公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 高血压患者危及生命八个行为：听快节奏音乐 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶 時間: 2010-11-1 07:02 PM 標題: 高血压患者危及生命八个行为：听快节奏音乐

高血压患者的危险动作
有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。! S: _2 W# `6 l/ l. d: h
趴着看书公仔箱論壇6 ]" a8 n3 V5 K, i
有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。: I3 [+ h4 t1 `# n1 q
下蹲及摇头运动$ A5 B( k  h3 A2 N+ h" J* G
高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s0 ?4 I+ j  W! x; l! v
高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N  |+ i! e% P) B* {" S
领带过紧, s$ Q" P2 ]+ B# e7 @4 G. t
穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。
听快节奏音乐
如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。
快速进餐
快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。. y7 Z# Q% Y# T% u- L. d5 l
屏气排便4 e- J- k6 E7 N# _. ]9 i: ?  a9 ~5 }
对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。3 |0 W& L' b2 ^+ P9 Z4 W
大发脾气TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z8 _* r- M) T
精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。  m  c6 Z% Z( V! W+ ]; C3 V1 U
突然用力. a/ \2 b% p! Z% f
患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)