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標題: [健康資訊] [落枕] 的原因 及 治療方法 [打印本頁]

作者: 諸葛不亮    時間: 2007-7-2 05:36 AM     標題: [落枕] 的原因 及 治療方法

一、原因 :# i! i$ Z7 y# Z) [) _( J2 I
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「 落枕」又稱「失枕」,在臨床症狀上,是以急性頸部肌肉痙攣、
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  強直、酸脹、疼痛以致轉動失異為主要症狀,如頸部的活動功能受tvb now,tvbnow,bttvb8 i2 g3 f1 `4 s4 {, Y; ~

' @$ _0 p: o; `) {* X( KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  限,斜頸、頸項部強硬,常以頸項部一側的斜方肌或胸鎖乳突肌,
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  及肩胛提肌的僵硬疼痛為甚。6 {9 V: B$ j  l. L) X1 A/ R
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  有時亦可見於雙側,頭部被迫採取強制性體位,不能自由旋轉,5.39.217.76, Q" f9 ?( a! t* h8 y$ m3 a3 t( @
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  向後看時需要整個身體與頭部一起旋轉。
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  嚴重時,疼痛可以向頸肩部或是一側的上臂放射。頭部處於強制公仔箱論壇+ h$ F+ Z7 P0 u& s0 _1 w  U, L
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  性體位,患者頭部向患側傾斜,下頜轉向健側,頭向健側旋轉時
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; i& s# G0 c; k9 t! z  ,可牽拉受損的肌肉而疼痛加劇,頭部俯仰亦有困難。9 d( O4 |7 z8 P; _5 W

! d! v; m; r) ^8 p" ttvb now,tvbnow,bttvb  若雙側發生則頭項處於曲屈位,後伸、後仰功能受限,疼痛加劇。  5.39.217.76( e$ K) A. \8 _( {. o4 J1 q) z
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3 L1 o, X& A# O! |" C  P8 |「落枕」是枕部的常見病,多由於體質虛弱或過度勞累,如經常
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  伏案低頭的工作者,因頸項部的肌肉,尤以胸鎖乳突肌、斜方肌、6 G! V& J7 Z5 F& `' A) {- F
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  肩胛提肌、長時間被牽張而導致勞損,或損傷的累積作用機理基礎* R% Q; Q! @) O: V1 H
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  下,加上外在的誘發因素,如熟睡時姿式不良或枕頭高低、軟硬不/ f2 S3 b) X4 {8 ~
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  適,側臥時枕頭過低或過硬,使頸部處於過伸或過屈狀態,導致一
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  側肌群在較長時間內過度伸展,以致發生痙攣,(主要為胸鎖乳突
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+ r% L; B" D/ J3 h& T1 R$ D8 q4 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  肌、斜方肌、肩胛提肌)。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F/ t, Y' c" L3 y$ O. M- g! d

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, e0 h) n( i5 J3 A公仔箱論壇  一、發生原因:公仔箱論壇; A: h" a0 R( A$ o5 ?8 o- G5 ]

1 u. W  {9 E; Stvb now,tvbnow,bttvb  1. 睡覺時因睡得太沈而發生 :
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) M/ l5 s0 u& S( ?& |, x$ v3 W2 htvb now,tvbnow,bttvb    睡眠時身體會因疲勞而沒有轉身,因此把頸椎固定在同一個姿tvb now,tvbnow,bttvb% }- x( h5 ]$ i8 O1 L0 [9 m% {$ |
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    勢太久,所造成的肌肉酸痛現象。
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+ ?: u$ ?6 j  E" t6 y9 W& Utvb now,tvbnow,bttvb  2. 運動前的熱身操做的不夠 : + c0 C3 z% P  D. t
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    運動時所做的動作超過能力極限,或因肌肉不協調、維持同一公仔箱論壇% p; a5 a" t. ^3 c, Q0 H- c5 o

# s: t% k/ J: CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    個姿勢太久而造成。公仔箱論壇: C! g6 x7 H: I! I) W, E
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    此病症通常發生在跑步者或三鐵運動者身上,也可能發生在車/ k4 n% b$ P( h6 X- t0 d

; ^( u* Q; [- Q( ]  d' J" N公仔箱論壇    禍中突然煞車造成頸部抽鞭運動,使斜方肌和胸鎖骨乳突肌受傷。tvb now,tvbnow,bttvb- p3 O$ K/ c1 \; N1 _

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  H  [0 x! Z5 C& NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  二、症狀: 脖子無法正常轉動。5.39.217.767 I# O  _9 _% i* `8 ^

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$ k' a1 p! ^8 h  三、緊急處理: 熱敷。公仔箱論壇7 `' ^6 b- G" [( B9 U+ O

