) F7 A$ w1 z' p* `; U% R! O5.39.217.76 一是片面強調水中礦物質。* w- f+ a1 U, _2 [
礦泉水因含有人體所需要的一些礦物質而深受喜愛。不少消費者認為，礦物質含量越高越好，其實不然。飲用水中應該含有適量、平衡的礦物質，但礦物質含量高並不能完全說明水的活力強。反之，當水中礦物含量超標時，還會危害人體健康。例如，當飲用水中的碘化物含量在0.02毫克／升～0.05毫克／升時對人體有益，大於0.05毫克／升時則會引發碘中毒。公仔箱論壇6 ]; Z! @% G. p0 Q2 N4 ^8 k7 `7 U
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2 B8 q. Q" ~& t# P! O 二是水越純越好。公仔箱論壇% k* N$ X$ S, U
不少人認為，水越純越好。事實上，長期飲用純淨水會導致身體營養失調。大量飲用純淨水，會帶走人體內的有用的微量元素，從而降低人體免疫力，易引發疾病。由於人體的體液是微鹼性的，而純淨水呈弱酸性，如果長期飲用弱酸性的水，體內環境將遭到破壞。此外，長期飲用純淨水還會增加鈣的流失。對於老年人，特別是患有心血管病、糖尿病的老年人和兒童、孕婦更不宜長期飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N9 k* j. a2 y9 f 三是喝水僅為解渴。tvb now,tvbnow,bttvb$ I( g d" E8 H
# | S) [- J9 `) [) g5.39.217.76 ) A; ^- Q0 z) ^: w6 {; k' d 4 h( N: H4 H; [3 |0 q' `公仔箱論壇 人們通常認為，口渴了才喝水，不渴就不用補充水分。調查顯示，人們喝水時往往忽略了水的營養及保健功能。乾淨、安全、健康的水是最廉價最有效的保健品。水在體內能將蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、無機鹽等營養物質稀釋，這樣才能便於人體吸收。由於一切細胞的新陳代謝都離不開水，只有讓細胞喝足了水，才能促進新陳代謝，提高人體的抵抗力和免疫力。 4 n+ ]& E. \3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h2 h# Y, k( F! {0 O! d tvb now,tvbnow,bttvb" G0 a% @9 Z8 L$ T6 t0 g0 X
% q& h! W M5 m1 s7 t 四是飲料等於飲用水。 ! m1 g8 C( G8 M, \. i 調查顯示，不少年輕人喜歡把飲料當作飲用水。其實，水和飲料在功能上並不能等同。由於飲料中含有糖和蛋白質，又添加了不少香精和色素，飲用後不易使人產生飢餓感。因此用飲料代替飲用水，不但起不到給身體「補水」的作用，還會降低食慾，影響消化和吸收。長期飲用含咖啡因的碳酸性飲料，會導致熱量過剩，刺激血脂上升，增加心血管負擔。咖啡因作為一種利尿劑，過量飲用會導致排尿過多，出現人體脫水現象。另外，對兒童來說，碳酸性飲料會破壞牙齒外層的琺琅質，引發齲齒。公仔箱論壇" A: j! q( D3 B7 ?. M. J2 _! ?
tvb now,tvbnow,bttvb& b! v$ E4 x. s3 p" R0 G- d 5.39.217.76" }4 w! e6 Y- G8 A1 D
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