標題:
[健康資訊]
常揉三陰交──保你終身不變老
[打印本頁]
作者:
nancywenty
時間:
2010-11-7 06:37 AM
標題:
常揉三陰交──保你終身不變老
如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。
& S, |( E, Q9 T/ ]& f7 n
' b( I, E4 `2 ^4 j7 f9 p9 h$ ?1 W
還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？
) @$ T" V, A% n" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇5 [! \ P' M+ U$ D- |3 \# z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t1 z# h" {: B, P/ S" o
愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘
……
2 Z8 ? j, h1 n# G) {* v8 wtvb now,tvbnow,bttvb
何謂「三陰交」
公仔箱論壇6 Z5 d5 V9 h4 [# ?
tvb now,tvbnow,bttvb' y- U) {" V% v: h9 G
為什麼稱作「三陰交」？
* S" [& {" E# G0 m6 l
5.39.217.76- ~! B0 I+ L2 Z' L- z3 y
「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。
- c; @) d E9 [
) C x. G& n. R1 y0 A' w) Ltvb now,tvbnow,bttvb
「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。
- \7 K! P7 x! h, G- S
7 s8 w& c. U! j0 s$ T$ t9 v- H; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
人體十二條主經絡有三條在本穴交會。
* s/ q% ?$ f( _6 G; Q; L5.39.217.76
5 P. L/ K! e* Y, V% vtvb now,tvbnow,bttvb
分別而言，脾掌消化，腎主泌尿，肝負責解毒等功能。
) Q4 {" t6 C, X; h" Z2 o4 e5.39.217.76
" ]( f) o( \' J- b* L
整體而言足部的「陰」經主「血」，並主掌男女的生殖系統及消化系統。
9 u+ e3 l! k: u$ ]& E: R; a- V- ]. f公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb/ k. K4 M c7 h& i% g
呼
……
三陰交穴
…
好像十字路口
……
交會
……
好忙的感覺。
/ H8 x8 X1 D; Z0 F/ b公仔箱論壇
" P9 r! q: z( _+ D) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb4 s. F5 `5 _3 H) I2 N4 |# O/ x: S
其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。
5.39.217.76" k4 K$ M3 L; D. X4 z
5 i% I+ c+ w: T# \/ |9 Qtvb now,tvbnow,bttvb
可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。
tvb now,tvbnow,bttvb+ X8 X: ~0 j+ r- c: k
5 w% B9 s; M! s. U' I+ Utvb now,tvbnow,bttvb
三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處
(
自
tvb now,tvbnow,bttvb# |5 X8 v" z' D+ r
己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度
)
。
# n8 l! F& O2 X8 u. F公仔箱論壇
) F9 `9 o6 V1 Q7 `' G# D }( x! Htvb now,tvbnow,bttvb
三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？
* o" T3 E* b% Mtvb now,tvbnow,bttvb
8 N& D; E3 V3 s; P: ztvb now,tvbnow,bttvb
S* Q' a2 W |5 e6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76/ s0 N5 U' w8 h6 D8 @/ N/ H8 x! i
1
、保養子宮和卵巢
, @. X( X$ x2 M5 B) g& P公仔箱論壇
4 m$ e; B( U+ E$ l- ]4 m! ~5.39.217.76
人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮
(
子
. d# b0 X* P e' [% ~, a- c& B
宮和卵巢
)
。
5.39.217.76) s7 }3 p9 ~4 W; D- D
tvb now,tvbnow,bttvb! J7 z" M5 @9 Y, u
其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。
) S: s0 I: B& P4 D. ^4 C5.39.217.76
+ Z7 o, N* T2 P; T
每天晚上
5
點－
7
點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各
15
分
4 {* Y, ?$ l) T% M& f
鍾左右，能保養子宮和卵巢。
- D8 G* l5 H) T( F1 {) [/ ?$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# X, j+ V+ k: C9 H; H2 W5 V( ]# u
促進任脈、督脈、衝脈的暢通。
5.39.217.766 b% R3 J4 R1 p% A
5.39.217.762 E( R0 L/ Z3 n5 t" c" p
女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。
5.39.217.76" B! b* q9 |7 o- ^- P9 b
, [5 S$ P. \ |: v% N5 G4 h2 q5 K8 P公仔箱論壇
+ A w) N) X, {! e) i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b& N: U7 Q, d; g) H/ W8 N
2
、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂
tvb now,tvbnow,bttvb6 r2 a0 c1 t$ k/ ^8 f
公仔箱論壇4 T, z4 u9 p2 M& _5 }( ?
