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標題: [冷知識分享] 熬夜的技巧 [打印本頁]

作者: sa2007 時間: 2007-7-3 10:59 PM 標題: 熬夜的技巧

　　熬夜也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：6 [' U& U8 U9 f( m6 c4 M

1. 不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。

2. 開始熬夜前，來一顆維他命Ｂ群營養丸。維他命Ｂ能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。

3. 提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！/ X9 k7 t* b: Y5 J" h$ R# u
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4. 熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
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5. 熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。 8 Z6 \" i- Z# t" e8 e2 t  n
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作者: lux1261 時間: 2007-7-4 06:08 AM

多謝你！:014:

作者: chestnut 時間: 2007-7-4 09:26 AM

the best tip is 'try not to stay up late'......hahahaha!!!

作者: ivy040875 時間: 2007-7-6 02:59 AM

:014: :014:

作者: lcw1234 時間: 2007-7-6 09:39 AM

oic

作者: 詩の詩 時間: 2007-7-10 07:43 PM

多謝:014:

作者: 琦琪 時間: 2007-7-20 05:27 AM

其實,,我晚晚都好夜訓..好彩我唔渣makeup*``

作者: Cool-man 時間: 2007-7-22 12:00 PM

多謝 ! 多謝 ! 多謝你 !!

作者: wakeup99 時間: 2007-7-23 07:21 PM

thank you so much

作者: cutieren 時間: 2007-7-23 10:16 PM

这个有用记下来。

作者: g84527236 時間: 2007-7-23 10:55 PM

多謝你又知道一些事了

作者: rt668 時間: 2007-8-5 11:36 PM

Thanks!

作者: qthing 時間: 2007-8-7 11:12 AM

good tips, thankyou

作者: championxnat 時間: 2007-8-9 11:10 PM

多謝

作者: 789 時間: 2007-8-10 10:58 PM

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