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標題: [冷知識分享] 十五種水水年輕法 [打印本頁]
作者: sa2007    時間: 2007-7-3 10:45 PM     標題: 十五種水水年輕法

1、吃早餐─可以年輕1.1歲。" H( H) w* t  x3 m! G; [
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主要是補充纖維與水果，至於含有大量油脂的漢堡或薯餅並不含在內。* J- V! s1 t% g
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2、養狗─可以年輕1歲。5.39.217.763 d! @  v& m0 q) Y' t6 p$ K# R) V( z

  F4 J% o7 A9 z1 ]8 k, @強迫運動，因為要帶動物出門便便。
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4 R8 s4 P  Y; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、擁有好的性生活─年輕1.6歲。
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. _( D( j% Z5 @% A- Z" y2 t- Otvb now,tvbnow,bttvb優質的性生活有益身心，也有助情緒的穩定。
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) [6 [# Y' d' b4 V5 ktvb now,tvbnow,bttvb4、舉重─年輕1.7歲。) A, f8 w9 z7 F$ _* h
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一個禮拜2次，每次20分鐘，可強化骨骼、提高士氣，還可以苗條身材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p6 o  W  H' c
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5、每日小飲一次─年輕1.9歲。
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: T' M" T' s; _* w( l* R* F$ V5.39.217.76小飲一杯啤酒、葡萄酒（紅、白酒皆可）及雞尾酒，有助心臟功能健康，但要小心。每日飲用量僅一小杯，別飲過量，否則反而造成心臟血管負擔。公仔箱論壇, \/ |3 J5 B9 V
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6、交朋友─年輕2歲。. r0 ?2 v" ~7 [3 L

* K3 G( M6 a: U, Htvb now,tvbnow,bttvb交遊圈廣，人際脈絡就會愈廣，而情緒壓力也愈能獲得抒解。
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5 s( G  `0 f0 b1 m' g3 M公仔箱論壇7、大笑─1.7歲。5.39.217.76+ y- m4 m, y! r! |- g; C

, G* y3 h- ^/ g5 a& htvb now,tvbnow,bttvb常常開懷大笑，可以降低情緒焦慮，心情輕鬆，反應在臉上或心裡自然就年輕許多。
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& d. ^9 J  S& S1 `7 w" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、上課─2.5歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A% B2 {- q8 t7 F) e$ m: N
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學習新的課目，可讓人的心裡回復年輕歲月記憶，進而反映在外表的也是年輕的感覺。
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5 ^% M& c# W/ y. f0 c! v( `% J8 J9、每天快步半小時─年輕3歲。tvb now,tvbnow,bttvb' {) j" W! T$ o6 z3 ?

$ ^) h: t" ^* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是一項不錯的健身運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c( A$ E( a; m0 P) X

- ~% Z7 n3 y& ?' ~! I! h# g& K公仔箱論壇10、充足睡眠─年輕3歲。tvb now,tvbnow,bttvb  b& U  Y2 V  G6 y$ ?

9 |3 |) a+ {% O, `5 r4 C9 N/ F' b應有規律且維持好品質，最好一天能睡7小時，優質的睡眠能讓身體自然產生更多的成長荷爾蒙，而成長荷爾蒙是抗老化最重要的化學成份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W+ Z" d+ B1 G0 O  q$ t5 |2 q9 e3 U
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11、多吃蔬果榖類─年輕４歲。7 x, \5 E: Z# V8 P' T

% ?" P% m1 f- k; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、少吃肉類、油脂─年輕6歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @! Y# i0 T$ @, ^5 f! C- V% N, M
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食用量應多控制，尤其是飽和脂肪的攝取，應維持在每日20公克以內。5.39.217.763 b5 q" h' w  _

) s+ y5 l' Y2 p7 n8 y& S3 ?13、牙線剔牙─年輕6.4歲。tvb now,tvbnow,bttvb9 K: }# R' V0 x1 K1 `9 M

7 m' X; @* j3 S1 L研究家發現，牙周病與免疫系統失調與心臟血管有相當大的關係，有效使用牙線，可以預防牙周病，進而減少免疫失調或其他心臟疾病問題。
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14、運動─年輕6.4歲。tvb now,tvbnow,bttvb; K* W' }* O& u. }+ t' N

1 G7 X! k) g% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一週至少要有1小時的激烈運動，像是慢跑、爬山、爬樓梯之類的，可以強化身體與心肌血管功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z7 s+ `2 q0 g0 I" p: W$ B

0 Z. Z( q7 I( \8 z公仔箱論壇15、了解自己身體症狀（預警徵兆）─年輕12歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I$ S% g) i) I, o9 A

7 @1 `. W- k* w% v% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防勝於治療，了解身體健康狀況，並及早進行預防或治療，可免疾病惡化的可能。  
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# M1 k, l* X# B$ A4 otvb now,tvbnow,bttvb
; v8 }1 P2 B* U/ [) H5.39.217.76http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078
作者: lam886    時間: 2007-7-4 12:16 PM

woo.... i done 3 -.-
作者: BiBe    時間: 2007-7-12 07:49 AM

多谢ＬＺ分享



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