看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。
- i T- |% h3 x4 ]7 J2 w7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76) {8 m9 A5 ]1 k# N8 o/ U
再看看大美人關之琳，經常在家開
Part
，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `6 {4 r! |- n) z8 z( f1 |
飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在松弛得非常明顯，老態驟然顯現。
1 R8 l8 t7 q3 c' H% _" u, }公仔箱論壇
. n. |$ c B0 e" j( m1 J- j( V- M5 b5.39.217.76
經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在
40
歲
& Z8 U: H) i3 |1 O+ f1 Y1 ?- ~
之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。
~1 g( e: b7 j
6 [4 |' P) B0 u) X" X4 k* ?) o' |% s5.39.217.76
除了飲食要規律之外，還要經常在晚上
9
點左
5.39.217.76! p9 ~/ d7 m, I; Q5 @2 Y; I( |
右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各
20
分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。
) Q1 l3 c2 H* V0 C. q
1 M8 T' E- v2 d9 E, q7 T公仔箱論壇
3
、調月經，去斑，去皺，祛痘
& Z# z* L8 e) d- b5 z' s公仔箱論壇
- w$ K: W" z4 a% K! h! P2 V, f+ H3 p2 Y' ?
三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。
' c# H; [1 J e! _8 v: {7 U% e5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~9 a# V/ u. ~. d1 M. A
其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消。
. l* t; f! u& [8 y
+ [- o B; y* c0 f: W( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上
9
點－
11
點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各
15
分鍾，就能調理經，祛斑、祛痘、去皺。
公仔箱論壇6 Q2 @" ?( b% H9 m: K5 R
( K4 w2 i* g. R" U% D1 r$ X, \$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不過，要堅持纔有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，纔能看得到效果。如果指望
* c8 {9 b/ K' P4 L9 T( m3 x5.39.217.76
一兩
2 l/ c3 z$ e4 x$ e' }. W! `
天就看到效
tvb now,tvbnow,bttvb( l" e/ z' \% d$ q0 N2 Q6 P; Y
果，只能是做夢了。
) r8 ~) K8 ~6 N8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) c" B0 \- I, u, `1 c( r
4
、改善性冷淡
: n: K1 @# r0 n1 K, E0 c/ R公仔箱論壇
$ G, e, n0 L8 B公仔箱論壇
很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷談。
5.39.217.76+ [7 \+ i+ g# U) {
: H) e; g' o/ J% X4 c5.39.217.76
這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提昇女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。
tvb now,tvbnow,bttvb4 f4 r: X& Q8 Q1 @/ O7 H8 X
tvb now,tvbnow,bttvb" s( b, p# ^( u, V" n
每天晚上
5
點－
7
點，腎經當令之時，按揉三陰交，提昇性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。
1 B ^3 l0 J7 n% U$ M/ e4 ?
公仔箱論壇' H% C s1 A i, Z; A! B
5
、調治肌膚過敏
公仔箱論壇9 ]4 y1 |5 ^8 U& T$ |) h: \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k! H+ v3 a& u. l6 R! L
濕疹，蕁麻疹，皮炎三陰交是脾經的大補穴。
tvb now,tvbnow,bttvb# ^0 L9 V) Y: d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x+ Y6 s1 x# b- n& b
脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。
5.39.217.76$ a# I1 }+ F' [: }" G1 M
$ S4 D2 J$ X4 o* U$ ~公仔箱論壇
每天中午
11
點，脾經當令之時，按揉左右腿的
3 y* e* h6 k/ G公仔箱論壇
三陰交各
20
分鍾，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。
# L0 {2 }: F" Y. ^$ ^4 z J5.39.217.76
2 F) L9 |- y8 h# S
皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。
8 ?6 ` n, c5 C. j9 y
0 k2 a$ L7 L n. F3 T" m1 h5.39.217.76
只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。
# \- z7 ~6 U! B3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a6 W6 d$ Q. C! o* \
6
、保持血壓穩定
8 Y0 h* Q {4 O/ h& stvb now,tvbnow,bttvb
9 x% `$ r: Y8 }: Stvb now,tvbnow,bttvb
三陰交是一個智能調節穴位。
5.39.217.76- I& G- M" r$ [$ q- J; t
3 Y+ a- @2 R) R. O6 q+ I$ M
當你血壓過高或過低，每天中午
11
點－
13
點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各
20
分
% y5 G& `$ p/ C9 |0 n7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T" z1 l& X8 s/ W- N* C; _' i1 K
! z& W% `2 v5 `0 B9 [
另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。
4 Z& f3 z' \. t
5.39.217.764 [* s$ I1 Z9 W/ t% y( r
我有位鄰
& |' ^+ t- `4 @- c3 Q @& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
居王
. C. P ^" e0 v8 `4 u
教授，是位退休的老中醫。
) l1 l( l) e0 r) ~5 M
0 q8 o8 |. z7 C' _
老太太今年
71
歲，臉上一個老年斑都沒有，臉
1 p, P0 ^8 Z1 ~2 f3 i
皮緊緊的沒有松弛現象，皺紋只有淺淺的幾根。
/ c5 |+ S5 D- _8 R$ q
8 P! B& T/ U0 B4 V }& s' z B5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，
每天按揉三陰交
，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打
10
分鍾以上
。
) ^8 X4 i" ]* @7 d1 p0 R1 a
* Z+ P( Q& ^! m+ p; z5.39.217.76
對於穴位的按揉，不要指望
; M1 q; m9 }1 K
一兩
& h3 s- B0 Y: @公仔箱論壇
天出效果。一定要像
! Y7 t- {) O3 s' {2 Q3 h公仔箱論壇
王
- p9 h5 S) m* H5 }' ?
