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標題: [健康資訊] 高血压患者危及生命八个行为：听快节奏音乐 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶 時間: 2010-11-1 07:02 PM 標題: 高血压患者危及生命八个行为：听快节奏音乐

高血压患者的危险动作
有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。
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有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。tvb now,tvbnow,bttvb  ]+ k; {5 D9 }2 N4 s$ n
下蹲及摇头运动5.39.217.76, h9 ?6 m( t5 B, y9 ]# W5 E
高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。tvb now,tvbnow,bttvb; k  Z1 B0 @1 J" @! J7 Q1 {+ W
高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。
领带过紧
穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。
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如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。4 o! r7 J# E9 _1 M8 ^
快速进餐tvb now,tvbnow,bttvb  P- \  h" D- a: z2 U4 w
快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。& c/ |$ L7 U+ w
屏气排便
对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。公仔箱論壇6 R! b) F. B  j$ d% Q/ k
大发脾气
精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。( `9 m1 l3 c+ v3 A8 K4 ^( ~# C
突然用力. F3 D. {1 v* I- v( a
患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。

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