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標題: [健康資訊] 男性促進性能力６招 [打印本頁]

作者: patsh723 時間: 2010-10-21 07:08 AM 標題: 男性促進性能力６招

除了用藥，也有自然健康的方法可促進性能力，下列這些方法，你可能覺得了無新意，不過，卻是絕無副作用的好方法。
1.運動、運動、運動
對男人而言，一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度，和爬2～3層樓梯差不多。如果你爬2～3層樓梯就臉紅、氣喘，那麼你當然會無法享受性生活。
所以平時要多運動，鍛鍊體力與心肺功能，才能享受性的美好。公仔箱論壇% P# {0 A- z# B0 l
近幾年來，醫師相當鼓勵病人多運動。只要是有氧運動，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、騎腳踏車、游泳、打球。
新光醫院主治醫師也指出，中國大陸的研究顯示，多運動會促進荷爾蒙的分泌。
看診五十多年的台大醫學院教授有句名言，「兩腳行、三腳雄」。凡是五十歲左右的總經理、董事長因為性功能減退來就診，治療的第一步就是勸他走路上班，四樓以下不用電梯，攜帶萬步測步機，每天走萬步以上，三個月性機能保證恢復到包君滿意。
醫師指出，「人的勃起神經，和下半身的運動神經有密切關係。而且要有強力的射精，必須有強力的下腹部筋肉，和雙腳筋肉的強力收縮幫助，這就是認真做愛的人，事後雙腳會和爬山後一樣酸痛的原因。」
2.放鬆、放鬆、放鬆tvb now,tvbnow,bttvb% {* C) G& k, J; `/ u
壓力是中年男人「性」的最大致命傷。人處在壓力之下，必須專注應付，所以會造成緊張，很自然體內腎上腺素分泌會增加，造成血管收縮心跳加速、血壓上升，以應付突發的狀況。
腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響，因為血管放鬆，陰莖充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素增加的結果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。
3.重燃生命活力5.39.217.76  r  P$ J# U- K9 a$ x" G6 P$ _& D
男性應該讓自己對人生保持新鮮感，對事情還有好奇心。
在眾多的社會角色中，男性最好保有一兩個喜好，允許有一些空間是可以去面對自己的慾望與挫折。
男性醫學會指出，當中年夫妻之間的性有點疲乏無味時，偶而有可以性幻想。「幻想是上帝給人類最美好的賜予，尤其在生理退化時，它更是生活中自我追尋的一個目標，」男性醫學會在《男人可以不老》一書中指出。
醫師提醒男性，難免會有想使壞的時候，可以多做一些有創意的事，而不是千篇一律的外遇。公仔箱論壇0 M$ K0 T2 r$ U: K. ?  w' H
4.三不：不熬夜、不抽菸、不喝酒5.39.217.761 c6 n4 X9 O/ A0 {9 O9 m
生活規律、不菸、不酒，都是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。
5.減肥、治療慢性病tvb now,tvbnow,bttvb  K* k! f( Z, @) a4 U8 E
因為疾病（例如糖尿病、高血壓、高血脂）引起的性功能障礙，還沒有根治的方法，所以最重要的，還是好好控制疾病。
胖的人罹患這些慢性病的機率比別人高，所以最好還是要減肥。公仔箱論壇, c4 X* p. G5 |- m
6.食補只能補心理5.39.217.761 w( M1 w" N) L! O4 {. A6 Q
醫師認為很多食補，其實都是心理作用而已，不論是當歸燉番鴨公、烏骨土雞燉高麗參、雞睪丸炒黑麻油等。
醫師指出，吃這些東西只會火氣大、血壓高、膽固醇高……。醫師有時會指示對性生活不滿意的太太燉這些補品給先生吃，，其實只是希望太太對先生溫柔一點，這些大補湯其實主要是「心理作用」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T3 v' ]% ~* d4 i8 W
醫師也指出，台灣人迷信吃雞睪丸壯陽，其實雞睪丸裡面的荷爾蒙進到胃裡，早就被胃酸分解代謝為蛋白質、胺基酸，和吃一般的蛋白質食物並無不同。
以前鹿鞭、虎鞭、狗鞭補精、壯陽的效果，醫師說，其實任何一種鞭，都是一條由肌肉、血管、皮腱組成的肉，和其他部份的肉是一樣的，營養價值可能還比不上 2～3個雞蛋。

作者: 93117510 時間: 2010-10-21 07:30 AM

謝謝分享...........不要吃太多補藥,補品,要改變心態才是最真...........

作者: aaxxaaxxaa 時間: 2010-11-23 10:39 PM

平時生活檢點d就會健康好多.

作者: FOKCHICHIU 時間: 2010-11-25 01:14 AM

you' re rght

作者: vipercobra 時間: 2010-11-27 10:05 PM

thanks for sharing

作者: hon2628 時間: 2010-12-5 07:34 PM

thanks

作者: ckc0630 時間: 2010-12-5 08:45 PM

Is that true?? Can I to try.

作者: satoyutaka 時間: 2010-12-6 09:34 PM

thanks for sharing

作者: billyha 時間: 2010-12-8 02:03 AM

thanks

作者: zerokim 時間: 2010-12-11 02:37 AM

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作者: r90432 時間: 2010-12-17 11:33 AM

原來喝酒有差阿....準備戒掉了

作者: asarisake 時間: 2010-12-17 10:49 PM

I find drinking to do otherwise" D E# b1 E2 o4 F
thanks

作者: cpsaw 時間: 2010-12-24 11:24 AM

good try, have to do it.

作者: taoonetao 時間: 2011-1-16 10:40 AM

Thanks for sharing!

作者: 科斗 時間: 2011-1-20 09:52 PM

健康就是宝

作者: maybank123 時間: 2011-1-21 02:06 AM

good health for good life..

作者: ben338 時間: 2011-1-23 06:07 AM

謝謝提醒, 我們會注意的了

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