標題:
[健康資訊]
排毒嫩肤 8种蔬菜越吃越美【组图】
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-9-17 07:29 PM
標題:
排毒嫩肤 8种蔬菜越吃越美【组图】
导读:现在越来越多的研究数据表明,美容和排毒有着密不可分的关系,健康和排毒的关系同样也十分密切。那么,想要身体健康,皮肤水水嫩嫩,排毒就很重要了。现在就随小编一起看看,哪8种蔬菜,MM们吃了既健康又排毒吧!
冬菇(Mushrooms)
公仔箱論壇. B' i: F& Q# ]5 r9 L7 l
功效:提高人体排毒能力,降低胆固醇
+ B) Q4 A3 _+ k) j公仔箱論壇
冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素。冬菇还是防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用的保健食品。现代医学研究认为,冬菇含有多糖类物质,可提高人体的免疫力和排毒能力,增强机体抗癌能力。此外,冬菇还可降低血压、胆固醇,预防动脉硬化,有强心保肝、加强体内废物排泄等作用,是排毒壮身的最佳食用菌。冬菇有益气健脾、解毒润燥等功效。含有谷氨酸等18种氨基酸,在人体必需的8种氨基酸中,冬菇就含有7种,同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁等成分。此外,冬菇需要排毒、去痘印。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X1 g4 K5 ?. |8 I" Q! t' e1 w
; }5 ]. I' ]) p8 T4 D: ]
5.39.217.76; T' F+ C# m3 _1 S6 V" G
苦瓜(Balsam pear)
公仔箱論壇. J2 M/ C+ r) T6 z% G. u. @
功效:滋阴降火清毒消暑
7 B: `- {( O) b: c% atvb now,tvbnow,bttvb
苦瓜虽苦,但食用时味苦性凉,爽口不腻,在夏季食用备感清爽舒适,有清毒滋阴的功效,排毒又养颜。苦瓜泡制成凉茶在夏日饮用,可使人顿觉暑清神逸,烦渴皆消。有的地区将苦瓜切开,用盐稍腌,减少一些苦味,当蔬菜吃;有的将苦瓜切成圈,用肉糜、蒜头、豆豉炖煮,做佳肴吃。
" B k7 H! k5 a, p, g& F: g( N
5.39.217.76# n S1 X5 x& J5 `6 B* [6 Y. Q
海带(Kelp)
6 ]4 D; P; M. o+ s0 ~( Z1 \- o
功效:降低胆固醇、排除放射性物质
tvb now,tvbnow,bttvb( @. _' w3 _( g- h: Q
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘,可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常,消除乳腺增生的隐患。
* |# g' y" r; `9 Q5.39.217.76
5 _ T c" q( B- l
木耳(Agaric)
% b {. B" Q- otvb now,tvbnow,bttvb
功效:消除血液热毒
公仔箱論壇& O* \6 w; C0 l7 h* c
木耳因生长在潮湿阴凉的环境中,中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块,预防血栓病的发生。
, k9 D0 c6 r5 ~' K. @' }
tvb now,tvbnow,bttvb, x/ Z7 |! f# Z) B
南瓜(Pumpkins)
. M e; A" }0 u+ Ytvb now,tvbnow,bttvb
功效:除体内重金属及农药
" W9 ~' D1 w3 U9 d
吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变,帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶,可以延缓肠道对糖和脂质的吸收,还可以清除体内重金属和部分农药,故有防癌防毒的作用;南瓜中富含的钴是合成胰岛素必需的微量元素。南瓜还能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用。
4 i0 _% i4 c: x( u& C9 Y公仔箱論壇
5 w" H) j$ g3 V- l' P0 K- A* A公仔箱論壇
花椰菜(Roccoli)
% {6 f7 D, q* g1 C; c) [; {
功效:清理血管
: m9 ]" d. w) g& a9 `/ ?# {
花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一,除了可以防止感染,还是很好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块,减少心脏病与中风的危险。它还能使血管壁加强,对肥胖、视力衰弱及水肿有功效。常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力,预防感冒和坏血病的发生,长期食用还可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
0 @( |+ K& F& V( W5 {9 O1 z3 l/ i, ]0 x0 P
/ E$ }; k ?7 D1 V% vtvb now,tvbnow,bttvb
胡萝卜(Carrots)
5 `5 r' |' b/ E. X& Q$ t- Q公仔箱論壇
功效:降低体内汞浓度
" `6 v2 I( z7 D7 Z$ {tvb now,tvbnow,bttvb
胡萝卜是有效的解毒食物,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基,所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d/ }/ u' ^7 d l
( {3 l$ @! R3 ~9 r' M9 U
! y9 x5 H; H/ e! S3 Y/ i6 H: n5 \7 ^ V5 U/ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
菠菜(Spinach)
tvb now,tvbnow,bttvb( a9 q H/ }* P+ i* C, Y
功效:清理肠胃热毒
公仔箱論壇7 _2 F- ]" L. \' Q; Q) i
菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。
作者:
DAYDAY08
時間:
2010-9-18 03:35 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0