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標題: [健康資訊] 现代人的身体越来越不“扛冻”（图） [打印本頁]
作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-11-2 09:21 PM     標題: 现代人的身体越来越不“扛冻”（图）

沈阳一家商场里，取暖电器热销。

“今年太冷了！”“简直冻死人了”……这是最近1个月来，人们最常谈论的话题。从10月初开始，连续到来的冷空气，使我国大部分地区气温骤降，黑龙江、内蒙古等地还飘起了雪花。尽管冷空气过后，气温已略有回升，但人们对“冷冬”的担心依然存在。“千年极寒”的说法，更是加深了人们对冬天的恐慌。不过，我国气象学家已指出：“千年一遇的寒冬”说法并不科学，人们对“寒冷”表现得过于敏感了。
) _0 E0 L7 f! S/ S  s( F未到11月，棉衣毛裤穿上身
% r0 B, r4 L4 {# }10月还没过完，人们对于冷的“抱怨”就开始多了起来。记者调查发现，在北京，虽然集中供暖还要等上大半个月，但许多办公室都开起了空调。“夏天的衣服还没来得及收拾，就该穿冬装了。”在某公司上班的朱小姐感叹说，“我们办公室里，有男同事还穿着短袖，女孩们却把羽绒服、毛靴子都穿上了，有人连毛裤都穿上了。”5.39.217.76+ A2 h  u% r: q% b3 U0 C6 F
商场里，但凡和“暖”沾边的产品都卖得很火。羽绒服、棉服、保暖内衣、棉拖鞋、棉被都被摆到了显眼的位置，而羽绒服的价格也比去年上涨三成左右。电器商场里，电暖气、空调乃至电火锅的销售量，都比降温前猛增了五六倍。: Q- \2 y5 v7 b2 g
人们“扛冻”能力为何下降
( c( M" u* s! T7 K' j* {  N# A“人们怕冷一则缘于气温骤降，二则缘于身体的御寒能力越来越差了。”北京老年医院中医科主任刘德泉认为，现代人怕冷主要是由以下几个原因引起的。
% R6 K$ Q1 ]4 p首先，是因为人们晒太阳少，体内阳气不足。一般来说，老年人最容易怕冷，这是因为他们体内血液循环较差，阳气不足。许多中青年人，尤其是女性，大多属于阳虚体质，因此更易怕冷，气温稍有下降，她们就会“冻得够呛”。
. N* M% G2 S5 L) ]2 `$ b5.39.217.76其次，现代人往往坐着的时间多，运动的时间少，身体基础代谢值低，因此不能为身体提供足够能量。
+ m$ O' p3 ], w3 C公仔箱論壇再次，空调、取暖设备的过度使用，使得人们的自我体温调节能力变差，如果气温突然下降，身体就变得难以适应。
% F: R- L! \: I3 S+ p3 S5.39.217.76最后，一些营养素的缺乏或疾病也会导致人们怕冷。北京疾病预防控制中心主任医师徐筠说，比如缺铁性贫血会让人更易怕冷。机体甲状腺激素分泌不足时，也会怕冷。公仔箱論壇% P( m% D9 ~7 }) P5 y
红花泡脚，每天30分钟
( e: F8 v' E5 ?公仔箱論壇锻炼抗寒能力，首先要做的还是提高自身抵抗力。最好的办法是在气温不太低时，多做些户外运动，和太阳这个天然空调互动。平时穿衣方面，不用太多，可以用多件轻薄的衣物代替厚的，如果室内开了暖气，还一定要注意随时加减衣服。
+ }  U+ f9 b$ |/ \0 J- [+ K9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，怕冷的人，还可以选择每天用热水泡脚30分钟，泡脚水中加入桂枝、红花、艾叶这些中药，效果会更好。泡脚后，还可以按摩腿上的足三里穴，5—10分钟即可。



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