標題:
[中式食譜]
香料蟹肉比高包
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作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-11-1 08:25 PM
標題:
香料蟹肉比高包
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材料及份量:
2 |' @+ b) j- I8 y% A: @! W
（2人份）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E; t: J( r7 N1 W5 T
全麥比高包 2個
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罐頭水浸蟹肉 1罐
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植物牛油 2茶匙
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橄欖油 1茶匙
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醬料:
公仔箱論壇1 A8 p+ D6 S4 `6 o
番茄 1個
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洋蔥（切碎） 1個
公仔箱論壇: U& P$ Y/ M/ K6 ], Z
紅椒（切碎） 1/2個
( N$ Z/ X7 v- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蒜蓉 1湯匙
5.39.217.76/ u4 Q' T/ s$ E% M
辣椒（切絲） 1湯匙
+ w3 l6 }& Q' L- k/ K* H+ C
鹽 少許
4 H; n2 v1 B% Q% y5.39.217.76
胡椒粉 少許
4 [3 K. K* j( ~: k9 P. r( y公仔箱論壇
製法:
+ s/ B5 l( H3 K$ |0 h
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。
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2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
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3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成
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