標題: [冷知識分享] 澄清錯誤觀念 [打印本頁]

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作者: sa2007    時間: 2007-7-3 11:01 PM     標題: 澄清錯誤觀念

臘＋優酪乳＝致大腸癌危機公仔箱論壇' e& W% p! W! `! Y+ }3 a

# t  {+ r1 R- ]/ L& k' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]4 L9 H$ n% M8 Y7 r7 w6 O
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+ ~7 _1 L7 _' @! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機3 P+ `. B, ]# n6 Z( J6 n. ~
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碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。2 V% q3 ]' I& n% }. j0 r

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& l, R6 E; V9 y; {7 m! L花生＋時間空氣＝致肝癌危機3 a" X8 ]2 H/ S3 f2 h- B/ @; U5 G  O# m
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花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。
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牛肉＋咖啡、茶＝少鐵tvb now,tvbnow,bttvb$ i1 G, V0 I3 C

0 J& f  W! w) T1 @# `) R: f公仔箱論壇咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！
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- m5 n  r- T/ @9 X: z1 t; m- `公仔箱論壇高鐵＋高鈣＝零5.39.217.76. l0 ?8 S$ a1 X1 ?

. ?$ e$ U  t) R& r2 F, Atvb now,tvbnow,bttvb磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。5 N! F- p$ E, {- j5 |- f
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6 v5 q* e4 I; D' z+ E# p; K$ P' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果＋動物內臟＝貧血危機
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水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ128 G* m: i+ m, @% H4 m" E8 f
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可能引起貧血。
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1 Z8 d# O- h7 \( y* E1 d5.39.217.76咖啡牛奶≠補充鈣質
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! s: B: q& x" p* T許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。
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水果大餐≠瘦身苗條0 F$ N8 B. @* k7 [+ e9 P# S

. V* [6 I& Y" F3 J9 W; G) S9 r5.39.217.76許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。
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作者: ivanyap    時間: 2007-7-3 11:51 PM     標題: thx

i'll careful

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作者: lux1261    時間: 2007-7-4 06:06 AM

多謝你！

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作者: dorahung    時間: 2007-7-10 09:29 PM     標題: oh...i see

thank you5.39.217.76" ~2 P$ s1 t  h2 q' o0 N( P
高鐵＋高鈣＝零.....
4 ]3 e6 U8 v, m5.39.217.76時常都這樣配合......

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