y% x
3、調月經，去斑，去皺，祛痘5.39.217.76( Z: d& v( j( X4 N+ }
3 w, W, J2 E0 J9 {! D+ O7 a
三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。" ]$ K! P& C" ~9 {2 T$ E
( y: w% v( }# j( ?! O; c. |
其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消。

而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點－11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鍾，就能調理經，祛斑、祛痘、去皺。5.39.217.769 d5 }/ p+ b# T/ ]: A
5 q9 V% a+ n# @+ \7 l1 z9 G
不過，要堅持纔有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，纔能看得到效果。如果指望
一兩% |- n3 k: b- O$ m# e, D
天就看到效5.39.217.768 ?* W. N  K* Y, f
果，只能是做夢了。
tvb now,tvbnow,bttvb2 F( K7 a$ U; ~1 e' h0 U# L
4 、改善性冷淡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {6 ^; R8 p; \  o" u

很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷談。+ a. f9 |- D. V) q" r' g# u2 g

這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提昇女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。

每天晚上5點－7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提昇性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。

5、調治肌膚過敏. j1 W( L- s2 [7 d  Q3 P2 k" S: n( _
公仔箱論壇" s9 i+ R/ A: A: V% @: L
濕疹，蕁麻疹，皮炎三陰交是脾經的大補穴。
tvb now,tvbnow,bttvb/ j+ Y5 A* ?, w7 U  |7 k+ {
脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。

每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的
三陰交各 20 分鍾，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。2 r) i$ M& ]; e) V
0 W$ S) }* ^  ?; g+ W
皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。
; w( H, q2 Y9 b/ N
只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。公仔箱論壇, n; j- e) ^) y7 t/ \
tvb now,tvbnow,bttvb2 c& `. o; {& F. b
6 、保持血壓穩定

三陰交是一個智能調節穴位。

當你血壓過高或過低，每天中午11點－13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分
鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。

另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。) D+ _, `/ _9 K( j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W+ N# E% i" E! o( w
我有位鄰8 {& _5 V* D6 r1 |  L+ q& i
居王公仔箱論壇8 O7 m' G7 X# e( ]! n5 o
教授，是位退休的老中醫。
5.39.217.76* R* _% |# H8 D' j3 s' Z* G
老太太今年71歲，臉上一個老年斑都沒有，臉
皮緊緊的沒有松弛現象，皺紋只有淺淺的幾根。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d1 v8 g- l2 r  {% w5 |) @
說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上。
: J) J0 V6 ?: S5 `% Q$ n5 v
對於穴位的按揉，不要指望, r6 m; R9 G+ }  U2 p
一兩
天出效果。一定要像
王
教授這樣堅持，堅持纔有效果。父母生我們時，三陰
交這個大補穴已經在我們身上了，等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與，我們為什麼不好好利用呢？5.39.217.765 ~2 f2 |1 Q  s5 D% E2 p( u
tvb now,tvbnow,bttvb% c# n4 T* b0 Q- `. l3 @% z
每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各 15分鍾以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？

如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。1 ^8 @/ X0 D# t
5.39.217.762 L8 [9 y# F3 M

辦公族常按三陰交穴保健康整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有tvb now,tvbnow,bttvb2 z: q0 w) b7 I3 z9 C0 h9 Y2 a! r% C

食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。. N" @& r; x8 s( J1 Z3 @# i6 J

從中醫看，這是氣血營運出現塞車了，所以要疏通疏通才行。

一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。公仔箱論壇+ B; Y; V! T" c" \5 I
5.39.217.767 _* O O/ D2 b0 c! [
整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。公仔箱論壇0 s; j# v% f& E( ~0 f5 S

三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處，此穴位置在內踝尖直上3寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。公仔箱論壇/ `* S: ~2 W& F

針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。: t# ^1 M4 h% ?8 @8 E! a9 @" Q

此外，三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係，所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致，對於有痛經困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k) n/ y. b0 y4 G) h" o

建議每天用拇指或食指按壓此穴2∼3次，tvb now,tvbnow,bttvb; S$ w& d, a2 C$ @9 [/ R% P
每次持續2∼3分鐘，使局部產生酸脹感。長期堅持按摩，可以調經及防治婦科病症，同時有強身健體和美容抗衰5.39.217.76  l( t: M: n& `: j0 `: N& e
老作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `% ~# @- C+ b- X; N% ^- [0 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U+ L6 `& {$ b5 \# G" x
除了按摩，也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條（一般藥店有售）點燃後，對準穴位“烤”，每次10∼15分鐘，以局部溫熱為度，每日或隔日1次。tvb now,tvbnow,bttvb) e' U6 a) {6 f* L5 ~
tvb now,tvbnow,bttvb3 y4 F6 t* F" _
另外，臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a# H6 u- f  f

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z9 k  E9 _# ~
+ C' W+ C7 r' h$ B8 }2 E' T

作者: dcck123 時間: 2010-11-9 09:17 PM

看不到圖片

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)