標題: [中式食譜] 香料蟹肉比高包 [打印本頁]

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作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-11-1 08:25 PM     標題: 香料蟹肉比高包


" }1 P( i* x# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料及份量:
/ f/ V  A# W# k2 B" {5.39.217.76（2人份）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [7 P$ u- |& ^; Z
全麥比高包 2個
0 O" H9 N7 V" b2 l2 itvb now,tvbnow,bttvb罐頭水浸蟹肉 1罐5.39.217.76; K) K  g) w# O. W' Z; h1 W
植物牛油 2茶匙
6 ?/ x+ m/ [. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 1茶匙
8 |$ S6 u% C8 C2 R* q4 ~/ M- |) b: X醬料:
+ M9 k: l. y- D5 m8 }, s公仔箱論壇番茄 1個6 Q; U$ G# q7 y
洋蔥（切碎） 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M) _% Z$ V& K# M8 U2 [
紅椒（切碎） 1/2個
: ~7 B1 g% F1 l9 J; z1 ^4 f- b4 c: F公仔箱論壇蒜蓉 1湯匙
5 A( c. X; W  A4 D8 f3 `tvb now,tvbnow,bttvb辣椒（切絲） 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a- J1 I: Q2 L- p' i) f
鹽 少許
% m' I5 ~2 U! n( H- h. K- `. o5.39.217.76胡椒粉 少許
& q- i. B/ E8 F7 v* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:公仔箱論壇) E3 t+ e/ w2 z$ Y+ _* }
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。
! y; ]/ N% u" \1 F% P# a9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 比高包橫切一半後，塗牛油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y/ p4 F% d& S6 t! ~4 E! T7 t
3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成

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