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標題: [冷知識分享] 殺手食物少吃為妙 [打印本頁]
作者: sa2007    時間: 2007-7-3 11:02 PM     標題: 殺手食物少吃為妙

＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！tvb now,tvbnow,bttvb; I/ k& r. s4 o% |1 @4 X* n1 M

# O4 z0 k& C% v公仔箱論壇(1)皮蛋( @8 M$ J) A% a5 q) Z) A

' s1 g8 I+ X  m# U/ U5 T+ r. }" t一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。. A8 g3 i( C& P- |
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(2)臭豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [0 j0 E6 j. M& A

4 M9 o- N" h; p% u" E9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
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(3)味精
5 h! p& F1 \' x0 _% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; u8 W: g! x% O7 c. R1 R' r$ e( i
每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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(4)菠菜
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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/ ?9 ~9 R! f  O, C) e(5)豬肝+ S. X! _5 i, |& U' H- M1 U) u2 \
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一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
2 O8 ?- C4 F8 S( `: }0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a# }; S( `7 n6 d4 \+ v
(6)烤肉
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
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  L& F( U8 Q; ]4 O6 D! `5 l(7)醃菜
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醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。公仔箱論壇2 V2 }+ c1 O+ `' W3 p

& |5 C# D( s/ q' v# {+ w) i8 ?tvb now,tvbnow,bttvb(8)油條
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
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＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐tvb now,tvbnow,bttvb2 H7 C2 _9 c4 W- i' w/ u/ a" @
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(1)泡麵、湯麵
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& j+ z' H: N! B每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
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4 ]+ _! Y# ?2 q6 T8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)燴飯、油飯、炒飯5.39.217.76  q/ G  X) T2 @: g% S) K
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。5.39.217.76# B7 D- n# ?! P; A7 I: E% b+ z
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(3)披薩
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6 a! O) W) e! j7 wtvb now,tvbnow,bttvb1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。tvb now,tvbnow,bttvb( G; Z7 N. N, w
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(4)吐司tvb now,tvbnow,bttvb, B9 P8 L# \' ~/ U" e

8 q1 J( ^3 E' H9 @+ o# e1 S9 P每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。5 `3 R( Q3 h6 W- i5 ^9 U# {' [& m

( N- k& o) ~& l% c公仔箱論壇(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
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3 B1 w+ Q8 I9 f$ R2 E' M; W) P, S) i1 m5.39.217.76魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
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2 b+ x% x0 L" ?$ ]1 z9 N公仔箱論壇(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {& F7 V& A: J

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作者: ivanyap    時間: 2007-7-3 11:48 PM     標題: thx

i will eat less
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作者: chestnut    時間: 2007-7-4 09:28 AM

i will keep aware of what i eat everyday....thank you so much!!!!
作者: cutieren    時間: 2007-7-5 05:47 PM

远离杀手食物，保持健康。
作者: ahbee1401    時間: 2007-7-5 09:18 PM

我pizza要吃上三塊.....



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