
日本的沖繩縣擁有許多「日本第一」的封號:最南、最熱、人最長壽。這片最接近台灣的異國土地,多年來在長壽排行榜上屹立不搖。學會健康美味做出道地的沖繩美食,輕鬆享用健康味。
報導╱林蔚秦 ( N$ ^+ \: O4 b7 Z: |( Z% y
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沖繩燉豬肉 9 y; S9 h9 d6 c; B' Z L- b& B K' F
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材料:
五花肉800克、琉球泡盛酒1瓶、純黑糖1/4杯、醬油1/4杯、蔥、薑、芥末適量
事前準備:
將五花肉以1.5L的水和蔥段、薑片同煮約2小時後取出;湯汁留下備用。
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Tips 燉煮時可在豬肉上鋪覆廚房紙巾以防過乾;若湯汁減少可加入鰹魚高湯。 5.39.217.769 J$ X$ M3 d' k0 h$ b, f4 l
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做法:
1調味 Y8 P% w. n; ?7 E
將煮豬肉的湯汁倒入鍋中,加入黑糖、醬油、泡盛酒等調味料。 tvb now,tvbnow,bttvb5 f0 C" \9 ^, O7 X, J0 I' C7 H8 E5 J
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2燉煮 * [2 k1 y; a$ D& C
將五花肉置入步驟1中煮1小時,期間翻動2次,直至入味即可。5.39.217.76$ [# d; F; g# g3 I; G- h: |6 s
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