教授這樣堅持，堅持纔有效果。父母生我們時，三陰
5.39.217.76$ ^2 y, m* G+ _( ~0 I
交這個大補穴已經在我們身上了，等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與，我們為什麼不好好利用呢？
* A% X! X. ~6 k3 \" D! g! G公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb' |! [8 o9 G6 F R
每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各
15
分鍾以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎
？
1 M9 W$ o; o4 e2 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o/ C, Y9 B9 T7 t8 ?
如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。
/ T, v# F1 o: A7 @! G% H6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& F! A' Z n0 n+ @, J" w% A1 }
4 j: ^; q6 ]8 {
辦公族常按三陰交穴保健康整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有
4 I4 C! P3 W, N# O t2 n) t: b6 w
: [- _3 H8 t) v6 w
食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。
1 w4 m/ P0 K" I, z( j' J ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* C; A; i2 l# M$ P5 S& ^1 n
從中醫看，這是氣血營運出現塞車了，所以要疏通疏通才行。
9 M+ u' h; F3 { ~7 T2 b. u# W
* b( L/ e" G. |$ X5.39.217.76
一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。
9 g8 _" t* E7 X' N0 }( l) ~5 Q( N
) n2 B1 w6 L P3 S" |" D1 R. I j0 }5.39.217.76
整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。
0 H, ~% E7 g9 w& A" x( C5.39.217.76
5.39.217.76- ~/ ]( {+ g! y5 w3 k
三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處，此穴位置在內踝尖直上
3
寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。
8 ]2 j3 H+ M g/ N
tvb now,tvbnow,bttvb1 n# {( G8 ?2 _2 @3 O& N2 n
針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。
' @5 U9 Z% E6 r6 i
tvb now,tvbnow,bttvb, q% U2 q+ M1 X* Y- ], I3 P) L6 e
5.39.217.768 H3 b3 H5 W, {: f9 e* X+ q4 T7 }
此外，三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係，所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致，對於有痛經困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。
' `1 f% M9 i/ L
L* F# e+ D, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
建議每天用拇指或食指按壓此穴
2
∼
3
次
，
7 K- t0 N3 m3 Z. O6 [$ W8 Ptvb now,tvbnow,bttvb
每次持續
2
∼
3
分鐘
，使局部產生酸脹感。長期堅持按摩，可以調經及防治婦科病症，同時有強身健體和美容抗衰
% c8 r% ^7 s- u* A, N
老作用。
% @# k2 O4 D. L% \公仔箱論壇
公仔箱論壇- L0 X5 z' Y# k) _) I p P. Z( k
除了按摩，也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條（一般藥店有售）點燃後，對準穴位
“
烤
”
，每次
10
∼
15
分鐘，以局部溫熱為度，每日或隔日
1
次。
- D3 Z r' ^4 q5.39.217.76
5.39.217.76( I) c- W# Y- E* y6 X
另外，臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效。
0 f: ?( O! W btvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇0 v: [3 g S* Q2 T
$ d8 a" [0 D3 H8 C' H0 j. a
5.39.217.764 }. I1 F7 r% F& U, ~
作者:
dcck123
時間:
2010-11-9 09:17 PM
看不到圖片
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
