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標題: [健康資訊] 維他命吃多了反而會變毒藥？ [打印本頁]

作者: 諸葛不亮 時間: 2007-7-2 05:30 AM 標題: 維他命吃多了反而會變毒藥？

所謂「物極必反」，維他命雖然是人體不可或缺的營養素，但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒，特別是脂溶性維他命，會在體內脂肪層或肝臟堆積，長期下來會對身體造成不同的傷害，至於水溶性維他命可以隨體液排出體外，較無過量中毒的疑慮。7 G7 l; E+ E5 \8 N  j! l5 B0 G

大量攝取維他命的五大害處
根據研究報告指出，大量攝取以下維他命會對人體造成傷害：; D: f" m6 b( d, Y8 C$ p( K% I
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1. 視力模糊　5.39.217.76) D! b$ G3 [4 U" S1 K, V$ x! S
      長期食用維他命A超過5萬IU，會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d8 P6 h- n  R: l) N
      癢、毛髮稀疏等症狀，只要停止攝食，數日後便可逐漸改善。

2. 中毒　公仔箱論壇, h' u( F; h; L$ w; a& g- z
      維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上公仔箱論壇. o* J# I2 g- b. o* G4 d
      升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。公仔箱論壇% V* `: `( o7 k. g7 v
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3. 腸胃不適　公仔箱論壇; Z4 p$ S" C; S2 X+ ~& C
      長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v2 T7 W8 K% J% e
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4. 造成血栓　
      維他命K服用過量會造成血栓。公仔箱論壇0 R; g6 {/ o7 x  F6 S. z% h5 @
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5. 提高死亡率　
      長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素，非但不能延年益壽，還有可能提高死亡率。

作者: chestnut 時間: 2007-7-2 08:34 AM

Thank you so much for sharing.....very useful info & great appreciate!!!! :014:

作者: gemini338 時間: 2007-7-3 11:26 PM

好多人都服食了過量的維他命~~

作者: zhjijuan 時間: 2007-7-6 01:57 PM

我试过吃过一阵维他命丸搞到经期前胸痛,,,,无吃之后就无痛了...

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