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標題: [中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2010-9-29 06:41 AM 標題: 簡易牛油甘笋丸蘭豆

材料
甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克　3 ]7 v1 X# x1 }- @# _' p
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調味tvb now,tvbnow,bttvb# m( o) s7 B1 I" ~6 z
海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許
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做法' V2 A4 ^; M* R
1.甘笋去皮，用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋，斜切小段，備用。公仔箱論壇- r9 Z1 X6 O* c
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2.易潔鑊中放入牛油，以細火炒甘笋丸，加水、鹽、糖和胡椒粉，轉大火，加蓋煮 10分鐘。
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3.放荷蘭豆後熄火，用餘熱炒勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }# F; O6 g/ I2 `) U, ?

作者: hippy_123 時間: 2010-9-29 02:22 PM

感謝信息。減肥一流。

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