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標題: [中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆 [打印本頁]
作者: nt1972    時間: 2010-9-29 06:41 AM     標題: 簡易牛油甘笋丸蘭豆

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _) K$ \% r9 c2 ~4 v( v5 _/ s" y
甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克　
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' p# E% I) |& A. |8 r& W6 i* Htvb now,tvbnow,bttvb調味
2 h2 s" U+ F; ~1 d, o+ q. J- e公仔箱論壇海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許
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1.甘笋去皮，用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋，斜切小段，備用。( U! q2 h# U! Y

  E9 `: O/ s0 b* x/ btvb now,tvbnow,bttvb2.易潔鑊中放入牛油，以細火炒甘笋丸，加水、鹽、糖和胡椒粉，轉大火，加蓋煮 10分鐘。5.39.217.76* O: e/ S$ E. D- R/ G  N, y& T: B
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3.放荷蘭豆後熄火，用餘熱炒勻即可。5.39.217.761 ^' ?" G1 i* S) w: U
作者: hippy_123    時間: 2010-9-29 02:22 PM

感謝信息。減肥一流。



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