1、光線須充足 6 q U' @4 f0 M. F n% N* T光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清楚，就會越看越近。5.39.217.76" i/ {: f% H- M. ~4 \
0 I$ F+ q& W! O# h* W Ptvb now,tvbnow,bttvb2、反光要避免 - h1 K, w# v3 g3 i# ktvb now,tvbnow,bttvb書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb7 G! | ~. l+ C' N' D; x1 b
4 C8 }4 Y( x% Y5 T3 G& W3、閱讀時間勿太長 , J8 I4 I; ]# U2 d ~% m無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b T3 |* ^, C, j: ^% s
3 R# i/ }& W8 v$ n- C$ I" W* C( b4、坐姿要端正 1 ^) ?4 p# n# ?; p5.39.217.76不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課，易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成近視。, E+ N: _) T; B- _* ?6 b; T2 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a% [6 H% [* Y
5、看書距離應適中 1 }1 P$ a0 C7 R' F6 }0 Y9 J書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。. e+ r }4 \4 U6 t, D& s/ f% B9 S
5.39.217.76" k4 R7 F/ b, L8 s
6、看電視距離勿太近 ) z7 }& }3 I4 A @( {- M看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍的距離，每30分鐘必須休息片刻。5.39.217.76% Y. x0 G& q; n* N* R/ Z( F8 a
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7、睡眠不可少，作息有規律3 d+ o% }8 m, Q7 [8 r5 Y5 Z+ B
睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。( O2 [, B8 R, {5 Y$ ^) g- T" b9 S' [% ]
