標題: [中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-9-29 06:41 AM     標題: 簡易牛油甘笋丸蘭豆

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A7 O; k0 a7 m: j* z1 _
甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克　1 W, D! F3 e2 C6 O8 M: e: m+ S+ K
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調味
2 J+ y+ S/ a+ z/ Z: V公仔箱論壇海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb+ F8 ]" ]: _6 R; F, F# Y7 p0 Y
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) Y2 ?2 H$ z. Y9 q& q5.39.217.76做法
; ]: g: @) U% j8 V% z' }公仔箱論壇1.甘笋去皮，用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋，斜切小段，備用。
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2.易潔鑊中放入牛油，以細火炒甘笋丸，加水、鹽、糖和胡椒粉，轉大火，加蓋煮 10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H9 A1 B4 `% X7 ~6 _1 C
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3.放荷蘭豆後熄火，用餘熱炒勻即可。
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作者: hippy_123    時間: 2010-9-29 02:22 PM

感謝信息。減肥一流。

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