標題: [冷知識分享] 澄清錯誤觀念 [打印本頁]

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作者: sa2007    時間: 2007-7-3 11:01 PM     標題: 澄清錯誤觀念

臘＋優酪乳＝致大腸癌危機6 h& `9 P" ^. K6 D( {( [7 }
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燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！
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$ t" C2 G, n$ V* s1 L7 I- [2 O1 U5.39.217.76玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機7 {7 i- }( N5 o* Z6 B& i9 j
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碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。' Y3 U3 J- C4 I$ |
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' W6 B; R5 n: {0 ?5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 n1 x) z" N* i' B# I" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生＋時間空氣＝致肝癌危機公仔箱論壇. K0 t1 O2 K) p1 K( e5 s

# z- G$ ^, f: }$ I5 |5.39.217.76花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E% _4 T3 `  O) T# i

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" J5 Q9 u' I% g! n牛肉＋咖啡、茶＝少鐵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u* R, L$ h8 o# A3 _: T

, a! c1 V3 J4 k: L" w; C) y  z咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?) ~' X' g! A6 @5 f4 p, ]
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. r, V5 f) H# H- Mtvb now,tvbnow,bttvb高鐵＋高鈣＝零
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. ~4 ?* I& [; c/ u' ^( L9 {/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。
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* y: m' g1 T) z水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ125.39.217.764 c: ]6 x$ w: D% I: G# S
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可能引起貧血。/ S1 u3 o2 m, E- c3 |

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/ g( S6 j3 p. }0 ?5 x5 n9 C. t5.39.217.76咖啡牛奶≠補充鈣質
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6 v0 h. N* ^0 z1 e9 l6 V許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。
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( _" y7 N1 k* J0 ?( b% I水果大餐≠瘦身苗條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D9 G! j$ t5 R- z

3 ?# O  ?$ Z. |許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。 公仔箱論壇+ r# T6 n& _. D9 s9 Y$ d
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作者: ivanyap    時間: 2007-7-3 11:51 PM     標題: thx

i'll careful

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作者: lux1261    時間: 2007-7-4 06:06 AM

多謝你！

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作者: dorahung    時間: 2007-7-10 09:29 PM     標題: oh...i see

thank you9 e+ H1 F! \# B3 j+ r: B9 n
高鐵＋高鈣＝零.....
9 J  b3 K" \  M: c; c" i: _  l! @7 s時常都這樣配合......

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