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標題: [健康資訊] 常揉三陰交──保你終身不變老 [打印本頁]

作者: nancywenty    時間: 2010-11-7 06:37 AM     標題: 常揉三陰交──保你終身不變老

如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產,你卻不知道用。tvb now,tvbnow,bttvb% i$ _' i8 {4 }& l

* `4 @) a3 {+ D& @; x0 P還每天到處借錢,過得窮困潦倒,那是多麼可惜的事情呀?
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0 O& p: u6 e2 R+ A$ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛美是女人的天性,如今日子越過越好,保養的方法也層出不窮。很多人,花了大把的時間和金錢,卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……公仔箱論壇* [: Z1 }/ p  z& N( [+ A# }7 C
何謂「三陰交」
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為什麼稱作「三陰交」?5.39.217.761 K  p/ ~2 t1 K: f: `4 P& O
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「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。% b, F  D7 Y  E1 G3 X$ e4 r
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「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。
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人體十二條主經絡有三條在本穴交會。
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) T7 t3 a/ L+ I) x# {& L$ Q* V公仔箱論壇分別而言,脾掌消化,腎主泌尿,肝負責解毒等功能。
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7 N5 d1 J. H  U# {2 X5.39.217.76整體而言足部的「陰」經主「血」,並主掌男女的生殖系統及消化系統。公仔箱論壇- d; F' o# P) K5 I8 O. p

0 \8 `9 Q- p' K! x1 u5.39.217.76…… 三陰交穴好像十字路口……交會……好忙的感覺。
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; F# C) [% M" k0 l3 R其實,三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。1 C2 _/ `4 P8 v7 ?! _

- M8 f. }* ]( Y1 ?tvb now,tvbnow,bttvb可以幫助我們維持年輕,延緩衰老,推遲更年期,保證女人的魅力。
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三陰交穴在小腿內側,腳踝骨的最高點往上三寸處(
7 g5 Y* a; y7 I5.39.217.76己的手橫著放,約四根手指橫著的寬度)1 L) B. p' u8 E2 j
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三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢?tvb now,tvbnow,bttvb- N, F# [! w( O5 J2 }0 D4 a

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1、保養子宮和卵巢公仔箱論壇! `" z6 a6 w  ^. g7 o9 q0 o, Q1 k

: j7 D0 s( }$ Dtvb now,tvbnow,bttvb人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(
; y6 a8 e5 J2 m5 Q宮和卵巢)
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; L) ]) x! A! X; [+ a4 V% ?8 htvb now,tvbnow,bttvb其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,衝脈是所有經脈的主管。
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  d/ ]8 l* M  STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天晚上5點-7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15
- Y7 y% I" h: ~. x" o  O5 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍾左右,能保養子宮和卵巢。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]* r1 Z" s) ~/ s* Z) }/ E( l, n9 [1 ^

! ~' R/ I  K( b- R/ M  v- s促進任脈、督脈、衝脈的暢通。
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女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白裡透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不松。
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2、緊致臉部肌肉,使臉部不下垂
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9 n8 L" a3 i/ }# H( V" a! z5.39.217.76看看張曼玉和趙雅芝,現在臉都緊緊的,沒有松垮下來,因為她們的飲食都很規律,脾沒有受到傷害。5.39.217.766 C  v8 t! J+ T$ K  q4 B

3 y0 Y8 U6 d2 s; X5 ~tvb now,tvbnow,bttvb再看看大美人關之琳,經常在家開 Part
) V' W( _: C3 _tvb now,tvbnow,bttvb飲食無節制,喝酒無節制,傷了脾,臉部現在松弛得非常明顯,老態驟然顯現。/ o" P3 }" j+ p/ M5 \( f
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經常傷害脾,臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40
8 b9 n" R3 M0 J* Z9 @之後,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。
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9 k% M5 l/ a, `$ j2 ~) ]除了飲食要規律之外,還要經常在晚上9點左tvb now,tvbnow,bttvb) \' U* R& E+ X$ D
右,三焦經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20 分鍾健脾,因為三陰交是脾經的大補穴哦。
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3、調月經,去斑,去皺,祛痘5.39.217.76+ |) N! k8 [" P  Z3 Z

( \9 L' z  P0 N4 F# X5.39.217.76三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。
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其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要氣血足,那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消。
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而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點-11點,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鍾,就能調理經,祛斑、祛痘、去皺。
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不過,要堅持纔有效果哦,堅持每天按揉,按揉一個月之後,纔能看得到效果。如果指望TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `, r/ z* y" C7 g; w* L
一兩
- T: d$ ^8 _2 ^( b, a4 H- c5.39.217.76天就看到效
0 n* M' w) N. ^- A+ i5.39.217.76果,只能是做夢了。
& P' V. K% B) D7 ], o5.39.217.76公仔箱論壇! D" s2 H1 o+ Q9 @
4 、改善性冷淡
$ a8 @* f0 ^; U- p, d$ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V$ r. z" O$ z* R
很多女性面對高壓的生活節奏,或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理,導致性冷談。
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這樣不但自己少了很多生活的樂趣,還影響夫妻感情,容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴,能補氣補血,提昇女人的性欲,讓女人逃離性冷淡,重溫浪漫人生。# X$ H7 o7 ^- P7 g9 p

) a6 o6 j2 v- p3 I7 u/ K( Y5.39.217.76每天晚上5點-7點,腎經當令之時,按揉三陰交,提昇性欲的效果最好。堅持一個月,定能收到你想要的效果。
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5、調治肌膚過敏TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c( ^% e- F; q! J' Q1 w( f6 m8 Q# I

