初学者打球时最大的问题是没有球感，这是为什么呢？tvb now,tvbnow,bttvb( d u! c5 C8 \5 l" R1 O6 r
+ I' z9 D. t7 {3 @7 S' ntvb now,tvbnow,bttvb 因为我们大家在日常生活中并不常向上看，更何况是向上看落下的羽毛球呢？这是很不习惯的动作。由于掌握不准落球的时间，会出现击不中球托而是击在羽毛上或者因为来不及而错过击球。克服这些并不是没有办法的，打久了自然而然就能掌握好，也就是所谓的掌握好球感，但是如何培养球感呢？ 8 C- Y7 o& o- }7 ^0 z# }" c7 F, ?* Jtvb now,tvbnow,bttvb & R3 O. C) ?* \8 |3 c- `; Z: Y& v! v5.39.217.76 ; E! O+ m' i1 s' j公仔箱論壇 首先，开始练习用单手来抓住从上落下的羽毛球，但不能事先就伸着手，这样就失去了练习的意义了，要配合球落下的时间，再瞬间伸手过头抓住羽毛球。记住，伸手过头！在没有同伴一起练习的时候可以自己把球抛起来再接住，刚开始的初学者可能不太容易，但是在反复练习的过程中，眼神就会逐步变得机敏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O: ?5 }* T0 `& j! v% v2 ~8 W
5.39.217.765 ~! A Z( T, Q4 j" l3 _
tvb now,tvbnow,bttvb" V& t) `" Q! Q8 O. R" w
其次，在习惯了用手接球以后就可以开始练习用手将飞来的羽毛球击落，这样就逐渐记住了球落下的时间感觉。 - Y9 k& n4 O$ a' f8 V. R5 j% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u3 g: \. U/ a: X8 ~( A9 l- f2 b
公仔箱論壇5 I& U( c# E' I7 Q: X; y
在完成空手击球的练习后，能够用手掌正面的把球击出，同样的，你就能够掌握翻手腕这个技术， 也有利于掌握正确的高远球挥拍姿势，对于下一步的握拍练习是非常有好处的！但是记住不要太用力，因为你手上是空的，太用力了容易受伤！ 6 z% y* k V% s9 J/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - ^- ~7 w' q& E- c0 H0 i: s公仔箱論壇 0 C% {3 Y" S( f" F! F$ s 下一步，明白了落球的时间，掌控得当之后就可以拿起你的羽毛球拍，开始挥拍练习了。用拍来击球打出高质量的球是我们培养球感的最终目标，一开始也许你会感觉拍的长度以及距离实在跟空手差太多了，但是有了空手的基础，很快你会发现适应的很快，就像小时侯在学校用笤帚扫窗户上的蜘蛛网一样，没有人会去测量笤帚和蜘蛛网之间的距离是多少，而完全凭的是手感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C& |# a/ l0 ]; G0 w2 i! X. T
/ p+ I. d. ^& E* e$ m( @' ]! r4 {tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; y$ Q0 j3 g0 F( U. O' o) ?) F
其实道理一样，唯一不同的是羽毛球是动的，而蜘蛛网是不动的，而且击球需要挥拍过头顶，所以在持拍练习时候一定要注意挥拍过头顶！！