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) ~! S' P* T" s/ k( R6 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  四、確認嚴重程度:
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; l# X2 T; o+ v- p      把大腳姆指給掰開來,慢慢的以順時 or逆時的方向按摩旋轉! O9 [& c) F/ h; B
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      一段時間後,如果發覺腳姆指肌肉緊繃,表示您的脖子是扭傷5.39.217.760 e% j) r3 |& f, v% l0 P7 S

6 Y; ]. E6 Z4 O2 {5 Q      了,得去看醫生;如果腳姆指肌肉是鬆弛的,則您的落枕已獲3 e/ L- V3 q: o( X/ y) v; ~
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      得最大的修復。
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# C7 n& n% O1 y* K, WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  五、治療方式:3 {- k5 Q1 c5 s! ?& b, a

6 _$ [6 A5 w  g8 j  a0 f1 w: C" hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      [中醫]:
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0 H9 _+ x2 ]( k/ `( i* W1 v4 V5.39.217.76      熱敷之後進行推拿、電療,運用向量干擾儀治療或是針灸。 " D0 E/ r5 h! D/ N. u8 W
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      [西醫]:
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      利用熱敷、紅外線等較溫熱的療法,幫助緩解肌肉;另外還可5.39.217.761 S1 P" F# c- {" W9 ^; w  J8 J

. u- \; V9 S5 n% `1 M& N( i3 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      採用徒手牽引的方式治療,往受傷的反方向部位牽引,肌肉中TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j" a3 q/ k# r9 w5 |! b- F
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      的肌肉接受器會對牽拉的肌肉產生疲乏,之後就會放鬆肌肉,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p1 K# C& N' H! t* K. X! K0 v
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      以此類推,不致使肌肉受傷;還可以配合服用肌肉放鬆劑、消
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      炎止痛藥等。
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  六、治療時間:快的話2─3小時即可恢復正常,慢則需1週。
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  七、治療費用:
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      [中醫] : 健保給付,每次掛號費$50-$100。(因診所收費- A6 l) \& E0 N% v) D& A
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      狀況而異)
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% m8 T5 g3 d3 F9 B8 `0 e      [ 西醫] : 繳一次掛號費,可連續做六次治療。(次數因TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A# d! [# _' t6 {0 D5 |
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      診所而異) 公仔箱論壇2 ~% G6 P+ ]7 [  j! ^' H

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; d; h2 T' N! Y: [6 V: m. E9 n* ^, _      八、注意事項:不可吃冰和喝酒。 不要固定同一姿勢太久。
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      ★  您偶爾早上起床  //  會發現自己睡落枕了嗎?★- y' h% B( W4 R. Q4 g
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$ I2 Y- L* h# ^tvb now,tvbnow,bttvb      [ 一旦落枕 !!  您該怎麼辦?]
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      嚴重一點的,自然是上醫院啦.這一趟下來起碼要七天時間.
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2 x$ z7 ^1 j0 H* s      幸運一點的,雖然不用上醫院看看醫生,但等到脖仔子完* I4 B$ G7 X8 ?5 K  w( e7 L3 u

3 s! S' i  @$ X% ?8 p' btvb now,tvbnow,bttvb      全沒事,嘛是要二三天光景,脖子仍然是故障中。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G0 T0 H5 B0 s) C7 T4 r* F

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1 @; S/ @3 I) J1 D5.39.217.76      [ 自我治療方法 !! ]7 D: M, k: C( h2 s& H# k

, o+ f2 G" Y6 F6 Y# z; bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      現在,恭禧你,收到這個訊息。一旦落枕時,只要將你的
$ n6 X; I# N6 v  O; ]! s, Q: g( _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t9 v& y: Z$ T$ I
      腳抬起來,把大腳姆指給掰開來,慢慢的以順時或逆時
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( A* ^* V4 Q6 @+ K* D3 z0 P1 w' w3 Z5.39.217.76      (您爽就好)的方向按摩旋轉,則您的落枕,將獲得最大的
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# A3 D$ k# C8 u! S9 P. K  w公仔箱論壇      修復。
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      如果發覺腳姆指肌肉緊繃,那表示您的脖子兒扭傷了,得要6 X' z2 ^: z: ?9 a; D
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      上醫院看看久未碰面的醫生。+ j. `+ {* r2 A7 A6 c# E5 S

: p6 y) d8 D( q( L% L      記住,[左腳~~管左邊],[右腳~~是管右邊],經常按摩,將
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      直接或間接地舒緩您頸項的肌力,有助於預防您脖子兒的傷害。
作者: chestnut    時間: 2007-7-2 08:29 AM

thank you for sharing.....very appreciate!!!
作者: 风流少年郎    時間: 2007-7-21 10:38 PM






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