. c$ U: k% g% [' W: N" ^tvb now,tvbnow,bttvb濕疹,蕁麻疹,皮炎三陰交是脾經的大補穴。
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0 ?( J, z. N; v- {, ktvb now,tvbnow,bttvb脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。
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3 }2 Y0 \% ^+ g; V公仔箱論壇每天中午11點,脾經當令之時,按揉左右腿的5.39.217.76& |5 |' u3 j7 l6 }+ Y- u7 [( Q
三陰交各 20 分鍾,能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。) Q+ `) l# ^7 J7 E- Q+ P: u# W

2 [3 }" k( O4 N7 u+ S% b皮膚之所以過敏,長濕疹,蕁麻疹,皮炎等毛病都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y) z1 O  b+ K6 o6 i

3 K" o3 R5 O; r  lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要按揉三陰交,把這些討厭的調皮鬼趕出去,不出一個半月,皮膚就能恢復光潔細膩,乾淨無暇了。
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6 、保持血壓穩定
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三陰交是一個智能調節穴位。
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1 w* h" `2 ]( E. Ptvb now,tvbnow,bttvb當你血壓過高或過低,每天中午11點-13點,心經當令之時,用力按揉兩條腿的三陰交各20) N' n" G+ D+ }2 N6 }
鍾,堅持兩三個月,能把血壓調理至正常值。! e3 @( A* \) [9 n; h$ V: k

. C/ A/ t2 D# Q8 X% Y0 o5.39.217.76另外,三陰交還能調治脾胃虛弱,消化不良,腹脹腹瀉,白帶過多,子宮下垂,全身水腫,眼袋浮腫,小便不利,腳氣,失眠等癥。
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) ^/ q9 j6 s' _. ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我有位鄰
% x" I% t9 d0 T7 S居王
9 s( Z! a1 @# _  Q教授,是位退休的老中醫。
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老太太今年71歲,臉上一個老年斑都沒有,臉公仔箱論壇2 P' `" Z( {8 j. P) l: l. c
皮緊緊的沒有松弛現象,皺紋只有淺淺的幾根。公仔箱論壇& d* A; C8 x9 E  Q, D
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說話聲音洪亮,中氣十足。每次去爬香山,中途從不休息,都是一口氣爬上去的,還不大喘氣。在我的一再套近乎下,老人透露了她的保養秘訣:保持心情愉快,飲食清淡,適量運動,充足的睡眠,每天按揉三陰交,每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上
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5 `8 [  u3 U1 d' \4 B; K/ e2 ]5.39.217.76對於穴位的按揉,不要指望" w1 P2 G/ ^6 \
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7 j2 g7 O& N# V) J2 m1 X% |天出效果。一定要像
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# ^+ v% j9 N' g3 n  C& P9 H; k: `tvb now,tvbnow,bttvb教授這樣堅持,堅持纔有效果。父母生我們時,三陰TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T: X! U* {- ]4 P. F* ^9 J
交這個大補穴已經在我們身上了,等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與,我們為什麼不好好利用呢?2 G2 R* n! W+ o; w- U' s

8 M7 V* D& Q0 t% \( ?/ ^/ ^, ]每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各 15分鍾以上,還懼怕歲月的侵蝕嗎* T2 r- L# j" Y
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如果感覺用手指按揉比較累,可以用經絡錘敲打,或者用筷子頭按揉,效果也一樣。tvb now,tvbnow,bttvb% X/ f4 n; v# s6 ?" z% [
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$ y: i$ ?4 K, p  I辦公族常按三陰交穴保健康整天悶在辦公室裡埋頭工作,頭暈腦漲是經常出現的症狀,有些女性朋友還有( H4 Q" s4 j' I+ U$ k& Z) p

" U1 G3 V  I. V" Y* W9 R5.39.217.76食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。
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2 k- q& n' d" S7 h2 D) }& etvb now,tvbnow,bttvb從中醫看,這是氣血營運出現塞車了,所以要疏通疏通才行。1 _. |' _: F9 e: q% E0 {, S  a' @: x
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一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。
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* P' z9 j0 w6 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整天悶在辦公室裡埋頭工作,頭暈腦漲是經常出現的症狀,有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。
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三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處,此穴位置在內踝尖直上3寸,脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。5.39.217.76, o3 T  q0 ?% O1 R; a

& _; Z& s1 N& b: I公仔箱論壇針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。
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此外,三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係,所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致,對於有痛經困擾的人,也可以常按此穴來獲得改善。4 H/ U5 x6 y  J# {; @

: ~: }, E, y2 _: C: B% B: _/ m' C建議每天用拇指或食指按壓此穴23
/ x; B" ~" R+ v' V1 w4 O) T# j% l5.39.217.76每次持續23分鐘,使局部產生酸脹感。長期堅持按摩,可以調經及防治婦科病症,同時有強身健體和美容抗衰
+ X% I" m$ C' i. ptvb now,tvbnow,bttvb老作用。
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除了按摩,也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條(一般藥店有售)點燃後,對準穴位,每次1015分鐘,以局部溫熱為度,每日或隔日1次。tvb now,tvbnow,bttvb, |5 u1 _3 |$ X( E8 Q
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另外,臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效。
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作者: dcck123    時間: 2010-11-9 09:17 PM

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