標題:
[冷知識分享]
你會喝水嗎？
[打印本頁]
作者:
sa2007
時間:
2007-7-3 10:42 PM
標題:
你會喝水嗎？
水在身體組織裡佔很大百分比，對身體機能的正常運作，重要性自然不在話下，可是，你會喝水嗎？你知道何時應該喝水嗎？要喝多少水呢？告訴你幾個“水”噹噹的秘訣！
0 d" { X1 O' q0 ^8 j) r0 J3 w% C& N
$ a: O; o# t0 G& u& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% o5 P# O h2 J' `# M+ e
tvb now,tvbnow,bttvb' Q0 M/ ]4 o$ _4 @) w4 y
一、平常人每天該喝多少水？
5.39.217.76& P+ B3 \& l' s: F
7 a' P$ ]8 x$ d& O$ b6 Q# {9 k公仔箱論壇
喝水雖然好處多多，卻也不必緊張到每小時灌一瓶；一般人每天平均喝 1.5 公升的就夠了，其他的水分補充，多來自食物。
tvb now,tvbnow,bttvb% l/ H, N( F: @, z& I8 _' \7 U
/ G0 \! f) D- q6 I. }. m公仔箱論壇
二、不覺得口渴時，也要喝水嗎？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L$ Z! ?& s0 V9 l6 \+ K$ O, `
7 N* ]& M; u- l0 C6 g
當然，千萬不要懶，不要以為口渴才喝水，﹝妳有肚子餓，才吃東西嗎？....﹞，尤其是出大太陽的日子，更應補充水分。口渴是體內水分不平衡的警訊，尤其是家中有小朋友的家庭，也應時時注意為他們補充水分。
9 m k1 C8 r1 t* |4 J* \
3 l) d( Q! y& k, S9 x- s, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
三、用餐時候，可以同時喝水嗎？
5.39.217.76, p3 M, d% J$ Q" x, U
9 r" F0 R6 n( h: U% t
當然可以，水會稀釋進食的食物，而且水中所含的微量元素在用餐時，比較容易被吸收。此外，水還可降低飢餓感，減緩進食的速度；所以減肥愛美的女性可在飯前喝一大杯水，增加飽足感；飯後就不行啦，會把胃撐大的！
( g$ C a9 C- R% E: a
8 U) M/ s6 ?8 V9 k
四、一瓶礦泉水打開後，可以保存多久？
公仔箱論壇* k4 s% ~8 T/ L3 h$ {& H
4 O/ m/ ^( \! y s. O; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
現代健康人，常喜歡隨身帶一瓶礦泉水，但是要注意的是，如果就口喝，只能保存八小時，因為口中的細菌可能已經汙染到瓶裡所剩的水。如果倒在杯子裡喝，每次喝完都能將瓶蓋蓋好，這瓶水可以保存四十八小時。
, Q" c* G: i) [0 u2 j5 R/ |5.39.217.76
8 E9 |4 G" P+ m: D# U
+ H5 Q% q/ [3 q; |: wtvb now,tvbnow,bttvb
; Z3 }& k* e0 }$ c
" V0 B, P0 m, `+ |0 B2 stvb now,tvbnow,bttvb
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078
作者:
BiBe
時間:
2007-7-12 07:54 AM
多谢ＬＺ分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
