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標題: [健康資訊] 常揉三陰交──保你終身不變老 [打印本頁]

作者: nancywenty 時間: 2010-11-7 06:37 AM 標題: 常揉三陰交──保你終身不變老

如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。

還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？ l' T8 z T6 R1 J2 r( ~ \
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愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……公仔箱論壇- s! W$ S9 k1 O; `8 r% |
何謂「三陰交」5.39.217.760 u' d5 [# `7 Q8 V* z- e+ m
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為什麼稱作「三陰交」？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W. S% r* X4 T& i
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「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。
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「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。

人體十二條主經絡有三條在本穴交會。
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分別而言，脾掌消化，腎主泌尿，肝負責解毒等功能。

整體而言足部的「陰」經主「血」，並主掌男女的生殖系統及消化系統。

呼…… 三陰交穴…好像十字路口……交會……好忙的感覺。

其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。5.39.217.76( j" d) p9 i4 f1 A4 t

可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。公仔箱論壇* J, w- M% U% S7 Q9 |2 f' i" u
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三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自
己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。9 N" U: b: K, x2 p# L
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三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？5.39.217.766 \- z# O8 O+ R5 [0 W- ]$ @* T
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1、保養子宮和卵巢公仔箱論壇$ I$ J2 P" r# Q. T; S8 }
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人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子
宮和卵巢)。3 q' g+ K2 B+ u" ~8 b, H0 J
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其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。
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每天晚上5點－7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分5.39.217.76& N: x* ]6 ?4 v! t: c) M
鍾左右，能保養子宮和卵巢。5 ?, d$ U% m5 J2 x2 _! v
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促進任脈、督脈、衝脈的暢通。5.39.217.76- g1 k, Y7 r% F  e: m2 R

女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。

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2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂4 S; ]7 l% d0 g# D6 M1 w, `9 R

看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。7 J8 @' e1 J  b: M, i. l$ [5 i
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再看看大美人關之琳，經常在家開 Part ，公仔箱論壇& i3 w  @/ ~  V$ r1 K* H8 y" g6 ]+ b
飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在松弛得非常明顯，老態驟然顯現。

經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲
之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。
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除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左tvb now,tvbnow,bttvb, p, x- |% X% {" p( `! D
右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20 分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。

3、調月經，去斑，去皺，祛痘公仔箱論壇- `4 z) j3 r, R( Q; t0 s

三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。' K: R) y/ R  Q& t" f. i/ w: f! A
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其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消。tvb now,tvbnow,bttvb' Y- Y0 m1 d% X2 J( L+ q% g. I
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而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點－11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鍾，就能調理經，祛斑、祛痘、去皺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {8 F  C$ P4 U  S" f  H
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不過，要堅持纔有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，纔能看得到效果。如果指望公仔箱論壇5 x( N$ i+ K( w" M# J/ U  ~7 L& U
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天就看到效
果，只能是做夢了。# ?" N7 k. B  ?; `
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4 、改善性冷淡

很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷談。

這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提昇女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。

每天晚上5點－7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提昇性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K* E% m6 \# {. W  ?. L$ p
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5、調治肌膚過敏
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濕疹，蕁麻疹，皮炎三陰交是脾經的大補穴。5.39.217.76) ~  |2 O" }, `* J
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脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。5 b* T6 e0 P2 Q

每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的
三陰交各 20 分鍾，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。. W$ Z$ E! T9 d5 K! x1 {
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皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。5.39.217.76& l+ P6 X# q8 n. \' T+ u
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只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。: N3 r$ U/ Z* T! L, X

6 、保持血壓穩定; M) @$ }# s, ^) ]1 n, Z6 |
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三陰交是一個智能調節穴位。

當你血壓過高或過低，每天中午11點－13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分
鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。% w" w8 i3 k2 k7 X# F" _
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另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。

我有位鄰( [, u8 X# E8 ^- q
居王
教授，是位退休的老中醫。
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老太太今年71歲，臉上一個老年斑都沒有，臉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }" M0 X, @; }5 \1 V. y* u6 g
皮緊緊的沒有松弛現象，皺紋只有淺淺的幾根。公仔箱論壇& U# M! z# h" p; o8 ~$ t1 G9 t
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說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上。5.39.217.76( `# ?. D: m* A. M2 o+ |* A3 g
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對於穴位的按揉，不要指望7 |* j) b) e! W% Q& D0 o
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天出效果。一定要像TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d6 T- w$ |, c* E9 {9 d
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教授這樣堅持，堅持纔有效果。父母生我們時，三陰0 ^! {  r( ?; ^  d1 ^- @) ]
交這個大補穴已經在我們身上了，等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與，我們為什麼不好好利用呢？

每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各 15分鍾以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？
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如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。tvb now,tvbnow,bttvb8 R" Q$ n! w% h) y2 t4 M- e
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辦公族常按三陰交穴保健康整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有tvb now,tvbnow,bttvb; U2 F1 \7 ~2 k3 i
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食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。

從中醫看，這是氣血營運出現塞車了，所以要疏通疏通才行。公仔箱論壇' `$ i2 v7 [5 u2 C
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一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。

整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。5.39.217.76$ E" R, }0 p8 s6 K# s

三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處，此穴位置在內踝尖直上3寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。
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針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。
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此外，三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係，所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致，對於有痛經困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。

建議每天用拇指或食指按壓此穴2∼3次，3 \! v* c) y3 `7 O' E% U$ G/ [
每次持續2∼3分鐘，使局部產生酸脹感。長期堅持按摩，可以調經及防治婦科病症，同時有強身健體和美容抗衰tvb now,tvbnow,bttvb2 v0 ~8 I7 d2 v. P: }
老作用。  m: a( d% k1 Y# S  {# w
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除了按摩，也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條（一般藥店有售）點燃後，對準穴位“烤”，每次10∼15分鐘，以局部溫熱為度，每日或隔日1次。tvb now,tvbnow,bttvb7 b4 z2 g. J4 {* ?0 M' m1 n
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另外，臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效。8 w  `6 P0 [: l2 R1 I

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作者: dcck123 時間: 2010-11-9 09:17 PM

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